Apple वॉच वर्कआउट के दौरान रुकती रहती है? यहाँ क्या करना है

आपका Apple वॉच फिटनेस ट्रैकर व्यायाम का सांता क्लॉज़ है। यह समझ में आता है कि आप कब सो रहे हैं, यह जानता है कि आप कब जाग रहे हैं, और यह बता सकता है कि क्या आप कसरत के दौरान सुस्त हैं। आपको कोयले की एक गांठ देने के बजाय, आपकी Apple वॉच आपके वर्कआउट को रोक देगी और पूछेगी, "आपका वर्कआउट खत्म हो गया?" जानें कि कैसे खारिज करें अनुस्मारक, स्वचालित कसरत पहचान सुविधा को अक्षम करें, और अपनी फिटनेस दिनचर्या को अनुकूलित करने और उन्हें बंद करने के लिए अपने Apple वॉच को कैलिब्रेट करें गतिविधि के छल्ले।

से संबंधित: अल्टीमेट फिटनेस-ट्रैकिंग गाइड: 16 बेस्ट ऐप्पल वॉच वर्कआउट टिप्स

पर कूदना:

• "अपना कसरत समाप्त" कैसे खारिज करें? संदेश
• रुका हुआ कसरत अभी भी मेट्रिक्स को ट्रैक करता है
• कसरत अनुस्मारक अक्षम करें
• समस्या निवारण Apple वॉच एक्सरसाइज मिनट
• कलाई के टैटू एप्पल वॉच एक्सरसाइज ट्रैकिंग को प्रभावित कर सकते हैं

"अपना कसरत समाप्त" कैसे खारिज करें? संदेश

यदि आप पानी का घूंट लेना बंद कर देते हैं या जूते का फीता बाँध देते हैं, तो आपकी Apple वॉच आपके कसरत को अपने आप रोक सकती है। पहली नज़र में, आपके पास केवल दो विकल्प होते हैं जब आपकी Apple वॉच आपके व्यायाम को रोक देती है। यदि आप रोकें या कसरत समाप्त नहीं करना चाहते हैं, तो आप तीसरा विकल्प खोजने के लिए नीचे स्क्रॉल कर सकते हैं: खारिज करें।

1. स्क्रॉल करने और अधिक विकल्पों को प्रकट करने के लिए ऊपर की ओर स्वाइप करें या डिजिटल क्राउन का उपयोग करें।
   
   
2. नल खारिज.
   

यदि आप गलती से रोकें टैप करते हैं, तो आप हमेशा व्यायाम को फिर से शुरू कर सकते हैं:

1. रुके हुए व्यायाम स्क्रीन पर दाएँ स्वाइप करें।
   
   
2. नल फिर शुरू करना.
   

होम बटन और साइड बटन को एक साथ दबाकर कसरत को रोकना और फिर से शुरू करना भी संभव है। यह एक स्क्रीनशॉट भी लेगा, जिसे आप अपने iPhone से देख और हटा सकते हैं। यदि आप अपनी कलाई को नियमित रूप से मोड़कर गलती से दोनों बटन दबाते हुए पाते हैं, तो विचार करें अपने Apple वॉच ओरिएंटेशन को फ़्लिप करना.

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रुका हुआ कसरत अभी भी मेट्रिक्स को ट्रैक करता है

लोगों की सबसे बड़ी चिंता यह है कि वर्कआउट रुकने पर ऐप्पल वॉच गतिविधि को ट्रैक नहीं कर रही है। सौभाग्य से, आपको इसके बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है। Apple वॉच लगातार आपके मूवमेंट को ट्रैक कर रही है। यही कारण है कि आप एक आलसी दिन में व्यायाम के एक मिनट को ट्रैक कर सकते हैं जहां आपकी एकमात्र गतिविधि मेलबॉक्स और पीठ के लिए अर्ध-कपड़े वाले स्प्रिंट है। जब तक आपकी हृदय गति तेज है और आपका Apple वॉच बैंड सही ढंग से चालू है, तब भी आप ट्रैक करेंगे व्यायाम मिनट तथा कैलोरी.

यदि आप एक बाहरी कसरत कर रहे हैं, तो बेहतर फिटनेस ट्रैकिंग के लिए अपनी Apple वॉच सेटिंग्स की जाँच करना सुनिश्चित करें। अंतर्गत गोपनीयता, सुनिश्चित करें कि स्थान सेवाएं चालू है। साथ ही, यह सुनिश्चित करने के लिए ऐप्स सूची जांचें कि स्थान. पर सेट है प्रयोग करते समय Apple वॉच वर्कआउट के तहत।

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कसरत अनुस्मारक अक्षम करें

उदाहरण के लिए, यदि आप इंटरवल रनिंग पसंद करते हैं, तो आपकी Apple वॉच की वह सुविधा जो स्वचालित रूप से पता लगा लेती है कि आप वर्कआउट कर रहे हैं या नहीं, मददगार हो सकती है। जब आप रुकते हैं तो यह आपके कसरत को स्वचालित रूप से रोक सकता है और जब आप फिर से चल रहे हों तो इसे फिर से शुरू कर सकते हैं। वे उपयोगी भी हैं क्योंकि वे आपको कसरत शुरू करने के लिए याद दिला सकते हैं यदि ऐप्पल वॉच को होश आता है कि आप एक को शुरू करना भूल गए हैं। यदि आप उन्हें पसंद नहीं करते हैं, हालांकि, आप निश्चित रूप से अनुसरण कर सकते हैं कसरत अनुस्मारक अक्षम करने के लिए ये कदम!

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समस्या निवारण Apple वॉच एक्सरसाइज मिनट

यह समझने के लिए कि रुका हुआ वर्कआउट मेट्रिक्स को क्यों ट्रैक कर सकता है, यह जानना आवश्यक है कि आपके Apple वॉच पर व्यायाम के रूप में क्या मायने रखता है। मिनटों को ट्रैक करते समय हृदय गति एक कारक निभाती है। लेकिन Apple वॉच कैलोरी को कैसे ट्रैक करता है? यह आपकी गतिविधि को सटीक रूप से ट्रैक करने के लिए अपने फिटनेस एल्गोरिदम में आपकी ऊंचाई, वजन और उम्र का उपयोग करता है, यही कारण है कि आपके व्यक्तिगत डेटा को अद्यतित रखना महत्वपूर्ण है।

कुछ व्यायाम, जैसे चलना, के लिए भी आपको पूरे मिनट के लिए 3.3 मील प्रति घंटे (5.3 किमी प्रति घंटे) से अधिक की विशिष्ट गति की आवश्यकता होती है। आप अपनी Apple वॉच को फिर से कैलिब्रेट करने और सर्वोत्तम परिणामों के लिए अपने वॉच बैंड को कसने पर भी विचार कर सकते हैं। इनका पालन करें व्यायाम मिनटों के समस्या निवारण के लिए चरण-दर-चरण निर्देश और अपने Apple वॉच को कैसे कैलिब्रेट करें।

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कलाई के टैटू एप्पल वॉच एक्सरसाइज ट्रैकिंग को प्रभावित कर सकते हैं

कलाई के टैटू वाले कई लोगों के अपने वर्कआउट पर नज़र रखने में कुछ समस्याएँ होने के बाद, Apple ने पुष्टि की कि स्याही वाली त्वचा घड़ी के सेंसर में हस्तक्षेप कर सकती है। अपनी घड़ी को अपनी दूसरी कलाई पर पहनने का प्रयास करें यदि यह टैटू से मुक्त है। दुर्भाग्य से, फिलहाल इसका कोई समाधान नहीं दिख रहा है। इसलिए यदि आपके पास पूरी बांह के टैटू हैं, तो आपको सीधे Apple से संपर्क करना पड़ सकता है।

बाजू की बात करें तो लंबी बाजू वाली टी-शर्ट भी आपके वर्कआउट में बाधा डाल सकती है अगर कपड़ा आपकी घड़ी और आपकी त्वचा के बीच आता है। अनुकूलित कसरत ट्रैकिंग के लिए अपने ऐप्पल वॉच के साथ हस्तक्षेप से बचने के लिए आस्तीन ऊपर रोल करना सुनिश्चित करें। यह सुनिश्चित करना न भूलें कि आपका वॉच बैंड आपकी कलाई के चारों ओर कसकर सुरक्षित है। यदि आपका बैंड ढीला रहता है, तो एक खरीदने पर विचार करें Apple वॉच बैंड जो खेलों के लिए बेहतर अनुकूल है.

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यदि आपकी Apple वॉच वर्कआउट के दौरान रुकती रहती है तो यह बहुत निराशाजनक हो सकता है। कुछ लोग स्वचालित वर्कआउट डिटेक्शन सेटिंग्स को बंद करने के बाद भी वाकिंग वर्कआउट के दौरान संदेश प्राप्त करने की रिपोर्ट करते हैं! यदि समस्या बनी रहती है, तो Apple सहायता से संपर्क करने पर विचार करें। इसके अलावा, सुनिश्चित करें अपने वॉचओएस को अपडेट रखें यदि Apple इस फ़ंक्शन और अन्य सुविधाओं में सुधार करता है।