वॉचओएस 9: ऐप्पल वॉच की स्वास्थ्य और फिटनेस क्षमताओं पर शून्य करना

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WWDC 2022 के मुख्य भाषण के दौरान Apple ने अपने नए स्मार्टवॉच ऑपरेटिंग सिस्टम, watchOS 9 का अनावरण किया। ये अपडेट एक फिटनेस डिवाइस के रूप में Apple वॉच को बेहतर बनाने पर केंद्रित हैं। जबकि हमें कुछ अतिरिक्त वॉच फेस और बैनर नोटिफिकेशन के अपडेट मिले, Apple का फोकस वॉचओएस 9 के साथ स्पष्ट रूप से स्वास्थ्य ट्रैकिंग और फिटनेस पर है।

सम्बंधित: आईपैड एयर नाउ के लिए स्प्रिंग, या बाद में प्रो के लिए फॉल?

रिलीज की तारीखें और संगतता

  • उपलब्धता: वॉचओएस 9 का शिपिंग संस्करण मुफ्त सॉफ्टवेयर अपडेट के रूप में गिरावट में जारी किया जाएगा। जुलाई में, वॉचओएस 9 का बीटा संस्करण जनता के लिए यहां उपलब्ध होगा बीटा.एप्पल.कॉम.
  • अनुकूलता: वॉचओएस 9 ऐप्पल वॉच सीरीज़ 4 या बाद के संस्करण के साथ संगत है, जिसे आईफोन 8 या बाद के संस्करण और आईफोन एसई (दूसरी पीढ़ी) या बाद में जोड़ा गया है। युग्मित iPhones को iOS 16 चलाने की आवश्यकता होगी।

कसरत ऐप अपडेट

वॉचओएस में आने वाले कुछ सबसे व्यापक अपडेट वर्कआउट ऐप में हैं। ऐप्पल ने तीन नए रनिंग मेट्रिक्स की घोषणा की जो ट्रैक करने के लिए काम करते हैं कि आप कितनी कुशलता से चलते हैं, साथ ही नई कस्टम कसरत सुविधाओं और रीयल-टाइम में विभिन्न स्वास्थ्य मीट्रिक के लिए समाचार अलर्ट के साथ। इसके अतिरिक्त, परिचित कसरत प्रदर्शन अब उपयोगकर्ताओं को डिजिटल क्राउन के साथ कसरत दृश्यों के बीच नेविगेट करने की अनुमति देता है।

ये सुविधाएँ आपके व्यायाम आहार के साथ विशिष्ट होने के लिए बहुत आसान हैं, लेकिन उनमें से कई अविश्वसनीय रूप से उच्च तकनीक वाले भी हैं। Apple का दावा है कि कलाई पर स्ट्राइड लेंथ को मापने के लिए तकनीक को पूरा करना मुश्किल था और आर्म स्विंग की एक विशिष्ट शैली को ट्रैक करने के लिए एक्सेलेरोमीटर और जायरोस्कोप हार्डवेयर को संशोधित करना पड़ा।

पूरे कसरत के दौरान उपयोगकर्ताओं का मार्गदर्शन करने के लिए गति, शक्ति, हृदय गति और ताल सहित नए अलर्ट जोड़े जा सकते हैं।
ऐप्पल की छवि सौजन्य।

नए हार्ट रेट ज़ोन वर्कआउट ऐप में एक और रोमांचक जोड़ हैं। हार्ट रेट ज़ोन को हेल्थ ऐप के डेटा के साथ मैन्युअल रूप से बनाया जा सकता है या स्वचालित रूप से गणना की जा सकती है। वे आपके कसरत के बारे में विशेष जानकारी प्राप्त करने के लिए बहुत उपयोगी होते हैं: वे आपके कसरत की तीव्रता की निगरानी करते हैं और तदनुसार आपको रीयल-टाइम अलर्ट भेजते हैं। इंटरवल ट्रेनिंग के महत्व को ध्यान में रखते हुए, वॉचओएस 9 कस्टम वर्कआउट भी पेश करेगा, जो आपको मैन्युअल रूप से बिना एक ही कसरत के भीतर आंदोलन और आराम को शामिल करने की अनुमति देगा स्विचिंग। वर्कआउट के बीच मैन्युअल रूप से स्विच करने के विषय पर, नई मल्टीस्पोर्ट सुविधा ट्रायथलॉन धावकों के लिए अद्भुत है जो कई घटनाओं के बीच एक के बाद एक स्विच करते हैं। मल्टीस्पोर्ट आपको अपनी घड़ी को बार-बार जांचने की चिंता किए बिना कसरत सेट करने और आगे बढ़ने की अनुमति देता है।

वॉचओएस 9, वर्कआउट ऐप कस्टम वर्कआउट पेश करता है, जिसका उपयोग एक संरचित कसरत बनाने के लिए किया जा सकता है जिसमें काम और आराम के अंतराल शामिल हो सकते हैं
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वर्कआउट ऐप के और अपडेट में किकबोर्ड डिटेक्शन और SWOLF स्कोर (a .) जैसे कुछ स्विमिंग एन्हांसमेंट शामिल हैं तैराकी दक्षता मीट्रिक की गणना स्ट्रोक गणना का उपयोग करके की जाती है, जो कि एक लंबाई को तैरने में लगने वाले समय के साथ मिलती है पोखर)। गति, शक्ति, हृदय गति और ताल सहित नए अलर्ट विकल्प भी हैं।

सोना

स्लीप ऐप शायद ऐप्पल वॉच की मेरी सबसे पसंदीदा विशेषता है, और वॉचओएस 9 के साथ, हम कुछ बहुत उपयोगी अपडेट देखेंगे जो स्लीप ट्रैकिंग में सुधार करेंगे। स्लीप ऐप में बड़े नए ट्रैकर को स्लीप स्टेज कहा जाता है। स्लीप स्टेज एक्सेलेरोमीटर और हृदय गति सेंसर के माध्यम से डेटा एकत्र करता है और यह पता लगा सकता है कि उपयोगकर्ता आरईएम, कोर और डीप स्लीप के माध्यम से कब साइकिल चलाते हैं। यह नया डेटा अन्य स्लीप डेटा के साथ-साथ iPhone पर स्वास्थ्य ऐप में आसानी से पढ़े जाने वाले ग्राफ़ में प्रदान किया जाएगा। Apple का कहना है कि स्लीप स्टेज में उपयोग किए जाने वाले मशीन लर्निंग मॉडल को "पहनने योग्य के लिए अध्ययन की गई सबसे बड़ी और सबसे विविध आबादी में से एक" के साथ प्रशिक्षित और विकसित किया गया था।

एक्सेलेरोमीटर और हृदय गति सेंसर से संकेतों का उपयोग करते हुए, Apple वॉच यह पता लगा सकती है कि उपयोगकर्ता REM, कोर या गहरी नींद में कब हैं।
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AFib इतिहास

Apple वॉच पर हार्ट-अटैक डिटेक्शन फीचर के बारे में कई अफवाहें चल रही हैं, और जबकि यह ठीक नहीं है कि AFib हिस्ट्री फीचर क्या है, यह निश्चित रूप से उस दिशा में एक कदम है। वर्तमान में, ईसीजी ऐप संभावित आलिंद फिब्रिलेशन (अन्यथा AFib के रूप में जाना जाता है) के संकेतों की पहचान कर सकता है। वॉचओएस 9 में, AFib के निदान वाले उपयोगकर्ता AFib हिस्ट्री फ़ीचर को चालू कर सकते हैं, जिसे FDA द्वारा मंजूरी दी गई है, जो उन्हें पिछले डेटा तक पहुँचने और यह देखने की अनुमति देता है कि वे कितनी बार AFib के लक्षण दिखा रहे हैं। इसके अलावा, हेल्थ ऐप उपयोगकर्ताओं को साप्ताहिक सूचनाएं भेजेगा, और उपयोगकर्ता विस्तृत इतिहास देख सकते हैं, जिसमें AFib के लिए प्रासंगिक जीवनशैली कारक शामिल हैं, जैसे शराब का उपयोग, नींद और आंदोलन। सुविधा के लिए, उपयोगकर्ता अपने डॉक्टरों और स्वास्थ्य देखभाल प्रदाताओं के साथ आसानी से साझा करने के लिए इस जानकारी का एक पीडीएफ भी डाउनलोड कर सकेंगे।

FDA द्वारा स्वीकृत AFib इतिहास फ़ीचर2 को चालू करें और महत्वपूर्ण जानकारी तक पहुँचें,
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दवाएं

वॉचओएस 9 के साथ, आप अंततः नई दवाओं के अनुभव के साथ अपनी दवाओं और सप्लीमेंट्स को ट्रैक कर सकते हैं। ऐप्पल वॉच और आईफोन पर, उपयोगकर्ता अब दवाओं की सूची बनाकर, शेड्यूल और रिमाइंडर सेट करके और उनके द्वारा ली जा रही मेड के बारे में महत्वपूर्ण जानकारी देखकर अपने मेड और विटामिन का प्रबंधन कर सकते हैं। इसके अतिरिक्त, केवल यूएस में उपलब्ध एक नई सुविधा जिसे इंटरेक्शन कहा जाता है, आपको दवा या अल्कोहल जैसे अन्य पदार्थों को मिलाने के संभावित दुष्प्रभावों के बारे में बताएगी। यह सुनिश्चित करने में आपकी मदद करने के लिए कि यह निजी जानकारी सुरक्षित रखी गई है, सभी स्वास्थ्य और फिटनेस डेटा एन्क्रिप्ट किया गया है, जबकि iPhone एक पासकोड के साथ बंद है।

Apple वॉच और iPhone पर दवाओं का अनुभव उपयोगकर्ताओं को उनकी दवाओं, विटामिनों और पूरक आहारों को प्रबंधित और ट्रैक करने में मदद करता है
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नई घड़ी चेहरे

ऐप्पल वॉच में आने वाले सभी स्वास्थ्य और फिटनेस से संबंधित अपडेट के अलावा, हमें चार नए वॉच फेस भी मिलेंगे। नया लूनर वॉच फेस चंद्र और ग्रेगोरियन कैलेंडर के बीच के संबंध को दर्शाता है, जो धार्मिक या सांस्कृतिक गतिविधियों की योजना बनाने के लिए उपयोगी है। खगोल विज्ञान एक मूल चेहरा है जो एक अद्यतन स्टार मैप और क्लाउड स्थितियों को प्रदर्शित करता है। Playtime कलाकार जोई फुल्टन द्वारा बनाया गया एक गतिशील कला चेहरा है। अंत में, मेट्रोपॉलिटन अनुकूलन योग्य रंगों के साथ एक चिकना और क्लासिक एनालॉग डिस्प्ले है जो डिजिटल क्राउन के घुमाए जाने पर बदल जाता है।

Playtime, कला का एक गतिशील टुकड़ा जो Apple वॉच के लिए अद्वितीय है और कलाकार जोई फुल्टन के सहयोग से बनाया गया है
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इसके अतिरिक्त, हम क्लासिक वॉच फेस जैसे यूटिलिटी, पर उन्नत और आधुनिकीकृत जटिलताओं को देखेंगे। सरल, और गतिविधि एनालॉग, साथ ही मॉड्यूलर, मॉड्यूलर कॉम्पैक्ट, और पर पृष्ठभूमि रंग अनुकूलन एक्स बड़े। एक और रोमांचक फीचर में, अब आप अपनी फोकस सेटिंग्स के अनुसार वॉच फेस बदल सकते हैं। इसका मतलब है कि जब आप काम पर होते हैं तो आप एक घड़ी का चेहरा प्रदर्शित कर सकते हैं और दूसरा जो दिखाता है कि आप घर पर कब हैं। यह अपडेट मेरे लिए काफी रोमांचक है, क्योंकि मैं फोकस का धार्मिक रूप से उपयोग करता हूं, और मैं नियमित रूप से दिन या अवसर के अनुसार अपना वॉच फेस बदलता हूं।

मेट्रोपॉलिटन, एक क्लासिक, टाइप-संचालित वॉच फेस जहां डिजिटल क्राउन घुमाए जाने पर शैली बदल जाती है
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सारांश

जबकि कुछ ऐसी विशेषताएं थीं जिनके बारे में अफवाह थी कि हमें नहीं मिली, जैसे लंबे समय से प्रतीक्षित लो पावर मोड, ए ब्लड-प्रेशर मॉनिटर, और स्लीप एपनिया डिटेक्शन, हमें कुछ अप्रत्याशित नई सुविधाएँ और अपडेट मिले जो दिखते हैं आशाजनक। Apple वॉच एक ऐसा शक्तिशाली और बहुमुखी उपकरण है, और संभावित उपयोग अंतहीन प्रतीत होते हैं। उपयोगकर्ता के स्वास्थ्य और फिटनेस को ट्रैक करने के लिए स्मार्टवॉच की क्षमता पर ध्यान केंद्रित करने के लिए ऐप्पल बुद्धिमान है और ऐसा लगता है कि घड़ी के प्राथमिक बाजार के रूप में वास्तव में उस पर शून्य हो रहा है। कुल मिलाकर, वॉचओएस 9 ऐप्पल वॉच की क्षमताओं को एक आवश्यक स्वास्थ्य और फिटनेस गैजेट के रूप में सुव्यवस्थित और विस्तृत करेगा, जबकि अभी भी अपने चिकना रूप और उपयोग में आसान यूआई को बनाए रखेगा।