एलर्जी से बचना, निवारक दवा लेना और दूसरों को एलर्जी की स्थिति के प्रति सचेत करना हैं तीन तरीकों से एलर्जी वाले लोग अपने स्वास्थ्य को सुरक्षित रख सकते हैं और इस स्थिति में तैयार रह सकते हैं संसर्ग। सौभाग्य से, ऐप डेवलपर्स यहां मदद के लिए हैं। आपकी एलर्जी से बचने और प्रबंधित करने में आपकी मदद करने के लिए यहां सात ऐप्स हैं, ताकि आप छींकने में कम समय बिता सकें और अपने दिन का आनंद लेने में अधिक समय व्यतीत कर सकें।
सम्बंधित: IPhone पर छिपे हुए ऐप्स कैसे खोजें (2022)
पर कूदना:
- वायु गुणवत्ता: आगे की योजना बनाएं और मौसमी एलर्जी से बचें
- खाद्य एलर्जी: ट्रिगर करने वाली सामग्री से बचें
- आपातकालीन सहायता
एलर्जी प्रतिक्रियाएं हल्के लेकिन कष्टप्रद से लेकर गंभीर और संभावित रूप से घातक तक हो सकती हैं, जिसमें छींकने, नाक बहने और आंखों में खुजली से लेकर एनाफिलेक्टिक सदमे और मृत्यु तक के लक्षण दिखाई देते हैं। गैर-लाभकारी खाद्य एलर्जी अनुसंधान और शिक्षा के अनुसार, दस वयस्कों में से एक और तेरह बच्चों में से एक में ए खाद्य एलर्जी, और अकेले अमेरिका में प्रति वर्ष 200,000 लोग एलर्जी की प्रतिक्रिया के कारण आपातकालीन कक्ष में समाप्त हो जाते हैं भोजन। अमेरिकन एकेडमी ऑफ एलर्जी, अस्थमा और इम्यूनोलॉजी की रिपोर्ट है कि दुनिया भर में 10 से 30 प्रतिशत आबादी हे फीवर का अनुभव करती है। यदि आप एलर्जी से पीड़ित हैं, तो नीचे दिए गए ऐप्स उन्हें प्रबंधित करने में आपकी सहायता कर सकते हैं।
वायु गुणवत्ता: आगे की योजना बनाएं और मौसमी एलर्जी से बचें
हममें से जिन्हें मौसमी एलर्जी है, वे जानते हैं कि सही समय पर दवा लेने से एक दिन बना या बिगड़ सकता है। स्वतंत्र मेरा पराग पूर्वानुमानअनुप्रयोग आपको यह जानने में मदद करता है कि आपके पर्यावरण से क्या अपेक्षा की जाए, ताकि आप सावधानी बरत सकें। आप वर्तमान और अगले दिन के पराग प्रकार और गिनती, साथ ही तापमान, हवा की गति और आर्द्रता देखेंगे, ताकि आप जान सकें कि दिन या रात के एंटीहिस्टामाइन, या दोनों को पॉप करना है या नहीं! आपके लक्षणों को ट्रैक करने के लिए एक डायरी भी है: मौजूद पराग के प्रकारों के साथ ही दर्ज करें कि आप दिन-प्रतिदिन कैसा महसूस करते हैं। आपको जल्द ही अपने एलर्जी ट्रिगर की एक तस्वीर मिल जाएगी, जो आपको भविष्य की योजना बनाने में मदद करेगी।
हम सभी को वायु प्रदूषण से सावधान रहने की जरूरत है, खासकर हममें से जिन्हें अस्थमा और फेफड़ों की अन्य बीमारियां हैं। प्लम लैब्स: वायु गुणवत्ता ऐप उपयोगकर्ताओं को वर्तमान परिस्थितियों के मानचित्र और रिपोर्ट, 72 घंटे की वायु गुणवत्ता पूर्वानुमान, और स्मार्ट नोटिफिकेशन जिसमें अलर्ट और टिप्स शामिल हैं, के साथ प्रदूषण के स्तर को नुकसान पहुंचाने से बचने में मदद करता है। यह शहरी क्षेत्रों के लोगों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, लेकिन देश में लोग भी खराब वायु गुणवत्ता का अनुभव कर सकते हैं, जब यह स्प्रे या फसलों की कटाई का समय होता है।
स्वतंत्र वेबएमडी एलर्जी ऐप मुझे मिली सबसे व्यापक पेशकशों में से एक है। यह मोल्ड, धूल, पेड़, घास और रैगवीड के लिए एलर्जी का नक्शा और चेतावनी प्रदान करता है। लक्षणों और उपचारों को सूचीबद्ध करने के लिए एक ट्रैकर और एलर्जी तथ्यों और जोखिम को कम करने के सुझावों की एक लाइब्रेरी भी है। होम पेज पर कष्टप्रद विज्ञापनों की संख्या है, लेकिन यह देखते हुए कि यह एक मुफ़्त ऐप है, मैं इसे नज़रअंदाज़ कर सकता हूँ।
खाद्य एलर्जी: ट्रिगर करने वाली सामग्री से बचें
ग्लूटेन फ्री स्कैनर ऐप मेरी बहन और मेरी एक बेटी के लिए बहुत मददगार रहा है, जो दोनों ग्लूटेन असहिष्णु हैं। इसका उपयोग करना वाकई आसान है! बस ऐप खोलें और बार कोड को स्कैन करके देखें कि उत्पाद में ग्लूटेन है या नहीं। सामग्री सूची को पढ़े बिना आपको तुरंत उत्तर मिल जाएगा। पूर्ण संस्करण ($3.99) में 500,000 से अधिक उत्पाद शामिल हैं, उनमें से 80,000 ग्लूटेन-मुक्त हैं, और सुरक्षित और असुरक्षित सामग्री की खोज योग्य सूची है।
जबकि कई ऐप उन लोगों को पूरा करते हैं जो पहले से ही अपने आहार ट्रिगर्स को जानते हैं, mySymptoms भोजन डायरी उपयोगकर्ताओं को यह पता लगाने में मदद करता है कि कौन से पदार्थ उनकी एलर्जी पैदा कर रहे हैं। अपने द्वारा खाए गए भोजन, पेय, दवाओं और पूरक आहार के साथ हर दिन बस एक डायरी भरें, फिर अपनी नींद, ऊर्जा के स्तर, आंत्र स्वास्थ्य, व्यायाम, मनोदशा और अन्य लक्षणों के बारे में जानकारी जोड़ें। समय के साथ, यह डेटा ऐप को आपके लक्षणों और आहार के बीच पैटर्न की पहचान करने और संभावित एलर्जी को इंगित करने के लिए सांख्यिकीय तरीकों का उपयोग करने में मदद करता है। ऐप डेवलपर इस बात पर जोर देता है कि ये निष्कर्ष चिकित्सा निदान नहीं हैं और उपयोगकर्ताओं को अपने डॉक्टर के साथ साझा करने के लिए अपनी डायरी की एक पीडीएफ रिपोर्ट प्रिंट करने के लिए प्रोत्साहित करते हैं।
खाद्य एलर्जी वाले लोगों के लिए बाहर भोजन करना एक पूर्ण खदान हो सकता है। क्या एलर्जेन-मुक्त विकल्प होंगे? मुझे कैसे यकीन हो सकता है? The AllergyEats ऐप उपयोगकर्ताओं को अपने क्षेत्र में विभिन्न संवेदनशीलताओं के लिए सुरक्षित मेनू आइटम के साथ रेस्तरां खोजने में मदद करता है। मैंने देखा है कि एक नकारात्मक पहलू यह है कि सूचीबद्ध रेस्तरां हैं जो एक साल से अधिक समय पहले बंद हो गए थे; उपयोगकर्ताओं को आगे कॉल करना होगा और सत्यापित करना होगा कि स्थान अभी भी खुले हैं।
आपातकालीन सहायता
जब सबसे खराब स्थिति सबसे खराब होती है, और आपको या किसी प्रियजन को तत्काल चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता होती है, ईएमनेट फाइंडर अभी यहाँ मदद करने के लिए है! यदि आप उपयोग के दौरान अपने स्थान को ट्रैक करने के लिए ऐप सेट करते हैं, तो यह तुरंत निकटतम आपातकालीन कक्ष को मानचित्र पर और आस-पास के अस्पतालों की सूची में लाएगा। यदि आपको किसी भिन्न स्थान पर ER खोजने की आवश्यकता है, तो खोज फ़ील्ड में पता टाइप करें। यदि आपको एम्बुलेंस की आवश्यकता है तो आप कॉल 911 पर भी टैप कर सकते हैं।
*बख्शीश! अपने iPhone लॉक स्क्रीन पर आपातकालीन चिकित्सा कार्ड का उपयोग कैसे करें
आपका iPhone पहले उत्तरदाताओं को आपकी चिकित्सा समस्याओं को एक नज़र में जानने में मदद कर सकता है, जिसमें ऐसी कोई भी दवा शामिल है जिससे आपको एलर्जी है। इस तरह की और अच्छी युक्तियों के लिए, हमारे मुफ़्त में साइन अप करना सुनिश्चित करें दिन की सर्वश्रेष्ठ टिप! अपने iPhone पर आपातकालीन चिकित्सा कार्ड सेट करने के लिए:
- खोलें स्वास्थ्य अनुप्रयोग।
- अपना टैप करें प्रोफ़ाइल आइकन स्क्रीन के ऊपर दाईं ओर।
- नल मेडिकल आईडी.
- नल संपादन करना.
- कोई भी जानकारी दर्ज करें जिसकी पहले उत्तरदाताओं को आवश्यकता होगी, जिसमें मौसमी, भोजन और दवा एलर्जी शामिल है, और क्या आपके पास गोलियां, एक इनहेलर, एक एपिपेन, या आपके लिए कोई अन्य नुस्खे वाली दवा है एलर्जी। आप पृष्ठ के निचले भाग में आपातकालीन संपर्क भी जोड़ सकते हैं।
- टॉगल करें लॉक होने पर दिखाएं तथा आपातकालीन कॉल के दौरान साझा करें. सक्षम होने पर वे हरे हो जाएंगे,
- नल पूर्ण जब आप समाप्त कर लें।
आप अपनी एलर्जी का प्रबंधन कैसे कर रहे हैं?
मुझे उम्मीद है कि ये ऐप सुझाव आपको अधिक एलर्जी मुक्त दिन बिताने में मदद करेंगे। मुझे बताएं कि आपके लिए कौन सा ऐप सबसे अच्छा काम करता है और यदि आपके पास कोई अन्य है तो आप मुझे ईमेल करके हमारे पाठकों को सुझाव देना चाहेंगे लीनने@iphonelife.com