Apple वॉच उन लोगों के लिए एक अद्भुत साथी है जो अपने फिटनेस जीवन को बढ़ाना चाहते हैं, क्योंकि यह उपयोगकर्ताओं को उन आँकड़ों और मैट्रिक्स की निगरानी करने के तरीके प्रदान करता है, जिन पर उन्होंने कभी विचार नहीं किया होगा। जिनके पास Apple वॉच है, वे जानते हैं कि एक्सेसरी कितनी उपयोगी है, कदमों की गिनती करने, कैलोरी पर नज़र रखने, या आपको सूचनाओं को आसानी से देखने की अनुमति देने से। हालाँकि, बहुत से लोग वास्तव में Apple वॉच ब्लड ऑक्सीजन सेंसर या यह क्या करता है, के बारे में नहीं जानते हैं। यदि आपके पास Apple वॉच है, लेकिन आप इस फीचर के बारे में नहीं जानते हैं, तो आप किसी ऐसी चीज के बारे में जान सकते हैं, जो आपके बहुत काम आ सकती है। वैकल्पिक रूप से, यह वह सुविधा हो सकती है जो किसी को एक्सेसरी खरीदने के लिए राजी कर सकती है। रक्त ऑक्सीजन सेंसर क्या करता है और आप इसका उपयोग कैसे कर सकते हैं, इसके बारे में और जानने के लिए आगे पढ़ें।
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Apple वॉच ब्लड ऑक्सीजन सेंसर क्या है?
ऐप्पल वॉच सीरीज़ 6 से शुरू होकर, ग्राहकों के पास ब्लड ऑक्सीजन ऐप तक पहुंच है। यह उपकरण आपको अपने श्वसन और हृदय स्वास्थ्य को मापने की अनुमति दे सकता है, जो लोगों को अनियमितताओं और असामान्यताओं का पता लगाने में मदद करने में अद्भुत रहा है, जैसे कि कैसे हार्ट ऐप ने इस लड़की को कैंसर का पता लगाने में मदद की. यदि आप अपनी फ़िटनेस यात्रा का अधिक से अधिक लाभ उठाना चाहते हैं और स्वयं का सर्वश्रेष्ठ संस्करण बनना चाहते हैं, तो यह एक आसान उपकरण है जो आपको ऐसा करने में मदद कर सकता है।
Apple वॉच का ब्लड ऑक्सीजन सेंसर मूल रूप से डिवाइस के पीछे एलईडी लाइट्स के क्लस्टर का उपयोग करके काम करता है। इसमें लाल, हरे और इन्फ्रारेड एलईडी लाइट्स और चार फोटोडायोड हैं जो प्रकाश को विद्युत धाराओं में परिवर्तित करते हैं। रोशनी आपकी कलाई में रक्त वाहिकाओं को रोशन करती है, और फोटोडायोड्स मापते हैं कि कितना प्रकाश वापस उछलता है। बाकी के लिए कुछ फैंसी चिकित्सा ज्ञान की आवश्यकता होती है, लेकिन ऑक्सीजन युक्त रक्त कुछ कारकों के आधार पर अलग-अलग मात्रा में प्रकाश को दर्शाता है। इन सबके बावजूद, Apple वॉच ब्लड ऑक्सीजन सेंसर वास्तव में कितना सही है?
Apple वॉच ब्लड ऑक्सीजन सेंसर कितना सटीक है?
हाल के एक अध्ययन का उद्देश्य यह निर्धारित करना है कि विशेषता कितनी सटीक है, और सभी वैज्ञानिक शब्दजाल और जटिल संख्याओं के बीच एक आरामदायक निष्कर्ष निकला। अध्ययन में 24 स्वस्थ प्रतिभागियों को शामिल किया गया और उन्हें एक एप्पल वॉच सीरीज 6 और एक पल्स ऑक्सीमीटर सेंसर (मासिमो रेडिकल-7) दिया गया। शोधकर्ताओं ने विषयों को श्वास सर्किट का प्रदर्शन किया जो उन्हें SpO2 माप और अन्य सामान्य डेटा को नोट करने में मदद करेगा। यहाँ उन्होंने अध्ययन से क्या निष्कर्ष निकाला है:
Apple Watch Series 6 SpO के साथ कम रक्त ऑक्सीजन संतृप्ति की अवस्थाओं का विश्वसनीय रूप से पता लगा सकता है2 मेडिकल-ग्रेड पल्स ऑक्सीमीटर की तुलना में 90% से कम। इस स्मार्टवॉच में प्रयुक्त तकनीक SpO के सांकेतिक माप के लिए पर्याप्त रूप से उन्नत है2 क्लिनिक के बाहर।
तो इसका वास्तव में मतलब यह है कि Apple वॉच आपको अनियमितताओं और संभावित रूप से खतरनाक किसी भी चीज़ के प्रति सचेत करने के लिए एक बेहतरीन साथी है। निश्चित रूप से, हमें निदान के रूप में गौण का उपयोग नहीं करना चाहिए, लेकिन कुछ स्थितियों का पता लगाने में हमारी मदद करने के लिए एक उपकरण के रूप में। Apple वॉच, जरूरत पड़ने पर पेशेवर चिकित्सा सहायता के साथ मिलकर, आपके स्वास्थ्य की निगरानी करने में आपकी मदद करने के लिए एक अत्यंत उपयोगी उपकरण है।
अन्य समान Apple वॉच सुविधाएँ
यदि आप रक्त ऑक्सीजन सेंसर का आनंद लेते हैं तो यहां कुछ अन्य समान Apple वॉच विशेषताएं हैं:
हार्ट ऐप
हार्ट ऐप रक्त ऑक्सीजन सेंसर के समान तकनीक का उपयोग करता है। यह आपकी कलाई पर नाड़ी के माध्यम से आपकी हृदय गति पर नज़र रखता है और आपको किसी भी अनियमितता के प्रति सचेत कर सकता है। अनियमित हृदय ताल (अतालता) एक गंभीर स्वास्थ्य स्थिति का संकेत दे सकता है, और हार्ट ऐप आपके स्वास्थ्य की निगरानी के लिए डेटा ट्रैक करने में आपकी सहायता कर सकता है। यदि ऐप को कोई अनियमितता मिलती है, तो यह आपको आपकी Apple वॉच के माध्यम से सूचित करेगा। वहां से, आप अपनी इच्छानुसार कार्रवाई करने का निर्णय ले सकते हैं और यदि आवश्यक हो तो जांच करवा सकते हैं।
सामान्य स्वास्थ्य सहायता
हम युगों से जानते हैं कि Apple वॉच एक अद्भुत फिटनेस साथी है। आप वर्कआउट वीडियो एक्सेस कर सकते हैं, विभिन्न वर्कआउट के लिए मेट्रिक्स ट्रैक कर सकते हैं, कैलोरी ट्रैक कर सकते हैं और अपने दैनिक कदमों की गणना कर सकते हैं। यदि आपने आईओएस कदम काउंटर का उपयोग किया है, तो आप जानते होंगे कि यह शायद बहुत गलत है, क्योंकि यह तय की गई दूरी की गणना करता है और हृदय गति और अन्य कारकों के लिए खाता नहीं है। Apple वॉच में अधिक व्यक्तिगत विशेषताएं हैं जो इन मैट्रिक्स को आपके फोन या अन्य उपकरणों की तुलना में अधिक सटीक रूप से ट्रैक कर सकती हैं।
स्लीप ट्रैकिंग
नींद हमारे दिन का एक अत्यंत महत्वपूर्ण हिस्सा है, यह देखते हुए कि हम अपने जीवन का एक तिहाई हिस्सा नींद में बिताते हैं। रात की खराब नींद का आपके समग्र स्वास्थ्य और मनोदशा पर व्यापक प्रभाव पड़ सकता है, इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि आप सुनिश्चित करें कि आप सही नींद लें। अपनी नींद पर नज़र रखने और इसके बारे में डेटा एकत्र करने से आपको सूचित निर्णय लेने में मदद मिल सकती है। आप देख सकते हैं कि क्या आप पूरी रात जाग गए हैं, आप कितनी बार आरईएम नींद और अन्य समान कारकों का अनुभव करते हैं। अधिक गहन डेटा देखने और सूचित निर्णय लेने के लिए आप अपने Apple वॉच के स्लीप ऐप को अपने iOS हेल्थ ऐप से लिंक कर सकते हैं।