Apple वॉच को अब कुछ साल हो गए हैं, और लोग इसे इसकी सुविधा के लिए पसंद करते हैं और यह कैसे रोजमर्रा की गतिविधियों को बढ़ा सकता है। Apple के पास अब उम्र के लिए एक कदम काउंटर सुविधा है, और हालांकि इस बात पर बहस है कि यह सटीक है या नहीं, यह लगभग कितना सक्रिय है, यह अनुमान लगाने का एक अच्छा तरीका है। हालाँकि, हाल ही में, जब तक आप खो जाते हैं, तब तक आप Apple वॉच के साथ अपने कदम वापस लेना शुरू कर सकते हैं। बैकट्रैक सुविधा आपके सटीक मार्ग को इंगित करने के लिए GPS और कम्पास ऐप का उपयोग करती है और यदि आपको अपने कदमों को वापस लेने की आवश्यकता है तो आपकी सहायता करती है। ऐप्पल का दावा है कि उसने लंबी पैदल यात्रा के निशान जैसे अधिक दूरस्थ क्षेत्रों के लिए सुविधा विकसित की है, लेकिन जहां भी इसकी आवश्यकता है, वहां इसका उपयोग करने से कोई भी रोक नहीं रहा है। यदि आप बार-बार खो जाते हैं, तो Apple वॉच के साथ अपने कदमों को फिर से कैसे प्राप्त करें, इसके बारे में और जानने के लिए आगे पढ़ें।
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ऐप्पल वॉच के साथ अपने कदम कैसे पीछे छोड़ें I
इससे पहले कि आप Apple वॉच के साथ अपने कदमों को फिर से शुरू करें, आपको वॉचओएस 9 की आवश्यकता होगी। कम्पास ऐप की सटीकता मेटल स्ट्रैप बैंड से प्रभावित हो सकती है, इसलिए इसे भी ध्यान में रखें। यदि आप बैकट्रैक सुविधा का उपयोग करना प्रारंभ करना चाहते हैं तो इन सरल चरणों का पालन करें:
- अपने Apple वॉच पर कम्पास ऐप खोलें।
- स्क्रीन के निचले दाएं हाथ पर पैरों के निशान आइकन टैप करें।
- अपना रूट रिकॉर्ड करना शुरू करने के लिए स्टार्ट पर टैप करें।
- यदि कहा जाए तो कम्पास को आपके हाल के स्थानों तक पहुँचने की अनुमति दें।
- यदि आप अपने कदमों का पुन: पता लगाना शुरू करना चाहते हैं, तो स्क्रीन के निचले दाएं हाथ में पॉज बटन दबाएं, फिर स्टेप्स को वापस लें दबाएं।
- आपका प्रारंभिक स्थान कम्पास पर एक तीर के साथ दिखाई देगा जो आपको उस दिशा में इंगित कर रहा है। फिर आप अपने कदम पीछे हटाना शुरू कर सकते हैं।
अन्य Apple वॉच व्यायाम सुविधाएँ
ऐप्पल वॉच के साथ अपने कदमों को वापस लेने की क्षमता डिवाइस को फिटनेस और स्वास्थ्य संबंधी गतिविधियों के लिए अंतिम साथी बनाने के लिए ऐप्पल की पहल का हिस्सा है। यहाँ कुछ अन्य Apple वॉच व्यायाम और फिटनेस सुविधाएँ हैं जिनके बारे में आप नहीं जानते होंगे:
नींद को ट्रैक करें
जिस किसी ने भी बिना Apple वॉच के ट्रैक स्लीप फीचर को आजमाया है, वह जानता है कि हर रात डेटा कितना अधूरा होता है। बस अपने iPhone पर स्लीप शेड्यूल को चालू करने से REM साइकिल और अन्य इन-डेप्थ डेटा को सही ढंग से ट्रैक नहीं किया जा सकता है, तो यह सिर्फ यह दर्शाता है कि आप पूरी रात सोए रहे जब तक आप अपने फ़ोन पर स्नूज़ बटन नहीं दबाते। एक Apple वॉच आपको रात भर गहराई से डेटा ट्रैक करने की अनुमति देती है क्योंकि यह आपकी हृदय गति, श्वास, ऑक्सीजन के स्तर और बहुत कुछ ट्रैक करती है। Apple वॉच पर नींद को ट्रैक करने के लिए, पर जाएँ नींद ऐप और अपना स्लीप शेड्यूल सेट करें। वहां से, आप अपने iPhone पर अपनी नींद के बारे में गहराई से डेटा एक्सेस कर सकते हैं स्वास्थ्य अनुप्रयोग।
व्यायाम
कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप किस प्रकार का व्यायाम कर रहे हैं, Apple वॉच वर्कआउट ऐप आपको यह ट्रैक करने की अनुमति देता है कि आप क्या कर रहे हैं और आपकी प्रगति क्या है। वर्कआउट ऐप ऐप्पल वॉच की सभी तकनीकी विशेषताओं को नियोजित करता है, जैसे कि जीपीएस, हृदय गति की निगरानी, ऊंचाई, दूरी, और खर्च की गई कैलोरी यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप अपने वर्कआउट के बारे में उतना ही सटीक डेटा एकत्र कर सकते हैं संभव। आप अपनी प्रगति को ट्रैक कर सकते हैं, चाहे आप दौड़ने जा रहे हों, रोइंग मशीन का उपयोग कर रहे हों, कुछ HIIT कर रहे हों, या योग कर रहे हों। आप इसे Apple की फिटनेस सेवा के साथ भी जोड़ सकते हैं जो आपको निर्देशात्मक कसरत वीडियो भी प्रदान करती है।
दिल दिमाग
Apple वॉच के बारे में सबसे महत्वपूर्ण चीजों में से एक यह है कि यह आपकी हृदय गति को ट्रैक कर सकती है और आपको किसी भी अनियमितता के बारे में सूचित कर सकती है। अपनी स्थिर हृदय गति को मापकर, आप अपने फिटनेस स्तर के बारे में बहुत कुछ पता लगा सकते हैं और अपने हृदय स्वास्थ्य के संबंध में किसी भी संभावित समस्या की पहचान कर सकते हैं। Apple वॉच पर एक समर्पित हार्ट ऐप है जहाँ आप फीचर के बारे में सभी आवश्यक विवरण पा सकते हैं।