Apple Watch Ultra पर रक्त ऑक्सीजन कैसे मापें

हालाँकि Apple वॉच मुख्य रूप से एक स्मार्टवॉच है जिसे हमारे iPhone के विस्तार के लिए डिज़ाइन किया गया है, यह छोटा गैजेट और भी बहुत कुछ करता है। Apple के कई कार्यक्रमों और सम्मेलनों के दौरान, कंपनी को उन लोगों को उजागर करने में कुछ समय लगता है जिनके पास स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं थीं जो Apple वॉच द्वारा "पकड़ी" गई थीं। लेकिन खराब होने से पहले कुछ पकड़ने के बाहर भी, ऐप्पल वॉच एक शानदार कसरत और स्वास्थ्य ट्रैकिंग डिवाइस के रूप में कार्य करता है।

संबंधित पढ़ना

• Apple वॉच अल्ट्रा रिव्यू राउंडअप: द बेस्ट ऐप्पल वॉच एवर
• क्या आप Apple वॉच अल्ट्रा पर Apple वॉच बैंड का उपयोग कर सकते हैं?
• Apple वॉच पर लो पावर मोड का उपयोग कैसे करें
• वॉचओएस 9 में नया क्या है?
• क्या आप Apple वॉच के बिना iPhone पर फ़िटनेस+ का उपयोग कर सकते हैं?

ऐप्पल स्मार्टवॉच स्पेस में लगातार नवाचार कर रहा है, लगभग हर दूसरे स्मार्टवॉच निर्माता को पकड़ने के लिए खेलना पड़ता है। वास्तव में, एक और विकल्प खोजना मुश्किल है जो आपके स्मार्टफोन के साथ मूल रूप से काम करता है, अकेले ऐप्पल वॉच अल्ट्रा के रूप में फीचर सूची को स्पोर्ट करें।

रक्त ऑक्सीजन सेंसर कैसे काम करता है?

जैसा कि उम्मीद की जा सकती है, नया SpO2 सेंसर Apple वॉच के पिछले हिस्से में बनाया गया है, साथ ही अन्य स्वास्थ्य सेंसर जो आपकी कलाई पर आराम करते हैं। अपने स्तरों को मापते समय, लाल, हरे और इन्फ्रारेड एलईडी लाइट्स के चार क्लस्टर होते हैं, जो प्रकाश को विद्युत प्रवाह में बदलने के लिए चार फोटोडायोड के साथ काम करते हैं। आपकी कलाई में रक्त वाहिकाओं पर रोशनी चमकती है, फोटोडायोड्स के साथ यह मापता है कि कितना प्रकाश वापस उछलता है।

आपके रक्त का रंग यह निर्धारित करने में मदद करता है कि आपके रक्त में ऑक्सीजन की मात्रा कितनी है। ऑक्सीजन युक्त रक्त चमकदार लाल होता है, जबकि गहरा लाल रक्त आमतौर पर कम ऑक्सीजन होने का संकेत देता है। यदि आपके रक्त में पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं है, तो इसका मतलब यह हो सकता है कि आपके फेफड़े पर्याप्त ऑक्सीजन प्रदान नहीं कर रहे हैं। यदि आप अपने Apple वॉच अल्ट्रा की रीडिंग से चिंतित हैं, तो अपने स्वास्थ्य सेवा पेशेवर को कॉल करना और प्रश्न पूछना सुनिश्चित करें।

Apple Watch Ultra पर रक्त ऑक्सीजन कैसे मापें

इससे पहले कि आप रक्त ऑक्सीजन रीडिंग का लाभ लेना शुरू कर सकें, आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि सुविधा सक्षम है। डिफ़ॉल्ट रूप से, यह चालू होना चाहिए, लेकिन यदि आप अपने Apple वॉच अल्ट्रा पर ब्लड ऑक्सीजन ऐप नहीं देखते हैं, तो यहां आपको क्या करना है:

1. खोलें एप्पल घड़ी आपके iPhone पर ऐप।
2. थपथपाएं मेरी घड़ी तल पर टैब।
3. नीचे स्क्रॉल करें और चुनें रक्त ऑक्सीजन मेनू से।
4. के आगे टॉगल पर टैप करें रक्त ऑक्सीजन माप सुविधा चालू करने के लिए।

Apple वॉच के साथ आपके SpO2 स्तरों की जाँच के लिए कुछ और सेटिंग्स उपलब्ध हैं। जबकि आप सक्रिय रूप से अपने स्तरों की जांच करना चुन सकते हैं जब भी Apple वॉच पूरे दिन पृष्ठभूमि में रीडिंग लेने में सक्षम हो। ये अन्य दो विकल्प हैं जिन्हें आप सक्षम करना चाहते हैं:

• पृष्ठभूमि माप की अनुमति दें।
  • स्लीप मोड में
  • थिएटर मोड में

मुख्य रूप से थिएटर मोड में विचार करने वाली एकमात्र बात यह है कि रीडिंग के दौरान वॉच के नीचे से एक चमकदार लाल रोशनी निकलती है। यदि आप वास्तव में एक मूवी थियेटर हैं और आपकी घड़ी उस प्रकाश को दिखाना शुरू कर देती है, तो आप अपने आसपास के लोगों को परेशान कर सकते हैं।

अपने रक्त में ऑक्सीजन के स्तर की जाँच कैसे करें

अपने iPhone से ब्लड ऑक्सीजन रीडिंग को सक्षम करने के बाद, आप अपने Apple वॉच अल्ट्रा पर ऐप खोल सकते हैं और अपनी पहली रीडिंग ले सकते हैं।

1. खोलें रक्त ऑक्सीजन आपके Apple वॉच पर ऐप।
2. सुनिश्चित करें कि आपकी Apple वॉच आरामदायक, लेकिन आरामदायक है और आपकी कलाई पर ढीली नहीं है।
3. अपने हाथ को एक मेज पर रखें, सुनिश्चित करें कि आपकी कलाई सपाट है और Apple वॉच का डिस्प्ले ऊपर की ओर है।
4. नल शुरू.
5. 15 सेकंड की उलटी गिनती की अवधि के लिए अपने हाथ को पूरी तरह स्थिर रखें।
6. अपने परिणाम देखें।
7. नल पूर्ण.

परीक्षण समाप्त होने के तुरंत बाद आपके परिणाम दिखाए जाएंगे। फिर आप टैप कर सकते हैं पूर्ण मुख्य स्क्रीन पर वापस जाने के लिए बटन। संदर्भ के लिए, Apple कहता है कि "अधिकांश लोगों का रक्त ऑक्सीजन स्तर 95 - 99% है"। लेकिन फिर से, अगर आपको कोई चिंता है, तो अपने स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से संपर्क करें।

अपने रक्त ऑक्सीजन परिणाम देखें

यदि आप पृष्ठभूमि में लिए गए अपने रक्त ऑक्सीजन मापन के परिणाम देखना चाहते हैं, तो आप स्वास्थ्य ऐप से ऐसा कर सकते हैं। यहां बताया गया है कि आप अपने सभी SpO2 रीडिंग और इतिहास को कैसे देख सकते हैं।

1. खोलें स्वास्थ्य आपके iPhone पर ऐप।
2. पर टैप करें ब्राउज़ तल पर टैब।
3. नीचे स्क्रॉल करें और चुनें श्वसन.
4. नल रक्त ऑक्सीजन.

यहां से, आप अपने विभिन्न SpO2 स्तरों के चार्ट को देख पाएंगे जो कि Apple Watch Ultra द्वारा लिए गए थे। पृष्ठ के शीर्ष पर, जैसा कि डेटा के सभी टुकड़ों के साथ होता है, शीर्ष पर दैनिक, साप्ताहिक, मासिक या वार्षिक रीडिंग देखने के विकल्प होते हैं। बार ग्राफ़ के नीचे, चयन करना अधिक रक्त ऑक्सीजन डेटा दिखाएं हेल्थ ऐप में एक नया पैनल खोलेगा। यह आपको दिखाता है कि आपकी सीमा और दैनिक औसत के साथ नवीनतम रीडिंग कब ली गई थी। बस टैप करें पूर्ण मुख्य रक्त ऑक्सीजन स्क्रीन पर वापस ले जाने के लिए ऊपरी दाएं कोने में।