यह (नए) वर्ष का वह समय फिर से है! नए साल का, जहां हम सभी संकल्प निर्धारित करते हैं कि, गहराई से, हम जानते हैं कि हम नहीं टिकेंगे। केवल मजाक कर रहे हैं, बिल्कुल! क्योंकि यदि आप इस लेख को पढ़ रहे हैं, तो आप इन नए साल के संकल्प ऐप्स के साथ अपने लक्ष्यों को पूरा करने के लिए बेहतर तरीके से तैयार रहेंगे।
मैंने अतीत में इस तरह की एक पोस्ट की है (यहाँ देखें) और जबकि मुझे लगता है कि उस सूची में कुछ बेहतरीन सुझाव हैं, यह वास्तव में उन ऐप्स पर ध्यान केंद्रित नहीं करता है जो आपको इस वर्ष पूरा करने में मदद करेंगे।
इस बार, हम उन विशिष्ट ऐप्स में गोता लगाने जा रहे हैं जिनका आप उपयोग कर सकते हैं, उन्हें क्या अच्छा बनाता है, और आप एक उत्पादक, सकारात्मक और मानसिक रूप से स्वस्थ वर्ष कैसे बना सकते हैं।
आरंभ करने से पहले, मैं यह बताना चाहूंगा कि ये ऐप नए साल के लिए आवश्यक नहीं हैं। उनमें से कई विभिन्न आदतों और शौक के लिए ऐप हैं जो विशिष्ट संकल्पों में मदद करेंगे, जबकि अन्य अधिक सामान्य हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि मैं आपको लक्ष्य निर्धारण के लिए बहुत ही समान ऐप्स के एक समूह को सूचीबद्ध करने के बजाय आपके द्वारा निर्धारित लक्ष्यों पर सफल होने के लिए उपकरण प्रदान करना चाहता था।
दूसरे शब्दों में, ये आदतों पर नज़र रखने वाले ऐप्स का समूह नहीं हैं, बल्कि ऐसे ऐप्स हैं जो आपको अधिक पढ़ने, नई भाषा सीखने, बेहतर आकार में आने आदि में मदद करते हैं।
ठीक है, चलो गोता लगाएँ!
नए साल के संकल्प ऐप्स: वे क्यों काम करते हैं
सबसे पहले बात करते हैं कि नए साल के लिए संकल्प ऐप्स क्यों काम करते हैं। आखिरकार, आप बिना किसी ऐप के अपने संकल्पों को पूरा कर सकते हैं। ये सभी पूर्णतः वैकल्पिक हैं। तो उनका उपयोग क्यों करें?
शुरुआत करने वालों के लिए, इनका उपयोग करने का एक बड़ा कारण यह है कि आपके पास लगभग हमेशा उनकी पहुंच होगी। वे पूरे दिन आपका पीछा करते हुए आपके स्मार्टफोन पर रहेंगे। यह उन्हें वास्तविक समय में आपके लक्ष्यों को ट्रैक करने के लिए एकदम सही बना देगा, यह सुनिश्चित करेगा कि आपसे कोई महत्वपूर्ण डेटा छूट न जाए।
इसके अतिरिक्त, इनमें से अधिकांश ऐप्स में अंतर्निहित सूचनाएँ होती हैं। इससे आपके लक्ष्यों को भूलना या अनदेखा करना बहुत कठिन हो जाएगा, जिससे उनसे चिपके रहने की प्रक्रिया बहुत आसान हो जाएगी।
और अंत में, मेरे द्वारा चुने गए कई ऐप आपको एक सकारात्मक हेडस्पेस में रखने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। बहुत बार, हम अपने नए साल के लक्ष्यों को खुद को हराने के बहाने के रूप में उपयोग करते हैं। ये ऐप ऐसा होने से रोकने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। इस तरह, आप समान रूप से सकारात्मक मानसिकता के साथ सकारात्मक बदलाव ला सकते हैं।
2023 के लिए सबसे अच्छा नए साल का संकल्प ऐप
ठीक है, अब जब आप जान गए हैं कि आपको नए साल के रिज़ॉल्यूशन ऐप्स का उपयोग क्यों करना चाहिए, तो आइए 2023 के लिए AppleToolBox पिक्स में गोता लगाएँ। इनमें से अधिकांश ऐसे ऐप हैं जिनका मैंने स्वयं उपयोग किया है, इसलिए मैं आपको उनकी सिफारिश करने में विश्वास महसूस करता हूं। और हमेशा की तरह, मैं इनमें से किसी भी ऐप से संबद्ध नहीं हूं। इस पोस्ट में व्यक्त विचार पूर्णतः मेरे अपने हैं।
1एसई: हर दिन पल को कैप्चर करें
नए साल के संकल्प ऐप्स की हमारी सूची को मारना अब तक के मेरे पसंदीदा ऐप्स में से एक है। वह 1SE है, जो प्रतिदिन 1 सेकंड के लिए छोटा है। यदि आप इस ऐप और इसकी अवधारणा से परिचित नहीं हैं, तो मैं आपको बता दूं।
हर दिन, यह ऐप आपको एक वीडियो रिकॉर्ड करने के लिए परेशान करेगा। यह कुछ बड़ी घटना हो सकती है, जैसे शादी, जन्मदिन या छुट्टी। या यह केवल काम चलाना, प्रियजनों के साथ बोर्ड गेम खेलना, टहलने जाना आदि हो सकता है।
एक बार जब आप यह वीडियो ले लेते हैं, तो आप 1SE ऐप खोलते हैं और सहेजने के लिए उस वीडियो में से केवल एक सेकंड चुनते हैं। यह आपके 1SE कैलेंडर में जोड़ा गया है। फिर, वर्ष के अंत में, आप यह देखने के लिए वीडियो को फिर से चला सकते हैं कि आपका वर्ष कैसा बीता।
जब मैंने हाई स्कूल में स्नातक किया, तब मैंने इनमें से एक को मनोरंजन के लिए शुरू किया, और यह मेरी सबसे क़ीमती संपत्ति में से एक बन गया। मुझे कॉलेज के माध्यम से अपनी यात्रा, मुट्ठी भर रिश्तों की शुरुआत और अंत, अपने परिवार के साथ विशेष क्षण जैसे वे बड़े हुए, और इसी तरह आगे बढ़ने को मिला।
जबकि मैं इन दिनों ऐप के साथ नहीं रहता, मेरे पास एक वीडियो है जो संक्षेप में मेरे जीवन के कुछ वर्षों को वास्तव में सार्थक तरीके से एक्सप्लोर करता है। उन वीडियो को फिर से देखना और साथ ही उन लोगों के साथ साझा करना अद्भुत है जो आसपास थे। इसने मुझे इस बारे में और अधिक जागरूक बना दिया कि मैं अपना समय कैसे व्यतीत कर रहा था, क्योंकि मैं प्रत्येक दिन को और अधिक सार्थक बनाने के प्रयास में लगा देना चाहता था।
वैसे भी, जबकि यह आवश्यक रूप से एक "लक्ष्य" ऐप नहीं है, यह निश्चित रूप से इस वर्ष लेने के लिए कुछ है यदि आपने इसके बारे में पहले कभी नहीं सुना है। इसकी जांच - पड़ताल करें!
स्वास्थ्य +: सकारात्मक सोच के साथ बेहतर महसूस करें
नए साल के रिज़ॉल्यूशन ऐप्स की हमारी सूची में अगला एक बहुत ही स्पष्ट सुझाव है, लेकिन इसकी परवाह किए बिना यह ध्यान देने योग्य है। वह फिटनेस + है, नियमित रूप से काम करने के लिए ऐप्पल का अपना ऐप।
यह ऐप अनिवार्य रूप से एक स्ट्रीमिंग सेवा है जो वर्कआउट के माध्यम से आपका मार्गदर्शन करने के लिए वीडियो के साथ आती है। वे सभी प्रकार के विभिन्न कौशल स्तरों, समय की लंबाई और काम करने की शैलियों को कवर करते हैं।
आप में सेवा के बारे में अधिक जान सकते हैं मेरी पूरी समीक्षा यहाँ, लेकिन इतना कहना पर्याप्त होगा कि मुझे वास्तव में यह ऐप बहुत पसंद है। और अब जबकि यह कुछ वर्षों के लिए उपलब्ध है, यह केवल बेहतर हो गया है।
साथ ही, मैं यह भी जोड़ूंगा कि फिटनेस + का उपयोग करने का अनुभव ऐप्पल वॉच के साथ बेहतर हो गया है, इस ऐप का उपयोग करने के लिए ऐप्पल वॉच की आवश्यकता नहीं है। यह आपको अपने प्रदर्शन को बेहतर ढंग से ट्रैक करने की अनुमति देता है। इस ऐप के साथ वर्कआउट करने के लिए आपको बस एक iPad, iPhone या Apple TV की जरूरत है। और एक सदस्यता, बिल्कुल।
धारियाँ: अपने लक्ष्य पर अडिग रहें
यह हमें हमारे नए साल के रिज़ॉल्यूशन ऐप्स सूची में अगले ऐप पर लाता है, जो एक बहुत ही सरल और सीधा ऐप है। वह स्ट्रीक्स है, जो एक ऐसा ऐप है जो आपको पूरे साल लक्ष्य निर्धारित करने और उस पर टिके रहने में मदद करने के लिए बनाया गया है।
इस सूची के अन्य ऐप्स के विपरीत, आप स्ट्रीक्स का उपयोग कर सकते हैं चाहे आप अपने लिए कोई भी संकल्प निर्धारित कर रहे हों। आप केवल अपने लक्ष्य के लिए जानकारी दर्ज करते हैं, और स्ट्रीक्स आपको उस पर टिके रहने में मदद करेगा।
ऐप स्टोर पर इस तरह के सैकड़ों ऐप हैं, लेकिन स्ट्रीक्स को जो चीज विशेष रूप से मददगार बनाती है, वह है इसका सरल डिज़ाइन, होम स्क्रीन विजेट और उपयोग में आसानी। कोई भी इसे पकड़ सकता है और तुरंत इसका इस्तेमाल शुरू कर सकता है।
पुस्तकें: पढ़ा पढ़ें!
एक और बेहतरीन ऐप्पल ऐप जिसने इसे नए साल के रिज़ॉल्यूशन ऐप की हमारी सूची में शामिल किया है, वह है बुक्स। यह काफी समय से पढ़ने के लिए मेरा पसंदीदा ऐप है।
इस ऐप का उपयोग करने के मेरे पसंदीदा कारणों में से एक यह है कि यह ट्रैक करता है कि आप कितनी देर तक पढ़ रहे हैं। इस तरह, आप हर दिन एक यथार्थवादी लक्ष्य निर्धारित और प्राप्त कर सकते हैं। यह आपको धारियाँ बनाने में मदद करता है, और आप जो भी किताब पढ़ रहे हैं, उसकी परवाह किए बिना यह आपके पढ़ने को ट्रैक करता है। इसलिए यदि आप चाहें तो एक साथ कई पुस्तकों को जोड़ सकते हैं।
मैं यह भी ट्रैक करना पसंद करता हूं कि मैंने कितनी देर तक पढ़ा है, क्योंकि दिन के आधार पर, मैं निश्चित संख्या में पृष्ठों को हिट करने में सक्षम नहीं हो सकता। और यदि आप पढ़ने के लिए नए हैं या आपके पास पढ़ने की चुनौती है, तो आपके लिए पेज गिनने में कठिन समय हो सकता है।
पुस्तकें ऐप का एक नकारात्मक पहलू यह है कि यह एक ऐप है। इसका मतलब है कि आपको अपने लक्ष्यों को हासिल करने के लिए डिजिटल रूप से पढ़ना होगा। यह अधिक महंगा है और, आप कैसे पढ़ना पसंद करते हैं, इस पर निर्भर करता है, आदर्श अनुभव नहीं।
इसलिए मुझे गुडरीड्स का उपयोग करना भी पसंद है। यह एक शानदार ऐप और वेबसाइट है जो आपको किताबें खोजने, विशलिस्ट बनाने, पढ़ने और समीक्षाओं में योगदान करने और आप क्या पढ़ते हैं और कब पढ़ते हैं, इस पर नज़र रखने की अनुमति देता है। इसलिए यदि पुस्तकें आपकी चीज़ नहीं हैं, तो Goodreads देखें।
नींद: स्वस्थ नींद को एक आदत बनाएं
नए साल के रिज़ॉल्यूशन ऐप की इस सूची में हम कुछ समय के लिए आखिरी डिफ़ॉल्ट ऐप्पल ऐप को कवर करने जा रहे हैं, वह स्लीप है। नींद, तकनीकी रूप से, एक Apple वॉच ऐप है। इसलिए आपको इस ऐप और कार्यक्षमता का उपयोग करने में सक्षम होने के लिए एक Apple वॉच की आवश्यकता होगी।
फिर भी, मुझे लगता है कि यह सोने के लिए सबसे अच्छे और सबसे विश्वसनीय ऐप्स में से एक है। और मुझे लगता है कि अपनी नींद को व्यवस्थित रखना नए साल का एक महान लक्ष्य है। इसका आपके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर बहुत बड़ा प्रभाव पड़ता है, और यह कुछ ऐसा हो सकता है जिसे बहुत से लोगों के लिए प्रबंधित करना वास्तव में कठिन हो।
स्लीप ऐप का उपयोग करने से आपकी नींद की दिनचर्या जादुई रूप से ठीक नहीं होगी। लेकिन यह एक अच्छा शुरुआती बिंदु हो सकता है, जो आपको स्वस्थ नींद की आदतें बनाने में मदद करता है। साथ ही, यदि आप इस ऐप का उपयोग करना शुरू करते हैं और हेल्थ ऐप में अपनी नींद पर डेटा एकत्र करते हैं, तो आप इसे स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता को दिखा सकते हैं।
वह व्यक्ति तब आपकी नींद की स्वच्छता में सुधार के लिए सिफारिशें कर सकता है, जिसमें दवा लेना शामिल हो सकता है। मैं कहूंगा कि व्यक्तिगत अनुभव से, मैं अपने पूरे जीवन में अनिद्रा से जूझता रहा। और केवल एक चीज जिसने कभी मदद की है वह है दवा लेना, जिसे मैंने स्लीप ऐप जैसे ऐप का उपयोग करने और थोड़ा सुधार देखने के बाद करने का फैसला किया।
MyFitnessPal: बेहतर खाएं और बेहतर महसूस करें
नए साल के सर्वश्रेष्ठ रिज़ॉल्यूशन ऐप्स की हमारी सूची में यह अगला ऐप वह है जो बहुत सारे अस्वीकरणों के साथ आने वाला है। वह ऐप MyFitnessPal है, जो आपके कैलोरी सेवन की निगरानी के लिए एक बेहतरीन ऐप है।
वेटलेस को लेकर हमेशा बहुत विवाद और भ्रम रहा है, जो इस उपक्रम के साथ आने वाली भावनात्मक और शारीरिक चुनौतियों को जोड़ता है। लेकिन जानकारी का एक टुकड़ा जो विवादास्पद नहीं है वह यह विचार है कि कम कैलोरी लेना लगातार वजन कम करने का सबसे अच्छा तरीका है।
इसलिए, यदि आप एक ऐसे ऐप की तलाश कर रहे हैं जो आपको आपके कैलोरी सेवन का एक उद्देश्यपूर्ण और सटीक विचार दे जहाँ तक वह सेवन आपके वजन बढ़ाने, बनाए रखने या कम करने के लिए होना चाहिए, MyFitnessPal एक बेहतरीन है विकल्प।
हालाँकि, इस ऐप के साथ आने वाले अस्वीकरण हैं कि आपको सही हेडस्पेस में रहने की आवश्यकता है। यदि आप खाने के विकार, बॉडी डिस्मॉर्फिया और आसपास की अन्य मनोवैज्ञानिक कठिनाइयों से जूझ रहे हैं भोजन, तो कृपया, अपना वजन घटाने शुरू करने से पहले एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर के साथ काम करने पर विचार करें यात्रा।
अन्यथा, आप उन परिणामों को न देखने का जोखिम उठाते हैं जो आप देखना चाहते हैं। या, आप रास्ते में मानसिक स्वास्थ्य चुनौतियों को विकसित करने का जोखिम उठाते हैं।
यदि आप एक अच्छी जगह पर हैं और एक मजबूत भावनात्मक समर्थन नेटवर्क है, तो मैं इस ऐप की अनुशंसा करता हूं। यहां तक कि मैंने इसका इस्तेमाल खुद वजन कम करने के लिए भी किया है, और पाया है कि यह वहां मौजूद अन्य विकल्पों की तुलना में अधिक सटीक लगता है।
जंगल: फोकस का जंगल उगाएं
यह एक ऐसा ऐप है जिसके बारे में आपने पहले सुना होगा। वन बेहद लोकप्रिय, खूबसूरती से डिजाइन और उपयोग में आसान है। यह आपके द्वारा तय की गई अवधि के लिए केंद्रित रहने में आपकी मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। वह पंद्रह मिनट, दो घंटे और बीच में कहीं भी हो सकता है।
उस समय के दौरान, ऐप एक डिजिटल पेड़ "लगाएगा"। यदि आप ऐप से दूर स्वाइप करते हैं तो वह पेड़ मर जाएगा, इसलिए आपको टाइमर समाप्त होने तक इसे खुला छोड़ना होगा।
दूसरे शब्दों में, फ़ॉरेस्ट आपको कुछ समय के लिए अपने फ़ोन से दूर रखने का एक तरीका है। और यह काफी प्रभावी है! आप धीरे-धीरे पेड़ों का जंगल बनाते हैं, और आप बढ़ने के लिए विभिन्न प्रकार के पेड़ों को इकट्ठा कर सकते हैं। अगर आप ऐप का सही इस्तेमाल कर रहे हैं और ध्यान केंद्रित कर रहे हैं, तो आपका जंगल खूबसूरत होगा। यदि नहीं, तो आपके जंगल में ढेर सारे मरे हुए पेड़ होंगे।
आप इस ऐप के साथ अपना समय कैसे व्यतीत करते हैं यह आपके ऊपर है! आप काम करते समय अपना ध्यान केंद्रित करने में सुधार करने के लिए इसका उपयोग कर सकते हैं, अपने ध्यान का अभ्यास कर सकते हैं, कुछ काम कर सकते हैं, एक कौशल का अभ्यास कर सकते हैं, अध्ययन कर सकते हैं, और इसी तरह। मुझे यह ऐप बहुत पसंद है और मैं इसे सालों से इस्तेमाल कर रहा हूं, इसलिए इसे ज़रूर देखें!
यूट्यूब: कुछ भी सीखो
नए साल के संकल्प ऐप्स की हमारी सूची में अगला YouTube है। और हाँ, मुझे पता है कि यह एक ऐसा ऐप है जिसके बारे में आपने पहले ही सुना है। हालाँकि, नए समुदायों में शामिल होने, नए कौशल सीखने और अपने जीवन को बेहतर बनाने के लिए YouTube आश्चर्यजनक रूप से शक्तिशाली ऐप हो सकता है। और, महत्वपूर्ण बात यह है कि आप यह सब यूट्यूब पर मुफ्त में कर सकते हैं।
उदाहरण के लिए, कहें कि आप आकार में आना चाहते हैं। वर्कआउट के हजारों वीडियो हैं जिनका आप अनुसरण कर सकते हैं। जब आप प्रेरित महसूस नहीं करते हैं तो आपको प्रेरित करने के लिए वीडियो हैं। आप वजन कम करने, मांसपेशियों का निर्माण करने, एक सुसंगत दिनचर्या निर्धारित करने, प्रशिक्षण का आनंद लेने आदि के बारे में समझाने वाले वीडियो भी पा सकते हैं।
वही एक नई भाषा सीखने, पुस्तक क्लबों में भाग लेने, नींद के मनोविज्ञान को समझने, और बहुत कुछ सीखने की इच्छा के लिए जाता है। YouTube की एकमात्र वास्तविक समस्या गुणवत्ता नियंत्रण है। YouTube पर बहुत अधिक गुणवत्ता नियंत्रण नहीं है, इसलिए वास्तव में मूल्यवान और सटीक संसाधनों को खोजने में सशुल्क सेवा की तुलना में कुछ अधिक समय लग सकता है।
महान, मूल्यवान सामग्री की खोज में आपकी सहायता के लिए, सलाह के लिए Reddit जैसे फ़ोरम देखें, जिस पर YouTube चैनल देखना शुरू करें। जब भी लोगों को YouTube पर सोने की खान मिलती है, तो उन्हें साझा करने में हमेशा खुशी होती है।
खान अकादमी: जानें (लगभग) कुछ भी
एक ऐप जो आप हैं नहीं खान अकादमी पर कोई भी गुणवत्ता जांच करने की आवश्यकता होगी। यदि आप पिछले 14 वर्षों में कभी भी छात्र रहे हैं, तो आपने शायद किसी समय खान अकादमी के बारे में सुना होगा।
उन लोगों के लिए जिन्होंने इस अविश्वसनीय संसाधन के बारे में नहीं सुना है, खान अकादमी एक ऐप और वेबसाइट है जो बहुत सारे विषयों पर पाठ अपलोड करती है। इन सभी पाठ्यक्रमों को बहुत अच्छी तरह से एक साथ रखा गया है, इतना ही नहीं कुछ शैक्षिक संस्थान अपने पाठ्यक्रम के पूरक के लिए उनका उपयोग कर रहे हैं।
खान अकादमी के संस्थापक के पास एक टेड टॉक भी है जहां वे बताते हैं कि कैसे खान अकादमी पारंपरिक शिक्षा मॉडल के लिए एक अद्यतन है। आपके पास बार-बार जानकारी होने और फिर उस जानकारी पर आपसे पूछताछ करने के बजाय, आप उस जानकारी को चलाने, रोकने और रिवाइंड करने में सक्षम हैं।
फिर, जब उस जानकारी पर आपका परीक्षण किया जा रहा है, खान अकादमी आपको केवल एक ग्रेड नहीं देती है और आगे बढ़ती है। यह आपकी समझ का परीक्षण करने के लिए आपको कई अलग-अलग प्रकार के प्रश्न देता है, और यदि आप संघर्ष कर रहे हैं, तो यह आपकी समझ को गहरा करने में मदद करने के लिए तब तक काम करना शुरू कर देता है जब तक कि आप हर प्रश्न को सही न कर लें।
इसलिए खान अकादमी या अन्य प्रकार के दंडों पर कोई असफल ग्रेड नहीं हैं। आप अपनी गति से काम करते हैं, यदि आप अवधारणा को समझते हैं तो तुरंत आगे बढ़ते हैं, और यदि आप नहीं समझते हैं तो उस पर थोड़ा और काम करते हैं।
आप व्याकरण, बुनियादी से कॉलेज गणित, विज्ञान, इतिहास, प्रोग्रामिंग, और बहुत कुछ सीख सकते हैं। और सबसे अच्छी बात यह है कि खान अकादमी एक गैर-लाभकारी संस्था है, इसलिए आप इसे निःशुल्क उपयोग कर सकते हैं। यदि आपका लक्ष्य कुछ नया सीखना और अपने मस्तिष्क का व्यायाम करना है, तो निश्चित रूप से सर्वश्रेष्ठ नए साल के संकल्प ऐप्स में से एक है।
एक और ऐप जो एक नए कौशल को मज़ेदार और रोमांचक बनाता है, वह है स्विफ्ट प्लेग्राउंड। यह एक ऐसा ऐप है जिसकी मैंने AppleToolBox पर कई बार अनुशंसा की है, और मुझे इसे फिर से अनुशंसा करने में कोई आपत्ति नहीं है।
यह Apple का एक और ऐप है, लेकिन यह टेक दिग्गज की ओर से काफी अनोखी पेशकश है। यह एक सीखने का संसाधन है, जो आपको सिखाता है कि स्विफ्ट में प्रोग्राम कैसे किया जाता है, जो कि ऐप्पल की वर्तमान प्रोग्रामिंग भाषा है जो इसकी मशीनों पर ऐप लिखने के लिए है। चाहे आप iOS, iPadOS, watchOS, या macOS के लिए ऐप बना रहे हों, आप स्विफ्ट सीखना चाहेंगे।
हालाँकि, स्विफ्ट प्लेग्राउंड इतना शानदार है कि यह किसी भी उम्र में किसी के लिए भी सुलभ है। यदि आपने पहले प्रोग्रामिंग सीखने की कोशिश की है और पूरी तरह से खोया हुआ महसूस किया है, तो स्विफ्ट प्लेग्राउंड शायद वह ऐप होगा जो प्रोग्रामिंग को समझने में आपकी मदद करता है।
ऐसा इसलिए है क्योंकि यह प्रोग्रामिंग को आपके समझने के लिए एक विज़ुअल गेम में बदल देता है। आप कोड लिखकर पात्रों को अपनी स्क्रीन पर बाधाओं और परिदृश्यों के चारों ओर ले जाते हैं। यह आपको प्रोग्रामिंग को इस तरह से देखने में मदद करता है जो लगभग कोई अन्य संसाधन नहीं करता है। और यह आपको प्रोग्रामिंग की अवधारणाओं को समझने में मदद करता है, न कि केवल आपको याद रखने की क्या जरूरत है।
इसका मतलब यह है कि, भले ही आप बाद में किसी अन्य प्रोग्रामिंग भाषा को सीखने का निर्णय लेते हैं, फिर भी आपने प्रोग्रामिंग की मूलभूत समझ विकसित कर ली होगी जो अन्य भाषाओं में स्थानांतरित हो जाएगी। निश्चित रूप से इस मुफ्त ऐप को आज़माएं, चाहे यह आपका पहली बार हो या सौवीं बार प्रोग्रामिंग सीख रहा हो।
पहला दिन: एक नियमित पत्रिका रखें
इस वर्ष जर्नलिंग विकसित करने के लिए एक और बढ़िया आदत! जर्नल शुरू करना कई कारणों से एक अच्छा शौक हो सकता है। यह आपको अपनी भावनाओं के संपर्क में आने में मदद कर सकता है, अपने बारे में गहरी समझ हासिल कर सकता है, उन सभी पर नज़र रख सकता है आपके जीवन में घटित हुआ है, और यह एक ध्यानपूर्ण जुनून में विकसित हो सकता है, जिसे वर्षों बाद आप अपने प्रियजनों के साथ साझा कर सकते हैं वाले।
जबकि मैं अब जर्नल नहीं करता, मेरे जीवन में दो से तीन साल की अवधि थी जहां मैं हर दिन जर्नल करता था। ये पत्रिकाएँ मेरी बेशकीमती संपत्ति बन गई हैं, और मुझे उम्मीद है कि मेरे जाने के बाद एक दिन मैं उन्हें पीछे छोड़ दूंगा।
बेशक, हम नए साल के संकल्प ऐप्स के बारे में बात कर रहे हैं, यही कारण है कि मैं आपके पहले दिन की ओर इशारा कर रहा हूं। जर्नलिंग करते समय आपको व्यवस्थित और ट्रैक पर रहने में मदद करने के लिए यह एक सुंदर जर्नलिंग ऐप है।
यह आपको अपनी पत्रिका में चित्र बनाने, वॉयस मेमो छोड़ने, अपना स्थान रिकॉर्ड करने और निश्चित रूप से लिखने की अनुमति देता है! यह इस उम्र के पुराने शगल पर एक बहुत ही आधुनिक और सुरुचिपूर्ण कदम है, और उन लोगों के लिए गो-टू ऐप जो डिजिटल जर्नल रखना चाहते हैं।
चिड़िया: अपने मानसिक स्वास्थ्य को प्राथमिकता दें
नए साल के संकल्प ऐप्स की हमारी सूची के अंत में फ़िंच है। यह एक ऐसा ऐप है जिसे मैंने हाल ही में AppleToolBox पर कवर किया था, और मुझे इसे आपके साथ यहां फिर से साझा करने में खुशी हो रही है।
यह एक ऐसा ऐप है जो मज़ेदार, सुसंगत तरीके से आपके मानसिक स्वास्थ्य को प्राथमिकता देने में आपकी मदद करता है। आपके पास एक छोटी पालतू चिड़िया है जिसे आप नाम देते हैं और ऐप में उसकी देखभाल करते हैं। आप अपने लिए लक्ष्य भी निर्धारित करते हैं, और प्रत्येक दिन, आपको निश्चित संख्या में लक्ष्यों को पूरा करना होता है। यह आपके फिंच को एक यात्रा पर भेजता है, जिसके बाद वे आपके फिंच के लिए नए सामान पर खर्च करने के लिए अंतर्दृष्टि और कुछ नकदी के साथ वापस आएंगे।
जैसे-जैसे आप प्रगति करते हैं और अपने लक्ष्यों पर धारियाँ बनाते हैं, आपका फिंच बढ़ता जाएगा और आपको प्रत्येक दिन अधिक लक्ष्य प्राप्ति की आवश्यकता होगी। ये लक्ष्य सरल हो सकते हैं, जैसे अपने दांतों को ब्रश करना या अपना कमरा उठाना, या अधिक ज़ोरदार, जैसे दैनिक दौड़ना मील का पत्थर मारना या काम या स्कूल में सफल होना।
ऐप आपको कभी भी दंडित नहीं करता है, इसलिए आप ऐसे लक्ष्य निर्धारित कर सकते हैं जो मानसिक रूप से आपकी स्थिति के लिए उपयुक्त हों। एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर ने मुझे इसकी सिफारिश की थी और यह जल्दी से एक ऐसा ऐप बन गया है जिसका मैं और मेरे अधिकांश दोस्त उपयोग करते हैं। यदि आप सकारात्मक मानसिकता और स्वस्थ आदतों को बनाए रखने के लिए संघर्ष करते हैं तो निश्चित रूप से इसकी जांच करें।
Duolingo: एक नई भाषा सीखो
नए साल के सर्वश्रेष्ठ रिज़ॉल्यूशन ऐप्स की हमारी सूची में सबसे अंत में एक और पक्षी-थीम वाला ऐप है: डुओलिंगो! डुओलिंगो एक और बहुत लोकप्रिय ऐप है जिसके बारे में आपने शायद सुना होगा।
हालाँकि, यदि आपने ऐसा नहीं किया है, तो यह एक ऐसा ऐप है जो भाषा सीखने के लिए है। और इस सूची के बहुत सारे ऐप्स की तरह, यह अपनी तरह का सबसे अच्छा है। आपके सीखने के लिए डुओलिंगो में ढेर सारी भाषाएँ हैं, और जबकि यह मुफ़्त नहीं है, पाठ प्रभावी हैं।
हो सकता है कि यह एक पेशेवर भाषा प्रशिक्षक के रूप में प्रभावी न हो, लेकिन यह शायद अगली सबसे अच्छी बात है। तो अगर आप 2023 में एक नई भाषा सीखना चाहते हैं, तो इस ऐप को आज़माएं!
नए साल के संकल्प ऐप्स का स्वस्थ तरीके से उपयोग करना
ठीक है, नए साल के सर्वश्रेष्ठ रिज़ॉल्यूशन ऐप्स के लिए ये हमारी पसंद हैं। इस लेख को बंद करने से पहले, मैं आपके नए साल के लक्ष्यों को पूरा करने के लिए कुछ स्वस्थ सुझावों को शामिल करना चाहता था। आखिरकार, आखिरी चीज जो आप चाहते हैं वह है अपने लक्ष्यों को छोड़ देना या अनजाने में अपने मानसिक स्वास्थ्य को नीचे लाना।
इसे ज़्यादा मत करो
स्वस्थ संकल्प स्थापित करने के लिए मेरा पहला सुझाव यह है कि इसे ज़्यादा न करें। इसका मतलब है कि सिर्फ एक या दो लक्ष्यों पर टिके रहना और उन्हें उचित बनाना। ऐसा करने का एक तरीका यह है कि आप अपने लक्ष्य को एक मीट्रिक निर्दिष्ट करने के बजाय उस समय पर ध्यान केंद्रित करें जो आप अपने लक्ष्य तक पहुँचने में खर्च कर रहे हैं।
उदाहरण के लिए, "मैं X पाउंड खोने जा रहा हूँ," या "मैं X किताबें पढ़ने जा रहा हूँ" कहने के बजाय, कहते हैं, "मैं स्वस्थ X दिन खाने जा रहा हूँ प्रत्येक सप्ताह," या "मैं प्रति दिन एक्स मिनट पढ़ने जा रहा हूँ।" ये लक्ष्य अधिक उचित, टिकाऊ हैं, और इसलिए अधिक होंगे प्राप्त करने योग्य।
हालांकि एक बड़ा लक्ष्य निर्धारित करना और इसे पूरा करने की कल्पना करना रोमांचक हो सकता है, लेकिन कई बार हमारी आंखें हमारे पेट से बड़ी होती हैं। इसलिए अपने लक्ष्यों पर नियंत्रण रखें!
एक चिकित्सक या कोच के साथ काम करें
एक अन्य सहायक टिप, विशेष रूप से यदि आपके लक्ष्यों में आपकी स्वयं की छवि और खाने की आदतें शामिल हैं, तो चिकित्सक या कोच के साथ काम करना है।
एक चिकित्सक या कोच न केवल आपको अपने लक्ष्यों को अधिक लगातार प्राप्त करने में मदद कर सकता है, बल्कि वे आपके मानसिक स्वास्थ्य को सही दिशा में ले जाने में मदद कर सकते हैं। इस तरह, आप अपने लक्ष्य को नीचे गिराने या इससे भी बदतर, अव्यवस्थित आदत में बदलने के अपने जोखिम को कम करते हैं।
एक सहायक समुदाय खोजें
अंत में, एक सहायक समुदाय खोजें। यह गंभीरता से गेम चेंजर हो सकता है। पूरे इंटरनेट पर समुदाय हैं, इसलिए यदि आप शामिल होने के लिए एक स्थानीय समूह नहीं ढूंढ पा रहे हैं, तो Reddit, Facebook और YouTube जैसी साइटों पर एक समुदाय चुनने पर विचार करें।
एक समुदाय में शामिल होकर, आप अपनी उम्मीदों को यथार्थवादी रख सकते हैं, चूक जाने पर समर्थन प्राप्त कर सकते हैं और प्रश्नों के उत्तर प्राप्त कर सकते हैं।
2023 में सर्वश्रेष्ठ नए साल के संकल्प ऐप्स का उपयोग करना शुरू करें
और बस! 2023 में एक स्वस्थ, उत्पादक और लक्ष्यों को कुचलने वाला वर्ष होने के लिए आपके पास वह सब कुछ होना चाहिए जो आपको चाहिए। मुझे इनमें से कई नए साल के रिज़ॉल्यूशन ऐप पसंद हैं, इसलिए जब आप अपने मील के पत्थर मारना शुरू करते हैं तो उन्हें एक्सप्लोर करने में संकोच न करें।
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आपसे अगली बार मिलेंगे!