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आपके आईफोन के हेल्थ ऐप में मेडिकेशन ट्रैकिंग सेट करना सिर्फ पहला कदम है। इस आईओएस 16 सुविधा का पूरा लाभ लेने के लिए, आपको यह सीखना होगा कि उन्हें कैसे लॉग करना है। हर बार जब आप अपने नुस्खे या विटामिन लेते हैं, तो लॉगिंग करना आपके लिए दोबारा जांच करना आसान बनाता है कि आप भूल नहीं गए हैं और अपने या अपने डॉक्टर के लिए एक रिकॉर्ड रखते हैं।
आप इस टिप को क्यों पसंद करेंगे
- आपने अपने डॉक्टर या परिवार के लिए कब दवाई ली इसका स्पष्ट रिकॉर्ड रखें और इसके किसी भी दुष्प्रभाव को बेहतर ढंग से समझें।
- आश्चर्य करना बंद करें, "क्या मैंने वास्तव में इसे लिया था, या वह कल था?" मन की शांति के लिए जल्दी से अपना हेल्थ ऐप देखें।
जब आप उन्हें लेते हैं या लागू करते हैं तो अपनी दवाएं कैसे लॉग करें
एक बार आपने स्वास्थ्य ऐप में दवा ट्रैकिंग सेट अप करें, जब आप उन्हें लेते हैं या लागू करते हैं तो आप लॉग इन कर पाएंगे। अगर आपने शेड्यूल किया हुआ रिमाइंडर सेट किया है, तो आपको शेड्यूल किए गए समय पर अलर्ट मिलेगा. एक बार जब आप इसे टैप करते हैं, तो आप इसे लिया गया के रूप में चिह्नित करने के लिए लिया गया या छोड़े गए के रूप में चिह्नित करने के लिए छोड़ दिया गया का चयन करने में सक्षम होंगे।
यदि आप किसी ऐसी दवा को लॉग करना चाहते हैं जिसके लिए आपका कोई शेड्यूल नहीं है या जिसे आप अलग समय पर या असामान्य खुराक पर लेते हैं, तो आपको इसे अपने स्वास्थ्य ऐप के माध्यम से लॉग इन करना होगा। अधिक मूल्यवान सुविधाओं को खोजने के लिए जो आपके दैनिक जीवन को बेहतर बना सकती हैं, साइन अप करना न भूलें हमारे मुफ़्त टिप ऑफ़ द डे न्यूज़लेटर.
- खोलें स्वास्थ्य ऐप.
- थपथपाएं ब्राउज टैब.
- निम्न को खोजें दवाएं और इसे खोलने के लिए टैप करें
- लॉग के अंतर्गत, आप अपने द्वारा जोड़ी गई दवाएं देखेंगे। थपथपाएं प्लस आइकन इसे उस दिन/उस समय अवधि के लिए लिए गए के रूप में चिह्नित करने के लिए।
- नल लिया अगर आपने इसे लिया या छोड़ा गया अगर आपने इसे छोड़ दिया।
- अगर आपके पास कई दवाएं या खुराक हैं, तो आप टैप भी कर सकते हैं सभी को टेकन के रूप में लॉग करें.
- यदि आप किसी ऐसी दवा को लॉग करना चाहते हैं जिसमें फ़्रीक्वेंसी सेट नहीं है, तो आप टैप कर सकते हैं आवश्यक दवाओं के रूप में.
- फिर टैप करें लिया सही दवा के तहत।
प्रो टिप: यदि आपके पास Apple वॉच है, तो आप अपनी दवाओं को मैन्युअल रूप से लॉग इन कर पाएंगे, भले ही आपने निर्धारित रिमाइंडर को खारिज कर दिया हो। बस टैप करें गोली आइकन जो Apple वॉच मेडिकेशन ऐप का प्रतिनिधित्व करता है, सही दवा का चयन करें, फिर लॉग एज़ टेकन पर टैप करें।
ऊपर लौटें
अब आप जानते हैं कि अपनी दवाओं, क्रीमों, विटामिनों या सप्लीमेंट्स को सही तरीके से कैसे लॉग इन करें। ऐसा करने का एक सबसे बड़ा लाभ यह है कि आपके पास एक सटीक रिकॉर्ड होगा जिसे आप संदर्भित कर सकते हैं यदि आप किसी अजीब दुष्प्रभाव का अनुभव करते हैं जिसके बारे में आप अपने डॉक्टर से चर्चा करना चाहते हैं। साथ ही, यदि आप अपने परिवार के साथ स्वास्थ्य डेटा साझाकरण सेट अप करें, वे यह भी देख सकते हैं कि क्या आप पूछने के बजाय निर्धारित अनुसार अपनी दवाएं ले रहे हैं, जो अच्छे इरादों के बावजूद कष्टप्रद हो सकती है। अगला, जानें अपने iPhone पर अपनी दवाओं के बारे में और कैसे जानें!