स्क्रीन डिस्टेंस अलर्ट से सिर और आंखों का दर्द कम करें (iOS 17)

अपने iPhone या iPad की स्क्रीन को अपने चेहरे के बहुत करीब रखने से ध्यान भटकना और अनजाने में आपकी आँखों को नुकसान पहुँचना आसान हो सकता है। iOS 17 स्वचालित अलर्ट पेश करता है जो आपको अपने डिवाइस को सुरक्षित दूरी पर रखने की याद दिलाता है, जिससे आंखों का तनाव कम होता है और सिरदर्द, खराब मुद्रा आदि को रोका जा सकता है। इन अलर्ट को सक्षम करने से आपको समय के साथ बेहतर आदतें बनाने में भी मदद मिल सकती है।

आपको यह युक्ति क्यों पसंद आएगी:

• पता लगाएं कि क्या आप अपना फोन अपनी आंखों से सुरक्षित दूरी पर रख रहे हैं।
• यदि आप अपने iPhone या iPad को बहुत करीब से पकड़ रहे हैं तो स्वचालित अलर्ट प्राप्त करें।
• रोकी जा सकने वाली आँखों की समस्याओं और सिरदर्द से बचने के लिए स्वस्थ आदतें बनाएँ।

"आईपैड या आईफोन बहुत करीब है" अलर्ट कैसे सक्षम करें

हम सभी अपने फोन को बहुत ज्यादा देखने और अपने फोन को बहुत करीब रखने के दोषी हैं। यदि आपका iPhone या iPad यह पता लगाता है कि आप स्क्रीन से उचित दूरी बनाए नहीं रख रहे हैं तो अब आप अलर्ट सक्षम कर सकते हैं। ये अलर्ट आपकी आंखों के स्वास्थ्य के लिए बेहतर आदतें बनाने में आपकी मदद कर सकते हैं। अधिक iOS 17 सुविधाओं की खोज के लिए, हमारे निःशुल्क साइन अप करें

दिन की सर्वश्रेष्ठ टिप! नई स्क्रीन दूरी सुविधा सक्षम करने के लिए:

1. खुला समायोजन.
   
2. नल स्क्रीन टिमइ।
   
3. नल स्क्रीन दूरी.
   
4. नल जारी रखना.
   
5. नल जारी रखना दोबारा।
   
6. नल जारी रखना एक और बार।
   
7. सुनिश्चित करें स्क्रीन दूरी चालू किया गया है.
   
8. यदि आप अपने iPhone या iPad को अपनी आंखों के बहुत करीब रखते हैं तो आपका iPhone अब आपको सचेत करेगा।
   
9. और एक बार जब आप अपने iPhone को सुरक्षित दूरी पर ले गए हों।
   

एक महीने तक इनका उपयोग करने के बाद, मैंने अपनी आंखों के स्वास्थ्य और मुद्रा में सुधार देखा है। सबसे पहले, मुझे ये सूचनाएं पूरे दिन में हर कुछ घंटों में मिलती थीं, लेकिन समय के साथ मुझे ये कम और कम मिलती जा रही हैं। इसका मतलब यह है कि मैं आदत से बाहर अपने फोन को उचित दूरी पर पकड़ना सीख रहा हूं, इन उपयोगी अलर्ट के लिए धन्यवाद! अगला, जानें हेल्थ ऐप का उपयोग करके अपनी दैनिक दवाओं को कैसे लॉग करें.