Apple वॉच लेने से पहले, मैंने नहीं सोचा था कि मैं इसका अधिक उपयोग करूंगा। हाँ, हमारे पास iPhone Life में Apple वॉच के कुछ कट्टर प्रशंसक हैं, लेकिन मैं इसे एक गौरवशाली स्टेप ट्रैकर से अधिक उपयोग करने की कल्पना नहीं कर सकता। इसके द्वारा रिकॉर्ड किए जा सकने वाले कुछ आँकड़े अच्छे लग रहे थे, लेकिन ऐसा कभी नहीं लगा कि मुझे किसी चीज़ की ज़रूरत है, ऐसी चीज़ तो बिल्कुल भी नहीं जो मुझे एक बेहतर इंसान बनाएगी।
छह महीने तेजी से आगे बढ़े, और न केवल मेरी ऐप्पल वॉच मेरी उन वस्तुओं की सूची में शीर्ष पर पहुंच गई जिन्हें मैं घर में आग लगने पर बचाऊंगा, बल्कि इससे मेरी जीवनशैली में वास्तविक, निरंतर बदलाव आए। इन बदलावों से न केवल मुझे फायदा हुआ, बल्कि मेरे दोस्तों, परिवार और यहां तक कि मेरे कार्यस्थल को भी फायदा हुआ। एक छोटी सी स्मार्टवॉच इतने बड़े सुधार कैसे ला सकती है? मुझे खुशी है कि आपने पूछा।
1.यह मुझे अधिक चौकस बनाता है।
यह सबसे बड़ा, और शायद सबसे आश्चर्यजनक, लाभ है जो मैंने Apple वॉच के मालिक होने पर पाया है। मुझे उम्मीद थी कि मेरी कलाई पर चौबीसों घंटे एक उपकरण रहने से मेरा ध्यान और अधिक भटक जाएगा, लेकिन इसके बजाय, इसने मुझे अपना आईफोन रखने और लोगों के साथ पहले की तुलना में अधिक केंद्रित तरीके से जुड़ने की अनुमति दी है। जबकि मुझे अभी भी सूचनाएं मिलती हैं, मैं उन पर नज़र डाल सकता हूं और देख सकता हूं कि वे क्या हैं, फिर बिना इस चिंता के उन्हें खारिज कर देता हूं कि मैं उनके बारे में भूल जाऊंगा, क्योंकि वे अभी भी मेरे iPhone पर मेरा इंतजार कर रहे होंगे। जब मैं अपने फ़ोन पर कोई सूचना देखता हूँ, तो संभवतः मैं उस पर ध्यान देना चाहता हूँ क्योंकि मेरा फ़ोन पहले से ही मेरे हाथ में है, लेकिन देख रहा हूँ यह मेरी घड़ी पर मेरे फ़ोन को मेरी जेब में रखता है, किसी संदेश का उत्तर देने का प्रलोभन और डिजिटल में खो जाने का जोखिम मिटाता है दुनिया।
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2.यह मुझे कम चिंतित बनाता है।
मैं स्वाभाविक रूप से एक चिंतित व्यक्ति हूं, और मुझे लगता है कि पहले iPhone के लॉन्च के साथ-साथ उम्र बढ़ने से कोई मदद नहीं मिली। मैंने अपना वयस्क जीवन दिन के सभी घंटों में किसी के भी पहुंच में रहने में बिताया है, और पहुंच न होने के कारण मैं घबरा सकता हूं। यदि कोई किसी महत्वपूर्ण बात के बारे में मुझ तक पहुँचने का प्रयास कर रहा है तो क्या होगा? क्या मैं कोई आपातकालीन कॉल मिस कर दूंगा? इस वजह से, मेरा आईफोन लगभग हमेशा मेरे पास रहता है, जिससे ध्यान भटक सकता है और स्क्रॉलिंग खराब हो सकती है। अपनी Apple वॉच के साथ, मैं सूचनाएं आते ही देख सकता हूं और यहां तक कि कॉल का उत्तर भी दे सकता हूं, जबकि मेरा iPhone हाथ की पहुंच से दूर रखा रहता है।
3.यह मुझे अपना बेहतर ख्याल रखने में सक्षम बनाता है।
हालाँकि खुद की देखभाल करने के लिए संसाधनों का होना किसी भी प्रकार की नैतिक जीत नहीं है, हम सभी पुरानी कहावत जानते हैं, आप खाली कप से नहीं डाल सकते। मेरी Apple वॉच लगातार मुझ पर नज़र रख रही है कि क्या मैं अपने साथ सही व्यवहार कर रहा हूँ, इसके लिए मुझे बधाई देता हूँ पर्याप्त नींद लेना, मुझे अपने विटामिन लेने की याद दिलाना, और धीरे से मुझे कुछ समय लेने के लिए प्रोत्साहित करना साँस लेना। मेरा पसंदीदा ऐप, वेलटोरी (निःशुल्क), जिसे मैंने इस अंक के सर्वश्रेष्ठ ऐप्स अनुभाग में पृष्ठ 26 पर शामिल किया है, यह मुझे यह भी बता सकता है कि क्या मुझे किसी चीज़ के साथ आने का जोखिम है। किसी तरह, मेरी छोटी रोबोट घड़ी मेरा जीवन कोच बन गई है।
4.यह मुझे मेरे काम में बेहतर बनाता है।
यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है, क्योंकि मुझे Apple वॉच इसलिए मिली ताकि मैं इसके बारे में लिख सकूं। इसके अलावा भी, इस छोटे से लड़के ने मेरे काम के प्रदर्शन का समर्थन किया है क्योंकि मैंने इसे पहली बार पतझड़ में पहना था। यह न केवल मेरा ध्यान केंद्रित रखता है (जैसा कि बिंदु एक में विस्तार से बताया गया है), बल्कि मेरी कलाई पर इसकी हल्की गूंज मुझे उन बैठकों की याद दिलाती है जिन्हें मैं किसी लेख पर ध्यान केंद्रित करते समय अन्यथा भूल जाता। यह कुछ-कुछ ऐसा लगता है जैसे पृष्ठभूमि में खड़ा एक विवेकशील बटलर मुझे केवल तभी टोकता है जब मैं कुछ महत्वपूर्ण भूल जाता हूँ।
5.यह मुझे और अधिक ऊर्जावान बनाता है।
मेरी बेहतर दैनिक आत्म-देखभाल के हिस्से के रूप में, मैंने अपने दैनिक व्यायाम, चाल और लक्ष्य को बनाए रखने के लिए और अधिक चलना शुरू कर दिया है। इसने, मेरे नींद के लक्ष्यों के साथ मिलकर, मेरे दैनिक ऊर्जा स्तर में उल्लेखनीय सुधार किया है। जितना अधिक मैं अपने कंप्यूटर के पीछे बैठने के घंटों को एक-एक मिनट के ब्रेक के साथ खड़ा होने के लिए विभाजित करता हूं, उतना ही आसान होता है अपनी कुर्सी से उठना, हिलना, टहलना, या घर के छोटे-मोटे काम पूरे करना। इस हलचल से मेरा मस्तिष्क फिर से काम करने लगता है, और मैं अपने बैठने के काम पर अधिक उज्जवल और अधिक ध्यान केंद्रित कर सकता हूं।
6.यह मुझे एक बेहतर दोस्त बनाता है।
अपनी एप्पल वॉच से पहले, जब मेरे दोस्त आये तो मैंने उनके संदेशों को पढ़ा और उनका उत्तर देकर कृतज्ञ महसूस किया। यदि मैं यह देखने के लिए पाठ खोलता कि मेरा मित्र क्या कह रहा है और फिर उसे बंद कर देता, तो मैं आमतौर पर भूल जाता कि वह आया ही था और कभी उत्तर नहीं देता। यह अक्सर होने वाली घटना थी क्योंकि मेरे घर में एक छोटा बच्चा है जो लगातार ध्यान देने की मांग करता है, जिससे मेरा डिजिटल संचार का प्रवाह बाधित होता है। अब, जब किसी मित्र से कोई संदेश आता है, तो मैं पूर्वावलोकन की जांच कर सकता हूं और निर्णय ले सकता हूं कि मुझे तुरंत उत्तर देने की आवश्यकता है या नहीं। यदि नहीं, तो मेरे पास अभी भी मेरे iPhone पर अधिसूचना है जो मुझे याद दिलाती है कि मुझे एक बार व्यवस्थित होने का मौका मिलने पर जवाब देना होगा, और मेरे दोस्त बातचीत के बीच में नहीं रुकेंगे।
7.यह मुझे एक बेहतर जीवनसाथी बनाता है।
जिस घर में दो कामकाजी माता-पिता और चार साल से कम उम्र का बच्चा हो, वहां छोटी-छोटी बातों में दरार आ सकती है। जबकि मेरी कलाई पर रिमाइंडर रखना चीज़ों के शीर्ष पर रहने और मेरे iPhone को नज़र से दूर रखने का एक शानदार तरीका है, मेरे Apple वॉच के स्टैंड रिमाइंडर से मेरे परिवार को अप्रत्याशित लाभ होता है। जब मेरी कलाई में हल्का सा कंपन होता है कि अब खड़े होने का समय हो गया है, तो मैं अब उस अवसर का उपयोग घर के उन कार्यों को पूरा करने के लिए करता हूं जो अन्यथा किनारे रह जाते। मैं दिन में कम से कम पांच मिनट की एक दौड़ लगाकर अपने पति द्वारा नियमित रूप से धोए गए कुछ कपड़ों को मोड़ने और बाकी एक मिनट का उपयोग करने की कोशिश करती हूं मेरी बेटी द्वारा बिखरे हुए खिलौनों को हटाने के लिए स्टैंड ब्रेक, हमारे किचन काउंटर को पोंछना, या अन्य छोटे काम करना जो हमें रखने में मदद करते हैं तैरना
8.यह मुझे एक बेहतर माता-पिता बनाता है।
जबकि मेरी बेटी निश्चित रूप से इस बात पर नज़र रखती है कि मैं कितनी बार अपनी कलाई पर किसी सूचना को देखता हूँ, लेकिन जब हम एक साथ समय बिता रहे होते हैं तो उसमें और मेरे फ़ोन को बाहर निकालने के बीच का अंतर बहुत बड़ा होता है। इसके अतिरिक्त, अपनी अंगूठियां बंद करने की मेरी इच्छा ने मुझे उसके साथ जुड़ने, हमें शुरू करने के तरीके में और अधिक रचनात्मक बना दिया है हर बार टीवी पर संगीत बजने पर (जो कि बच्चों के शो में बहुत होता है) उठकर नाचने की एक नई परंपरा पर आधारित है। अंत में, यह उसे मेरे फोन का उपयोग निर्बाध रूप से करने की सुविधा भी देता है जब मैं उससे वादा करता हूं कि वह एक वीडियो देख सकती है या अपना दैनिक डुओलिंगो एबीसी कर सकती है। मेरी Apple वॉच से पहले, मुझे समय या अभी-अभी आए संदेश को देखने के लिए अपना फ़ोन दूर ले जाना पड़ता था, लेकिन मेरी Apple वॉच उसे अपनी शर्तों पर दिए गए छोटे स्क्रीन समय का आनंद लेने के लिए जगह देती है।
9.यह मुझे बड़ी तस्वीर देखने पर मजबूर करता है।
हालाँकि मैं हमेशा से एक स्वस्थ लेकिन संतुलित जीवनशैली के लिए प्रयास करने वाला व्यक्ति रहा हूँ, मैं अपने दैनिक निर्णयों की छोटी-छोटी बातों में खो जाता हूँ। यदि मैं एक दिन में बहुत चल लेता हूं, तो मुझे विश्वास हो जाता है कि मेरा जीवन हमेशा के लिए बदल गया है, लेकिन यदि मैं एक दिन सोफे पर बिताता हूं, तो मैं स्पष्ट रूप से ऐसा व्यक्ति हूं जो फिर कभी नहीं चलूंगा। इस प्रकार की सोच उपयोगी या सटीक नहीं है, और मेरे स्वास्थ्य ऐप में ट्रेंड्स सुविधा मुझे अधिक यथार्थवादी दृष्टिकोण देने के लिए मेरी ऐप्पल वॉच से डेटा एकत्र करती है। गर्मियों में, मेरे दैनिक कदम नियमित रूप से मेरे व्यक्तिगत लक्ष्य तक पहुँचते थे, और मेरे प्रतिदिन चलने की प्रवृत्ति ने इसे प्रतिबिंबित किया। हालाँकि, ठंडे मौसम में, यह संख्या काफी कम हो गई, क्योंकि मैं बाहर उतना समय नहीं बिता रहा था। लेकिन पराजित महसूस करने के बजाय, मैंने देखा कि मेरी कम हुई संख्या अभी भी उस संख्या के काफी करीब थी जिसकी मैं न्यूनतम उम्मीद कर रहा था, इसलिए पराजित मानसिकता में पड़ने के बजाय, मैंने बहुत कम पाया अपने दिन में और अधिक कदमों को एकीकृत करने के तरीके, यह सुनिश्चित करते हुए कि मैं दिन-प्रतिदिन के आधार पर कम से कम थोड़ा सक्रिय था और विश्वास महसूस कर रहा था कि मौसम खराब होने के बाद मैं कुछ और महत्वाकांक्षी चीजों पर वापस लौट जाऊंगा गरम किया हुआ.
10.यह मुझे एक सुपरहीरो जैसा महसूस कराता है।
एक ऐसे व्यक्ति के रूप में जो के युग में बड़ा हुआ जासूस ढकोसला करता है, मेरी घड़ी में बात करना अब तक की सबसे अच्छी बात है। नहीं, मेरी Apple वॉच पर फ़ोन कॉल का उत्तर देना मुझे एक बेहतर इंसान नहीं बनाता है, लेकिन यह मुझे ऐसा महसूस कराता है जैसे मैं दुनिया को बचा रहा हूँ। क्या मैंने जैविक से अधिक बार कहा है कि "उसकी प्रतिलिपि बनाओ"? यह मेरे और उस व्यक्ति के बीच है जो मुझे बता रहा है कि मेरी विस्तारित वारंटी समाप्त होने वाली है। लेकिन, अरे, यह मुझे अज्ञात नंबरों से अधिक कॉल का जवाब देने के लिए प्रेरित करता है ताकि मैं अपनी कलाई से बात कर सकूं, तो कौन कह सकता है कि मैं ऐसा नहीं करूंगा अमेरिकी सरकार की ओर से मुझे एक शीर्ष-गुप्त अति-महत्वपूर्ण जासूसी मिशन पर भर्ती करने के लिए आए कॉल का उत्तर दें, जिसे अन्यथा मैं भेज देता स्वर का मेल?
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