चलो सामना करते हैं; ऐसे ऐप्स हैं जिन्हें आप नियंत्रण में रखने की कितनी भी कोशिश कर लें (जब उपयोग के समय की बात आती है), तो आप ऐसा नहीं कर सकते। कभी-कभी, आपके पास पहले से ही ऐप खुला होता है जब आपको याद होता है कि आप कटौती करने की कोशिश कर रहे हैं।
एंड्रॉइड पाई और उससे ऊपर के उपयोगकर्ताओं के पास एक एकीकृत विकल्प है जो आपको किसी भी ऐप के लिए टाइमर सेट करने की अनुमति देता है। इस विकल्प को कहा जाता है डिजिटल भलाई, और यह उस ऐप के लिए सेट अप करने की समय सीमा के बाद आपके द्वारा उपयोग किए जा रहे ऐप को बंद कर देगा।
एंड्रॉइड पाई में डिजिटल कल्याण कैसे चालू करें
अपने Android 9 डिवाइस में डिजिटल वेलबीइंग को सक्षम करने के लिए, यहां जाएं:
- समायोजन
- डिजिटल भलाई और माता-पिता का नियंत्रण
- डैशबोर्ड
वह ऐप ढूंढें जो आपका अधिकांश समय लेता है और दाईं ओर घड़ी विकल्प पर टैप करें। आप ऐप टाइमर को कम से कम पांच मिनट या अधिक से अधिक 23 घंटे पर सेट कर सकते हैं।
आप जितने चाहें उतने ऐप के लिए टाइमर सेट कर सकते हैं। डैशबोर्ड की मुख्य स्क्रीन के शीर्ष पर, आप यह भी देख सकते हैं कि किस ऐप में सबसे अधिक स्क्रीन समय है, अधिसूचना प्राप्त हुई है, और टाइम्स खोला गया है। नंबर एक स्थान लेने वाला ऐप आपके द्वारा चुने गए विकल्प पर निर्भर करेगा।
एंड्रॉइड 9. में फोकस मोड को कैसे चालू और उपयोग करें
फोकस मोड (केवल एंड्रॉइड 9 और 10 पर उपलब्ध) एक और एकीकृत विकल्प है जो एंड्रॉइड उपयोगकर्ताओं को अपने ऐप के उपयोग को नियंत्रण में रखने में मदद करता है।
फोकस मोड को सक्षम करने के लिए यहां जाएं:
- समायोजन
- डिजिटल भलाई और माता-पिता का नियंत्रण
- थोड़ा नीचे स्वाइप करें और फ़ोकस मोड चुनें
- वह ऐप चुनें जिससे आप ब्रेक लेना चाहते हैं
एक बार जब आप उस ऐप या ऐप को चुन लेते हैं जिसे आप ब्लॉक करना चाहते हैं, तो आप फोकस मोड चालू कर सकते हैं और इसे मैन्युअल रूप से बंद कर सकते हैं। एक अन्य विकल्प आपके द्वारा शामिल किए गए ऐप्स के लिए शेड्यूल सेट करना होगा।
हरे रंग के ठीक ऊपर चालू करो बटन, आप देखेंगे शेड्यूल सेट करें विकल्प।
शेड्यूल विकल्प में, फ़ोकस मोड के लिए दिन और प्रारंभ/समाप्ति समय चुनना न भूलें। अपने परिवर्तनों को सहेजने के लिए, हरे रंग पर टैप करें सेट ऊपर दाईं ओर बटन।
जैसे ही आप फ़ोकस मोड चालू करते हैं, एक ब्रेक लें विकल्प अब बंद करें बटन के किनारे दिखाई देगा। ब्रेक पांच, 15 या 30 मिनट का हो सकता है।
अधिसूचना पैनल के माध्यम से फोकस मोड को कैसे एक्सेस करें
तेज़ पहुँच के लिए, आप फ़ोकस मोड टाइल को उन टाइलों के बगल में भी खींच सकते हैं जिनका आप सबसे अधिक उपयोग करते हैं। आप अपने डिस्प्ले के ऊपर से दो बार नीचे स्वाइप करके ऐसा कर सकते हैं जब तक कि सभी मुख्य टाइलें दिखाई न दें।
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पेंसिल आइकन पर टैप करें और फ़ोकस मोड टाइल मिलने तक नीचे की ओर स्वाइप करें। टाइल पर लंबे समय तक दबाएं और इसे अपने अंतिम गंतव्य तक खींचें।
निष्कर्ष
ऐप्स बहुत विचलित करने वाले हो सकते हैं, इतना कि आप छोटे से छोटे काम को भी समय पर पूरा नहीं कर सकते। लेकिन, इन दो विकल्पों के साथ, आपके पास काम पूरा करने के लिए आवश्यक सहायता है। क्या आप दोनों का उपयोग करेंगे या उनमें से केवल एक का? मुझे नीचे टिप्पणी में बताये।