ऐप्पल वॉच सीरीज़ 8 वॉचओएस 9 के साथ आती है, जिसमें बेहतर स्लीप इनसाइट्स के साथ-साथ पुराने मॉडलों पर पाए जाने वाले सभी स्लीप ट्रैकिंग फ़ीचर शामिल हैं।
Apple ने watchOS 7 के साथ Apple Watch लाइनअप में स्लीप ट्रैकिंग क्षमताएं जोड़ीं। यह सुविधा ऐप्पल वॉच सीरीज़ 6 के साथ शुरू हुई, लेकिन ऐप्पल ने इसे वॉचओएस 7 अपडेट के साथ कुछ पुराने मॉडलों तक बढ़ा दिया। चूंकि बिल्कुल नई ऐप्पल वॉच सीरीज़ 8 वॉचओएस 9 के साथ आती है, यह पुराने मॉडलों पर मिलने वाली सभी स्लीप ट्रैकिंग सुविधाएँ प्रदान करती है। इसके अलावा, वॉचओएस 9 उपयोगकर्ताओं को उनके सोने के पैटर्न के बारे में विस्तृत जानकारी प्रदान करने के लिए नींद के चरणों की शुरुआत करता है।
ऐप्पल वॉच सीरीज़ 8 पर वॉचओएस 9 के साथ स्लीप ट्रैकिंग
आप ऐप्पल वॉच सीरीज़ 8 पर स्लीप ऐप का उपयोग करके अपनी नींद को ट्रैक कर सकते हैं। ऐप आपको अपने नींद के लक्ष्यों को पूरा करने में मदद करने के लिए विंड डाउन और बेडटाइम शेड्यूल बनाने की सुविधा देता है। जब आप बिस्तर पर अपनी एप्पल वॉच पहनते हैं तो यह आपकी नींद को भी स्वचालित रूप से ट्रैक करता है। एक बार जब आप जाग जाते हैं, तो आप स्लीप ऐप पर देख सकते हैं कि आपने पिछली रात कितनी नींद ली। इसके अलावा, आप पिछले दो हफ्तों में अपनी नींद के रुझान देख सकते हैं। ऐप्पल वॉच सीरीज़ 8 पर स्लीप ऐप एक स्लीप फोकस सुविधा भी प्रदान करता है, जो बिस्तर पर जाने से पहले ध्यान भटकाने को सीमित करता है और यह सुनिश्चित करता है कि आप असामयिक सूचनाओं के कारण न उठें।
ऐप्पल वॉच सीरीज़ 8 आपको पुराने मॉडलों के साथ मिलने वाली सभी स्लीप ट्रैकिंग सुविधाएँ प्रदान करता है, साथ ही वॉचओएस 9 अपडेट के लिए अधिक विस्तृत स्लीप इनसाइट्स भी प्रदान करता है।
इन सुविधाओं के साथ, ऐप्पल वॉच सीरीज़ 8 पर वॉचओएस 9 नींद की बेहतर जानकारी को अनलॉक करता है। यह सुविधा घड़ी के एक्सेलेरोमीटर और हृदय गति सेंसर का उपयोग यह पता लगाने के लिए करती है कि आप आरईएम, कोर या डीप स्लीप में हैं। इसके बाद यह स्लीप स्टेज डेटा को स्लीप ऐप में प्रदर्शित करता है। आप अपने iPhone पर हेल्थ ऐप में हृदय गति और श्वसन दर जैसे अतिरिक्त मेट्रिक्स के साथ-साथ अधिक विवरण भी देख सकते हैं, जैसे सोने का समय और बिस्तर पर बिताया गया समय।
जब आप REM, कोर या डीप स्लीप में होते हैं तो यह पता लगाने के लिए नई स्लीप स्टेज सुविधा उन्नत मशीन लर्निंग मॉडल का उपयोग करती है। जैसा कि Apple बताता है, "मशीन लर्निंग मॉडल को क्लिनिकल गोल्ड स्टैंडर्ड, पॉलीसोम्नोग्राफी के खिलाफ प्रशिक्षित और मान्य किया गया था, जिसमें पहनने योग्य के लिए अब तक की सबसे बड़ी और सबसे विविध आबादी का अध्ययन किया गया था।" यह नया फीचर जल्द ही watchOS 9 अपडेट के साथ पुराने Apple वॉच मॉडल पर उपलब्ध हो जाएगा।
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