यह तनावपूर्ण समय है, यही कारण है कि हेडस्पेस अमेरिका में बेरोजगार लोगों और स्वास्थ्य देखभाल कर्मियों को मुफ्त में अपनी सामग्री प्रदान कर रहा है।
हेडस्पेस एक ऐसी सेवा है जो ध्यान और मानसिक स्वास्थ्य अभ्यास के लिए निर्देश प्रदान करती है। Google Play Store पर 10 मिलियन से अधिक इंस्टॉल के साथ, यह इस शैली में सबसे लोकप्रिय ऐप्स में से एक है। इस समय में बहुत से लोग तनावग्रस्त और चिंतित महसूस कर सकते हैं, यही कारण है कि हेडस्पेस अमेरिका में बेरोजगार लोगों और स्वास्थ्य देखभाल कर्मियों को मुफ्त में अपनी सामग्री प्रदान कर रहा है।
यदि आप हाल ही में बेरोजगार हैं, तो आपको बस इतना करना है फॉर्म को भरें हेडस्पेस वेबसाइट पर। फॉर्म में आपका नाम, जहां आपने पहले काम किया था, आपकी भूमिका, उद्योग, रोजगार की अंतिम तिथि और ज़िप कोड पूछा जाएगा। जानकारी सत्य है यह सत्यापित करने के लिए एक चेकबॉक्स है, लेकिन यह मूल रूप से ऑनर सिस्टम पर चल रहा है। स्वास्थ्य देखभाल कर्मी इसके बारे में अधिक जान सकते हैं यहां मुफ्त पहुंच मिल रही है.
एक बार नामांकित होने के बाद, आपको सभी हेडस्पेस सामग्री तक पूर्ण पहुंच मिल जाएगी, जिसकी लागत आमतौर पर $70 प्रति वर्ष या $13 प्रति माह होती है। यह ऑफर केवल 30 जून तक उपलब्ध है और इसकी पहुंच एक साल तक रहेगी। हेडस्पेस के साथ आपको यह मिलता है:
- तनाव से लेकर नींद तक हर चीज़ पर सैकड़ों निर्देशित ध्यान
- खाना पकाने, खाने, आने-जाने आदि के लिए 40 से अधिक माइंडफुलनेस अभ्यास
- अति लघु ध्यान आप किसी भी समय कर सकते हैं। व्यस्त कार्यक्रम के लिए बढ़िया.
- पूर्व भिक्षु और हेडस्पेस के सह-संस्थापक, एंडी पुद्दिकोम्बे से विशेषज्ञ मार्गदर्शन
- स्लीप साउंड्स दिमाग को वास्तव में आरामदायक रात की नींद में आराम देता है
- आपके ध्यान अभ्यास में मदद करने और आपके किसी भी प्रश्न का उत्तर देने के लिए मज़ेदार, सरल एनिमेशन
[ऐपबॉक्स googleplay com.getsomeheadspace.android&hl=en]
स्रोत: हेडस्पेस | के जरिए: कगार