सैमसंग गैलेक्सी वॉच 4 कुछ ही सेकंड में आपके शरीर की संरचना को मापने की क्षमता रखता है। यहां बताया गया है कि आप इस सुविधा का उपयोग कैसे कर सकते हैं!
सैमसंग ने अपना नवीनतम वियरेबल्स - द पेश किया गैलेक्सी वॉच 4 और वॉच 4 क्लासिक के साथ-साथ गैलेक्सी जेड फोल्ड 3 और यह गैलेक्सी जेड फ्लिप 3. गैलेक्सी वॉच 4 अपने पूर्ववर्ती की तुलना में कई सुधार और नई सुविधाएँ लाता है। सॉफ्टवेयर अब है OneUI वॉच Wear OS 3 के शीर्ष पर आधारित है. यह उपयोगकर्ताओं को प्ले स्टोर से अधिक तृतीय-पक्ष ऐप्स इंस्टॉल करने की अनुमति देता है। चीजों के स्वास्थ्य पक्ष पर, सबसे बड़े सुधारों में से एक बायोइलेक्ट्रिकल इम्पीडेंस एनालिसिस (बीआईए) सेंसर को शामिल करना है। यह सेंसर विभिन्न मापदंडों को निर्धारित करने के लिए आवश्यक सभी महत्वपूर्ण सेंसर को एक इकाई में एकीकृत करता है। गैलेक्सी वॉच 4 पर बीआईए सेंसर के साथ, आपको घड़ी पर ही अपने शरीर की संरचना को मापने की क्षमता भी मिलती है।
स्वास्थ्य और फिटनेस के प्रति उत्साही लोगों के लिए, यह एक बड़ा लाभ है क्योंकि अब आपको अपने बीएमआई, शरीर में वसा, कंकाल की मांसपेशी आदि जैसी चीजों को मापने के लिए एक समर्पित पैमाने की आवश्यकता नहीं होगी। ये ऐसी विशेषताएं हैं जो आपको बहुत कम स्मार्टवॉच या वियरेबल्स में मिलेंगी। यदि आपके पास गैलेक्सी वॉच 4 या गैलेक्सी वॉच 4 क्लासिक है, तो यहां बताया गया है कि आप कुछ ही सेकंड में अपने शरीर के महत्वपूर्ण पहलुओं की जांच करने के लिए बॉडी कंपोजिशन सुविधा का उपयोग कैसे कर सकते हैं।
शारीरिक संरचना को सटीक रूप से मापने के लिए युक्तियाँ
इससे पहले कि हम चरणों पर पहुँचें, कुछ पूर्व-आवश्यकताएँ हैं जिनसे अवगत होना चाहिए, या कुछ सुझाव हैं जो सैमसंग वॉच से सटीक रीडिंग प्राप्त करने के लिए प्रदान करता है। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपको मिलने वाली रीडिंग सटीक है, आप इन युक्तियों का पालन करें।
टिप्पणी: बीआईए सेंसर कुछ मापदंडों को मापने के लिए शरीर में माइक्रोकरंट भेजता है। हालांकि यह सुरक्षित है, फिर भी गर्भवती महिलाओं या पेसमेकर, डिफाइब्रिलेटर या किसी भी उपकरण वाले व्यक्तियों को यह सलाह दी जाती है शरीर के अंदर अन्य इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों को गैलेक्सी वॉच के माध्यम से उनके शरीर की संरचना को मापने से बचना चाहिए 4.
- लगातार परिणाम प्राप्त करने के लिए नियमित रूप से दिन के एक ही समय में, अधिमानतः सुबह में अपने शरीर की क्षतिपूर्ति को मापें।
- खाली पेट और बाथरूम जाने के बाद मापना बेहतर होता है।
- मासिक धर्म के दौरान शरीर की संरचना को मापने की अनुशंसा नहीं की जाती है।
- मापने से पहले कोई भी कठोर गतिविधि या वर्कआउट न करें क्योंकि इससे शरीर का तापमान बदल सकता है।
- धातु की वस्तुएं जैसे चेन, अंगूठियां आदि हटा दें। मापने से पहले आपके शरीर से.
- अपनी बाहों को छाती के स्तर पर इस तरह रखें कि आपकी बगलें आपके शरीर से संपर्क न करें।
- सुनिश्चित करें कि माप के लिए उपयोग की जाने वाली दो उंगलियाँ एक-दूसरे के या घड़ी के अन्य हिस्सों के संपर्क में न आएं।
- यथासंभव स्थिर रहने का प्रयास करें।
- यदि आपकी उंगलियां बहुत शुष्क हैं, तो आप अपनी त्वचा को नम बनाने के लिए टोनर या लोशन लगाकर माप कर सकते हैं।
- सटीक परिणाम प्राप्त करने के लिए मापने से पहले घड़ी के पीछे सेंसर क्षेत्र को पोंछ लें।
गैलेक्सी वॉच 4 के माध्यम से शरीर संरचना माप केवल फिटनेस उद्देश्यों के लिए है और आपको यह सामान्य विचार देने के लिए है कि आप कहां खड़े हैं। उपयोग किए गए सेंसर मेडिकल-ग्रेड उपकरण नहीं हैं और किसी भी चिकित्सा स्थिति के निदान या उपचार के लिए इसका उपयोग नहीं किया जाना चाहिए।
गैलेक्सी वॉच 4 पर शारीरिक संरचना कैसे मापें
गैलेक्सी वॉच 4 और गैलेक्सी वॉच 4 क्लासिक पर बॉडी संरचना को मापने की प्रक्रिया बहुत सरल और सीधी है। इसे पढ़ने में बस कुछ ही सेकंड लगते हैं और आप इसे इस प्रकार करते हैं -
- के पास जाओ ऐप्स अपने गैलेक्सी वॉच 4 पर अनुभाग देखें और देखें सैमसंग स्वास्थ्य अनुप्रयोग।
- ऐप खोलें और आपको एक विकल्प दिखाई देगा जिसमें लिखा होगा शरीर की संरचना.
- इस पर टैप करें और फिर सेलेक्ट करें उपाय. अब आपसे अपना वजन दर्ज करने के लिए कहा जाएगा। पुष्टि करना एक बार आपने ऐसा कर लिया. पहली बार शरीर की संरचना मापते समय, आपको अपनी ऊंचाई और लिंग भी दर्ज करना होगा।
- अपनी मध्यमा अंगुली को पर रखें घर कुंजी (दाहिने किनारे पर ऊपरी कुंजी) और अनामिका पर पीछे कुंजी (दाएं किनारे पर निचली कुंजी)। ध्यान दें कि आपको केवल बटनों पर अपनी उंगलियां रखनी हैं और उन्हें भौतिक रूप से दबाना नहीं है।
- माप पूरा होने तक कुछ सेकंड तक प्रतीक्षा करें और फिर आप अपनी उंगलियों को घड़ी से हटा सकते हैं।
- एक बार जब आपके पास घड़ी की स्क्रीन पर डेटा हो, तो आप अधिक जानकारी प्राप्त करने या जांचने के लिए स्क्रॉल कर सकते हैं सैमसंग स्वास्थ्य विस्तृत रिपोर्ट के लिए अपने फ़ोन पर ऐप।
यह बहुत आसान था, है ना? कुछ ही सेकंड में, आपको आपके शरीर में वसा, आपके शरीर में पानी की मात्रा, कंकाल की मांसपेशियों की मात्रा आदि के बारे में विस्तृत रीडिंग मिल जाएगी। आप इस डेटा पर नज़र रख सकते हैं और देख सकते हैं कि आपने कुछ हफ्तों या महीनों के दौरान कितना सुधार किया है और यह आपको अपने वर्कआउट और जीवनशैली को तदनुसार समायोजित करने में भी मदद करेगा। अब आपको अपने शरीर की संरचना को मापने के लिए एक समर्पित स्मार्ट स्केल ले जाने की ज़रूरत नहीं है - यह अब आपकी घड़ी पर समय की जाँच करने जितना आसान है!
सैमसंग गैलेक्सी वॉच 4
गैलेक्सी वॉच 4 सैमसंग का नवीनतम पहनने योग्य उपकरण है जो वेयर ओएस के नवीनतम संस्करण और शरीर की संरचना को मापने के लिए एक बीआईए सेंसर के साथ आता है।
यदि आपने गैलेक्सी वॉच 4 या वॉच 4 क्लासिक खरीदा है और इसे कुछ अच्छे दिखने वाले बैंड के साथ कस्टमाइज़ करना चाह रहे हैं, तो हमारे पास इसका एक संग्रह है सर्वश्रेष्ठ गैलेक्सी वॉच 4 बैंड साथ में ए Apple Watch 6 से तुलना यह निर्णय लेने में आपकी सहायता के लिए कि यदि आप दोनों के बीच भ्रमित हैं तो किसे चुनें।