सप्ताह #2. के लिए कसरत ऐप्स

सप्ताह 1 लगभग पूरा हो चुका है और 2016 के लिए समाप्त हो गया है। वर्ष की शुरुआत में आपके द्वारा किए गए संकल्पों पर टिके रहने के मामले में यह एक महत्वपूर्ण सप्ताह है। पहला सप्ताह इस मायने में भी महत्वपूर्ण है कि बहुत से लोग अपने फिटनेस प्रस्तावों को छोड़ देते हैं या इस सप्ताह के दौरान अपनी गति को खो देते हैं। आपको प्रेरित रखने के लिए और आपके फिटनेस लक्ष्यों के अनुरूप, यहां तीन कसरत ऐप्स हैं जो आपको अतिरिक्त धक्का प्रदान कर सकते हैं, खासकर यदि आपको क्रिसमस के लिए ऐप्पल टीवी मिला है! IPhone की स्क्रीन बढ़िया है लेकिन बड़ी स्क्रीन पर कुछ चीजें बेहतर होती हैं।

#1. ज़ोवा

ज़ोवा ऐप्पल टीवी मालिकों को योग, पेट के व्यायाम और इसी तरह के विभिन्न प्रकार के वर्कआउट की अनुमति देता है। ऐप को ऐप्पल के "बेस्ट ऑफ़ 2015" में चुना गया था। इसने ऑस्ट्रेलिया में सर्वश्रेष्ठ ऐप्पल टीवी ऐप भी जीता है। नया संस्करण आपको अपने वर्कआउट ब्वॉय के साथ टीम बनाने और विशेष रूप से दो के लिए डिज़ाइन किए गए वर्कआउट की खोज करने की अनुमति देता है। कृपया अपने महत्वपूर्ण दूसरे को यह न बताएं कि आपने हमसे इस बारे में सुना है! कृपया इसे अपने लिए देखें।

#2. वाहू - 7 मिनट की चुनौती

हम जानते हैं कि ईवा के बाद से 7 मिनट के वर्कआउट रेजीमेंन्स के बारे में बात की गई है! पंडित इस बात से सहमत हैं कि यह वास्तव में आपके फिटनेस लक्ष्यों को प्राप्त करने और एक मजबूत कोर बनाने में आपकी मदद करने के लिए काम करता है। 5 में से 5 को रेटिंग देने वाले 20 लाख लोग शायद एक या दो बातें जानते हैं। यह ऐप 7 मिनट के वर्कआउट से प्रेरित है जो मूल रूप से ACSM के हेल्थ एंड फिटनेस जर्नल में प्रकाशित हुआ था और फिर NYTimes द्वारा कवर किया गया था। यह ऐप ऐप्पल टीवी के साथ बहुत अच्छी तरह से एकीकृत है। वास्तव में, आप अपने हृदय गति, कैलोरी बर्न और अन्य प्रमुख संकेतकों की निगरानी उनके हृदय गति मॉनिटर का उपयोग करके कर सकते हैं जो कि ऐप्पल टीवी के साथ एकीकृत है। कृपया बेझिझक इस ऐप की विस्तृत समीक्षा के लिएcultofmac.com भी देखें।

#3. Apple TV के लिए स्ट्रीक्स वर्कआउट

ऐप आपके घर पर गहन कसरत करना आसान बनाता है। यह आपको सभी अभ्यासों का प्रदर्शन प्रदान करता है और आपको अपनी तकनीक को परिष्कृत करने में मदद करने के लिए सुझाव भी प्रदान करता है। ऐप्पल टीवी संस्करण आपको प्रेरित रखने के लिए आपके कसरत के आंकड़ों पर भी नज़र रखता है। यह सभी फिटनेस स्तरों और क्षमताओं के लोगों के लिए अभिप्रेत है।

आपके कुछ पसंदीदा वर्कआउट ऐप कौन से हैं? हमें आपसे सुनना प्रिय लगेगा। जैसे-जैसे हम जनवरी में आगे बढ़ेंगे, हम आपके ध्यान में अन्य फिटनेस और कसरत ऐप्स भी लाएंगे।

स्वस्थ रहो मेरे दोस्त!