IPad, iPhone, Mac और Apple TV पर फिटनेस+ कैसे देखें?

दुनिया को देखे हुए एक महीने से अधिक का समय हो गया है फिटनेस+ उनके समग्र स्वास्थ्य में सुधार करने के लिए। मैं इसका इस्तेमाल भी कर रहा हूं - यह मेरी दिनचर्या का हिस्सा बन गया है।

जब मैंने इसे पहली बार डाउनलोड किया था, हालांकि, मैं बल्ले से सीधे एक रोडब्लॉक में भाग गया था। और वह यह पता लगाने की कोशिश कर रहा था कि कसरत वीडियो कैसे ढूंढें और देखें। IPhone पर, एक साथ टुकड़े करना बहुत आसान था, लेकिन मेरे iPad और Mac पर, मेरे पास फिटनेस के लिए कोई भी ऐप नहीं था।

इस पोस्ट में, मैं आपको दिखाऊंगा कि अपने सभी Apple उपकरणों पर फिटनेस+ कैसे देखें, साथ ही कुछ अन्य का जवाब दें सेवा के बारे में आपके प्रश्न हो सकते हैं (जैसे कि जब आपकी Apple वॉच फ़िटनेस+ से कनेक्ट न हो तो क्या करें)।

आएँ शुरू करें!

अपने सभी डिवाइस पर फ़िटनेस+ कैसे देखें

IPhone पर फिटनेस+ कैसे देखें

IPhone पर Fitness+ देखना शायद आपके किसी भी डिवाइस पर मिलने वाला सबसे आसान है। सबसे पहले, आपको डाउनलोड करना होगा स्वास्थ्य ऐप, जो आईओएस ऐप स्टोर पर मुफ्त में उपलब्ध है। यदि आप एक Apple वॉच के मालिक हैं, तो संभवतः आपके पास यह ऐप आपके फ़ोन में पहले से ही डाउनलोड है।

एक बार इंस्टॉल हो जाने के बाद, ऐप लॉन्च करें। स्क्रीन के नीचे, आपको तीन टैब दिखाई देंगे: सारांश, फिटनेस+, तथा शेयरिंग. जैसा कि आप शायद अनुमान लगा सकते हैं, आप बीच वाले पर क्लिक करना चाहेंगे, फिटनेस+.

एक बार ऐसा करने के बाद, आपको फिटनेस+ पर वर्तमान में उपलब्ध वीडियो की लाइब्रेरी द्वारा बधाई दी जाएगी। हर हफ्ते नए वीडियो जोड़े जाते हैं, इसलिए बहुत पहले, वहाँ पर इतने सारे वीडियो होंगे कि आप कभी खत्म नहीं होंगे। आप कसरत के प्रकार, ट्रेनर और लंबाई के अनुसार वीडियो चुनने के लिए स्क्रीन के शीर्ष पर फ़िल्टर का उपयोग कर सकते हैं। लेखन के समय, ऐप में कोई खोज सुविधा नहीं है।

iPad पर फ़िटनेस+ कैसे देखें

आईपैड पर चीजें थोड़ी अलग हैं। ऐसा इसलिए है, क्योंकि iPhone के विपरीत, Apple ने iPad के लिए कभी भी फिटनेस ऐप जारी नहीं किया है। तो यह उस iPhone की तरह नहीं है जहाँ आपने शायद पहले ही यह ऐप डाउनलोड कर लिया था। आपको इसकी तलाश करनी होगी।

ऐसा करने के लिए, अपने आईपैड पर ऐप स्टोर खोलें और "खोजें"स्वास्थ्य“. ऐप का आइकॉन वैसा ही होगा जैसा आईफोन पर होता है।

एक बार डाउनलोड हो जाने के बाद, फिटनेस ऐप लॉन्च करें। अपने आईफोन समकक्ष के विपरीत, फिटनेस ऐप के आईपैड संस्करण में स्क्रीन के नीचे कोई टैब नहीं है।

ऐप के इस संस्करण को "फिटनेस +" भी कहा जा सकता है क्योंकि यह सब कुछ प्रदान करता है। NS शेयरिंग तथा सारांश टैब केवल iPhone संस्करण पर उपलब्ध हैं।

हालांकि यह अधिकांश उपयोगकर्ताओं के लिए एक समस्या की तरह नहीं लग सकता है, आईपैड उपयोगकर्ता जिनके पास आईफोन या ऐप्पल वॉच नहीं है, वे अपने कसरत सारांश नहीं देख पाएंगे। इसका मतलब है कि आप अपने इतिहास को वापस स्क्रॉल नहीं कर पाएंगे और इन वर्कआउट के दौरान पिछले वर्कआउट और प्रदर्शन को नहीं देख पाएंगे।

इस कारण से, मैं उन उपयोगकर्ताओं के लिए iPad पर प्रत्येक Fitness+ कसरत के अंत में आपके प्रदर्शन का स्क्रीनशॉट लेने की अनुशंसा करता हूं, जिनके पास iPhone नहीं है। अन्यथा, आपको इस बारे में बहुत कम जानकारी होगी कि आप कैसे सुधार कर रहे हैं या यदि आप सुधार कर रहे हैं।

Apple TV पर फ़िटनेस+ कैसे देखें

ऐप्पल टीवी उपयोगकर्ताओं के लिए, फिटनेस ऐप को टीवीओएस 14.3 के साथ स्वचालित रूप से इंस्टॉल किया गया था। इसलिए यदि आप ऐप्पल टीवी पर टीवीओएस का नवीनतम अपडेट चला रहे हैं, तो आपको अपने ऐप कैटलॉग में वही फिटनेस ऐप देखना चाहिए। इस नवीनतम अपडेट पर रहने के अलावा, आपके पास ये भी होना चाहिए:

• एप्पल टीवी 4K
• एप्पल टीवी एचडी

यदि आप Apple TV के पुराने मॉडल का उपयोग कर रहे हैं, तो हो सकता है कि आप फ़िटनेस+ का उपयोग करने में सक्षम न हों। यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि आप इस श्रेणी में आते हैं, तो Apple ग्राहक सहायता से संपर्क करें - वे कुछ ही मिनटों में आपके लिए इसकी जाँच कर सकेंगे।

जो लोग Apple TV पर फिटनेस ऐप देखते हैं, उनके लिए इसे लॉन्च करें। यदि आपके Apple TV पर एकाधिक उपयोगकर्ता हैं, तो सुनिश्चित करें कि आपने स्वयं के रूप में लॉग इन किया है। ऐसा करने के लिए, ऊपरी-बाएँ कोने में नाम चुनें और अपना खाता चुनें (या जोड़ें)।

एक बार यह हो जाने के बाद, वह कसरत चुनें जिसका आप उपयोग करना चाहते हैं और आगे बढ़ें! ऐप के iPad संस्करण की तरह, कोई नहीं है सारांश या शेयरिंग अनुभाग, इसलिए आप अपने कसरत इतिहास को देखने में सक्षम नहीं होंगे जैसे आप iPhone पर कर सकते हैं।

क्या आप Mac पर फ़िटनेस+ देख सकते हैं?

दुर्भाग्य से, ऐसा नहीं लगता कि इस समय Mac पर Fitness+ देखने का कोई तरीका है। Mac पर अभी तक कोई फ़िटनेस ऐप नहीं है, और मैं अपने Mac पर AirPlay पर स्ट्रीम करने के लिए फ़िटनेस+ वीडियो प्राप्त नहीं कर सका।

यह शर्म की बात है, क्योंकि कई लोगों के लिए, उनका मैक उनके iPhone के बाहर उनका प्राथमिक मीडिया उपकरण है। उम्मीद है, Apple मैक के लिए एक फिटनेस ऐप लेकर आएगा, या कम से कम इस उद्देश्य के लिए AirPlay को खोलेगा।

हालाँकि, मैं कहूंगा कि यदि आप चतुर हैं, तो आप शायद इस समस्या को हल कर सकते हैं। मुझे लगता है कि तीसरे पक्ष के ऐप उपलब्ध हैं जो आपके आईफोन या आईपैड को आपके मैक पर मिरर करेंगे, जो आपको इस बीच एक विकल्प देगा।

फिटनेस+ मेरी ऐप्पल वॉच का पता क्यों नहीं लगा रहा है?

इससे पहले कि हम बंद करें, मैं एक ऐसी समस्या को छूना चाहता था जो मुझे और अन्य लोगों को फिटनेस+ का उपयोग करते समय सामना करना पड़ा। जब मैंने पहली बार फिटनेस ऐप लॉन्च किया और कसरत शुरू करने की कोशिश की, तो फिटनेस+ ऐप मेरी ऐप्पल वॉच का पता नहीं लगाएगा, भले ही वह मेरी कलाई पर हो, मेरे आईफोन से इंच।

मैं भविष्य की पोस्ट में इस पर और गहराई में जा सकता हूं, लेकिन यहां कुछ त्वरित सुधार हैं जो आपकी समस्या का समाधान कर सकते हैं:

• सुनिश्चित करें कि आपके सभी उपकरण अपडेट हैं (आपके Apple वॉच सहित)
• अपने सभी उपकरणों को पुनरारंभ करें
• जिस डिवाइस पर आप फ़िटनेस+ देखने का प्रयास कर रहे हैं उस पर iCloud से साइन इन और आउट करें (ध्यान रखें कि यह iCloud स्टोरेज का उपयोग करने वाले डिवाइस पर आपके स्टोरेज को प्रभावित कर सकता है)

यदि इनमें से कोई भी समाधान काम नहीं करता है, तो संभवतः Apple समर्थन से संपर्क करने का समय आ गया है। शुभकामनाएं!

पूछे जाने वाले प्रश्न

ऐप्पल फिटनेस+ क्या है?

ऐप्पल की फिटनेस+ कसरत वीडियो के लिए हाल ही में लॉन्च की गई स्ट्रीमिंग सेवा है। $ 10 / माह के लिए, उपयोगकर्ताओं को कोर, स्ट्रेंथ, साइकलिंग, योग और डांस जैसी श्रेणियों में विशेषज्ञ प्रशिक्षकों के ढेर सारे वीडियो तक पहुंच प्राप्त होती है। आपके प्रदर्शन में अधिक अंतर्दृष्टि प्रदान करने के लिए ऐप आपके ऐप्पल वॉच के साथ समन्वयित करता है।

फिटनेस+ के लिए आपको किन उपकरणों की आवश्यकता है?

फिटनेस+ अभ्यासों के विशाल बहुमत के लिए, आपको घूमने के लिए पर्याप्त जगह को छोड़कर, किसी भी उपकरण की आवश्यकता नहीं है। हालांकि, कुछ के लिए, आपको डंबल, मैट या अधिक महंगे उपकरण की आवश्यकता हो सकती है, जैसे इनडोर बाइक। अधिक जानकारी के लिए इस गाइड को देखें.

क्या आपके पास फ़िटनेस+ का उपयोग करने के लिए Apple वॉच होनी चाहिए?

फिटनेस+ का उपयोग करने के लिए आपको Apple वॉच की आवश्यकता नहीं है। हालाँकि, सेवा को स्ट्रीम करने के लिए आपके पास कम से कम एक iPhone, iPad या Apple TV होना चाहिए। Apple वॉच सेवा में बहुत अधिक गहराई जोड़ती है, लेकिन आप अभी भी एक के बिना वर्कआउट पूरा कर सकते हैं।