Apple वॉच पर वर्कआउट के लिए कैलोरी लक्ष्य को कैसे रीसेट करें

Apple वॉच आपकी दैनिक फिटनेस, मूवमेंट और वर्कआउट रूटीन को ट्रैक करने का एक शानदार तरीका है।

अपने ऑनबोर्ड सेंसर और हार्डवेयर के कारण, यह आपकी दूरी, हृदय गति और कैलोरी की संख्या सहित - विभिन्न प्रकार के विभिन्न वर्कआउट को सटीक रूप से ट्रैक कर सकता है।

आप निश्चित रूप से कैलोरी, समय या दूरी के लक्ष्य भी निर्धारित कर सकते हैं Apple वॉच में वर्कआउट कसरत ऐप।

दुर्भाग्य से, यदि आपने वर्कआउट ऐप में एक निर्धारित लक्ष्य को रीसेट करने का प्रयास किया है, तो आपको पता चल गया होगा कि यह उतना आसान नहीं है जितना लगता है।

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समस्या

आपने इसे जानबूझकर सेट किया होगा, या आपने बिना किसी प्रत्यक्ष इनपुट के कसरत के लिए कैलोरी, दूरी या समय लक्ष्य को आसानी से देखा होगा।

किसी भी तरह से, आप देखेंगे कि यह कसरत लक्ष्य अविश्वसनीय रूप से लगातार है। यहां तक ​​कि अगर आप इसे बदलने का प्रयास करते हैं, तो अगली बार जब आप वर्कआउट ऐप खोलेंगे तो यह फिर से दिखाई देगा।

ऐसा कुछ कारणों से है।

जब आप एक खुले लक्ष्य के साथ एक नया कसरत शुरू करने के लिए अंतर्निहित सुविधा का उपयोग करते हैं, उदाहरण के लिए, यह वर्तमान लक्ष्य के लक्ष्य को संपादित करने के बजाय उस लक्ष्य के साथ एक नया कसरत शुरू करेगा।

इसी तरह, कसरत मेनू उन कसरतों को प्राथमिकता देगा जो आप अक्सर करते हैं - उनके पहले से चुने गए लक्ष्य के साथ।

कसरत में लक्ष्य बदलें

दुर्भाग्य से, स्थापित वर्कआउट पर लक्ष्य प्रकारों को मैन्युअल रूप से रीसेट करने के लिए एक बेक-इन विकल्प प्रतीत नहीं होता है।

यह विभिन्न Reddit और Apple सपोर्ट फ़ोरम पोस्ट में अच्छी तरह से नोट किया गया है। अलग-अलग वर्कआउट (या सभी वर्कआउट) को एक कैलोरी या दूरी के लक्ष्य पर वापस लाने के लिए कोई एकल सुविधा या बटन नहीं है।

दूसरी ओर, आपके कसरत लक्ष्यों को "रीसेट" करने के लिए एक समाधान प्रतीत होता है। यहाँ यह कैसे करना है।

• वर्कआउट ऐप खोलें।
• चारों ओर स्क्रॉल करें और अपनी पसंदीदा गतिविधि खोजें।
• गतिविधि के आगे, एक सर्कल आइकन में तीन-बिंदु होना चाहिए। उस पर टैप करें।
• अपनी पसंदीदा गतिविधि के लिए अपने लक्ष्य प्रकार को ओपन / नो गोल में बदलें।

बेशक, इस बिंदु पर, यह कुछ बातों पर ध्यान देने योग्य है। अर्थात्, यह पहली बार में काम नहीं कर सकता है।

यह जरूरी नहीं कि आपके कसरत कैलोरी लक्ष्य को "रीसेट" कर रहा हो। जैसा कि हमने पहले उल्लेख किया है, यह केवल एक खुले लक्ष्य के साथ उसी प्रकार का एक नया कसरत बना रहा है। Workout ऐप जिस तरह से प्राथमिकताओं को सीखता है और याद रखता है, उसके कारण आपको उपरोक्त चरणों को कई बार दोहराने की आवश्यकता हो सकती है।

इस समस्या वाले कुछ उपयोगकर्ताओं के अनुसार, आप बस दो या तीन बार खुले लक्ष्य के साथ कसरत दोहराने की जरूरत है इसे कसरत मेनू में प्राथमिकता विकल्प के रूप में प्रदर्शित करने के लिए।

दूसरे शब्दों में, वॉचओएस के वर्तमान संस्करण के लिए, आपको किसी गतिविधि के लिए कैलोरी लक्ष्य को "स्टिक" करने के लिए कुछ बार रीसेट करना होगा।

लेकिन ऐप्पल वॉच को अंततः उस विशेष गतिविधि प्रकार (उचित दूरी या कैलोरी लक्ष्य के साथ) के लिए एक खुले लक्ष्य के लिए आपकी प्राथमिकता सीखनी चाहिए।

गतिविधि ऐप के साथ फ़िटनेस लक्ष्य बदलना आसान है

यहां बताया गया है कि आप अपने Apple वॉच पर अपना "मूव" दैनिक लक्ष्य कैसे बदल सकते हैं।

1. होम स्क्रीन शुरू करने के लिए डिजिटल क्राउन दबाएं
2. स्क्रॉल करें और गतिविधि ऐप चुनें
3. फोर्स टच का प्रयोग करें और डिस्प्ले पर नीचे दबाएं
4. चेंज मूव गोल्स पर टैप करें
5. +/- बटन का उपयोग करके लक्ष्य को समायोजित करें
6. अपडेट टैप करें

आप ऊपर दिए गए चरणों का उपयोग करके किसी भी कसरत कैलोरी को बदल सकते हैं।

आप क्या कर सकते है

यह स्पष्ट नहीं है कि ऐसा क्यों है, लेकिन Apple इसे भविष्य के वॉचओएस के संस्करण में बदल सकता है।

यदि आप वॉचओएस के भविष्य के संस्करण में "लक्ष्य रीसेट" सुविधा चाहते हैं, तो आप ऐप्पल को फीडबैक सबमिट कर सकते हैं और इसके लिए पूछ सकते हैं संपर्क.