बेहतर नींद के लिए iPhone, iPad और Mac पर नाइट शिफ्ट मोड का उपयोग करके देखें

नाइट शिफ्ट मोड एक बेहतरीन फीचर है जो आपके डिवाइस डिस्प्ले के रंगों को वार्मर शेड्स में बदल देता है। रंग में इस प्रकार का बदलाव, विशेष रूप से सोने से पहले, तेज रोशनी को कम कर देता है जिससे आपके लिए सोना मुश्किल हो जाता है।

आप नाइट शिफ्ट मोड को शेड्यूल कर सकते हैं या इसे अपने iPhone, iPad और Mac पर मैन्युअल रूप से चालू कर सकते हैं। यदि आप इस सुविधा के लिए नए हैं, तो यह ट्यूटोरियल आपको अपने उपकरणों पर नाइट शिफ्ट मोड को सक्षम करने के तरीके के बारे में बताता है।

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अपने iPhone या iPad पर नाइट शिफ्ट मोड सक्षम करें

IOS पर नाइट शिफ्ट मोड का उपयोग करने के लिए, आपको iPhone 5s, iPad Pro, पांचवीं पीढ़ी के iPad, iPad Air, iPad Mini 2 या छठी पीढ़ी के iPod टच से पुराने मॉडल की आवश्यकता नहीं होगी।

IOS पर शेड्यूल नाइट शिफ्ट मोड

1. अपने खुले समायोजन और चुनें प्रदर्शन और चमक.
2. नल रात की पाली.
3. सक्षम करने के लिए स्लाइडर को खिसकाएं अनुसूचित.
4. थपथपाएं फ्रॉम एंड टू बॉक्स समय को समायोजित करने के लिए। फिर आप से चुन सकते हैं सूर्यास्त से सूर्योदय या सेट करें कस्टम शेड्यूल. सूर्यास्त से सूर्योदय तक रात्रि पाली मोड के लिए समय निर्धारित करने के लिए आपके स्थान का उपयोग करेगा।
5. जब आप समाप्त कर लें, तो आप अपनी सेटिंग्स पर वापस जाने के लिए ऊपर बाईं ओर स्थित तीर को टैप कर सकते हैं या बस ऐप को बंद कर सकते हैं।

IOS पर मैन्युअल रूप से नाइट शिफ्ट मोड चालू करें

यदि आप नाइट शिफ्ट मोड को मैन्युअल रूप से सक्षम करना पसंद करते हैं, तो आपके पास इसे अपने आईओएस डिवाइस पर करने के दो तरीके हैं।

सबसे पहले, आप शेड्यूल सेट करने के लिए ऊपर दिए गए चरणों का पालन कर सकते हैं और बस के आगे स्लाइडर को सक्षम कर सकते हैं कल तक मैन्युअल रूप से सक्षम करें. यह नाइट शिफ्ट मोड को तब तक सक्षम करेगा जब तक अगली सुबह.

वैकल्पिक रूप से, आप अपने का उपयोग करके नाइट शिफ्ट मोड को सक्षम कर सकते हैं नियंत्रण केंद्र. अपने डिवाइस पर कंट्रोल सेंटर खोलने के लिए स्वाइप करें, फिर ब्राइटनेस विजेट पर टैप करके रखें। इसके बाद, नाइट शिफ्ट चालू करने के लिए टैप करें।

अपने मैक पर नाइट शिफ्ट मोड चालू करें

अपने Mac पर नाइट शिफ्ट मोड का उपयोग करने के लिए, दो आवश्यकताएँ हैं। सबसे पहले, आपके पास macOS Sierra 10.12.4 या बाद का संस्करण होना चाहिए। दूसरा, आपके पास एक समर्थित डिस्प्ले वाला मैक होना चाहिए; आप देख सकते हैं ऐप्पल सपोर्ट साइट आपके मॉडल के लिए।

Mac पर नाइट शिफ्ट मोड शेड्यूल करें

अगर आप चाहते हैं कि हर दिन नाइट शिफ्ट मोड अपने आप आ जाए, तो शेड्यूल सेट करने के लिए बस इन चरणों का पालन करें।

1. दबाएं सेब आइकन > सिस्टम प्रेफरेंसेज अपने मेनू बार से।
2. खोलना प्रदर्शित करता है.
3. दबाएं रात की पाली
4. में अनुसूची ड्रॉप-डाउन बॉक्स, आप में से चुन सकते हैं रीति या सूर्यास्त से सूर्योदय. कस्टम विकल्प आपको अपने मैक को नाइट शिफ्ट मोड में जाने के घंटे चुनने देता है जबकि सूर्यास्त से सूर्योदय आपके स्थान का उपयोग नाइट शिफ्ट मोड को स्वचालित रूप से सक्षम करने के लिए समय निर्धारित करने के लिए करता है।
5. जब आप समाप्त कर लें, तो आप प्रदर्शन सेटिंग्स विंडो बंद कर सकते हैं।

नाइट शिफ्ट मोड को मैन्युअल रूप से चालू करें

यदि आप नाइट शिफ्ट मोड को मैन्युअल रूप से सक्षम करना पसंद करते हैं, तो आपके पास इसे अपने मैक पर करने के कुछ तरीके हैं।

सबसे पहले, आप शेड्यूल सेट करने के लिए ऊपर दिए गए चरणों का पालन कर सकते हैं और बस. के बगल में स्थित बॉक्स को चेक कर सकते हैं हाथ से किया हुआ. यह अगली सुबह तक नाइट शिफ्ट मोड को इनेबल कर देगा।

नाइट शिफ्ट मोड को मैन्युअल रूप से चालू करने का अगला तरीका आपके पास है अधिसूचना केंद्र. अपने मेनू बार से अपना सूचना केंद्र खोलने के लिए आइकन पर क्लिक करें और फिर स्क्रीन पर नीचे की ओर स्वाइप करें। चालू करने के लिए टॉगल ले जाएँ रात की पाली. आप इसे आज और दोनों दिन कर सकते हैं अधिसूचना दृश्य.

आराम से सो जाओ

यदि आप रात में अपने डिवाइस को अपने साथ बिस्तर पर ले जाते हैं, चाहे किताब पढ़ना हो, ईमेल देखना हो या कोई गेम खेलना हो, नाइट शिफ्ट मोड को सक्षम करना सहायक होता है। यह स्क्रीन की चमक को दूर कर देता है जो सामान्य रूप से सो जाने की आपकी क्षमता को प्रभावित कर सकता है।

क्या आप अपने iPhone, iPad या Mac पर नाइट शिफ्ट मोड को सक्षम करने जा रहे हैं? यदि हां, तो हमें बताएं कि आप इस सुविधा के बारे में क्या सोचते हैं।