ऐप्पल वॉच और आईफोन से स्वास्थ्य डेटा कैसे मिटाएं

आपका स्वास्थ्य महत्वपूर्ण है। और iPhone और Apple घड़ी एक शक्तिशाली जोड़ी है जो आपको उंगली या कलाई के झटके पर स्वास्थ्य विकल्पों और सूचनाओं तक पहुंच प्रदान कर सकती है। वे आपकी हृदय गति, कदम, नींद, और बहुत कुछ ट्रैक कर सकते हैं, उन्हें ऐप्पल के हेल्थ ऐप में सहज और बड़े करीने से स्टोर कर सकते हैं और तीसरे पक्ष के ऐप का चयन कर सकते हैं।

यदि आप अपनी प्रगति पर नज़र रखना चाहते हैं, अपने डॉक्टर के साथ स्वास्थ्य आँकड़े साझा करना चाहते हैं, या स्वास्थ्य लक्ष्यों को बनाने और उन तक पहुँचने के लिए तृतीय-पक्ष एप्लिकेशन का उपयोग करना चाहते हैं तो यह शानदार है।

लेकिन क्या होगा यदि आप नहीं चाहते कि आपकी स्वास्थ्य जानकारी आपके iPhone या Apple घड़ी में संग्रहीत हो?

चाहे आप भंडारण स्थान खाली करना चाहते हैं, अपना फोन या घड़ी बेच रहे हैं, या किसी साझा डिवाइस पर अपनी गोपनीयता की रक्षा करना चाहते हैं, अपने कुछ या सभी स्वास्थ्य डेटा को हटाने का रास्ता है।

हम यहां आपको कुछ ऐसे तरीके दिखा रहे हैं, जिनका पालन करने में आसान चरणों में आप अपने Apple वॉच और iPhone से अपने स्वास्थ्य डेटा को मिटा सकते हैं।

IOS 13 या बाद के संस्करण के साथ अपने iPhone से सभी स्वास्थ्य डेटा मिटा दें

ICloud में अपने डेटा को स्वचालित रूप से साझा करना बंद करने का सबसे तेज़ और आसान तरीका है स्वास्थ्य ऐप को बंद करना।

सेटिंग्स खोलें> आपका ऐप्पल आईडी> आईसीएलओयूडी> हीथ ऐप के दाईं ओर स्थित बटन को स्विच ऑफ करने के लिए टॉगल करें।

IOS 13 या बाद के संस्करण के साथ अपने iPhone पर अलग-अलग ऐप्स पर स्वास्थ्य डेटा हटाएं

ऐसे मामलों में जहां आप अपना डेटा कुछ ऐप्स पर रखना चाहते हैं और अन्य नहीं, इन चरणों का पालन करें:

सेटिंग्स> स्वास्थ्य> डेटा एक्सेस और डिवाइस> उस ऐप पर टैप करें जिससे आप डेटा मिटाना चाहते हैं> डेटा> [ऐप नाम] से सभी डेटा हटाएं> फिर किसी और निर्देश का पालन करें (यदि कोई)।

यदि आप DATA पर टैप करते हैं और NO DATA FOUND देखते हैं, तो इसका सीधा सा मतलब है कि ऐप ने आपकी कोई भी स्वास्थ्य जानकारी संग्रहीत नहीं की है। वहाँ और कुछ नहीं करना है!

IOS 12 या इससे पहले के अपने iPhone पर स्वास्थ्य डेटा हटाएं

पुराने iOS सिस्टम वाला iPhone मिला? कोई दिक्कत नहीं है! बस:

IPhone पर हीथ ऐप खोलें> स्वास्थ्य श्रेणी चुनें जिसे आप डेटा मिटाना चाहते हैं> सभी डेटा दिखाएं> संपादित करें (ऊपरी दाएं कोने में)> सभी हटाएं (ऊपरी बाएं कोने में)> सभी की पुष्टि करें

अपने Apple वॉच पर स्वास्थ्य डेटा मिटाएं

आपकी Apple वॉच आपकी सभी स्वास्थ्य जानकारी संग्रहीत नहीं करती है, लेकिन यह कुछ पर पकड़ रखती है। आप अपनी घड़ी पर स्वास्थ्य संबंधी जानकारी को तीन तरीकों से प्रबंधित कर सकते हैं।

1. अपनी घड़ी को साफ करने का सबसे आसान तरीका है कि आप अपनी घड़ी को अपने फोन से अलग कर दें।

वॉच ऐप खोलें> सामान्य> रीसेट> ऐप्पल वॉच सामग्री और सेटिंग्स मिटाएं> यहां से आप या तो इसे बैकअप से पुनर्स्थापित कर सकते हैं या इसे एक नई घड़ी के रूप में सेट कर सकते हैं

2. अगली प्रक्रिया आपको अपने Apple वॉच या आपके द्वारा अपने फ़ोन से जुड़े अन्य उपकरणों पर स्वास्थ्य डेटा को हटाने की अनुमति देती है। आपको हर उस डिवाइस के लिए ऐसा करना होगा जिसे आप साफ करना चाहते हैं।

स्वास्थ्य ऐप खोलें> प्रोफ़ाइल चित्र> डिवाइस (पुराने आईओएस संस्करणों में स्रोत कहा जाता है)> सभी डेटा हटाएं> हटाएं टैप करें

3. आप अपने ऐप्पल वॉच पर डेटा चयनित ऐप्स को मिटाने के लिए भी इसी तरह के मार्ग का उपयोग कर सकते हैं:

स्वास्थ्य ऐप खोलें> प्रोफ़ाइल चित्र> डिवाइस (पुराने आईओएस संस्करणों में स्रोत कहा जाता है)> सभी डेटा हटाएं> हटाएं टैप करें

4. आप कुछ स्वास्थ्य सूचनाओं को स्वयं ट्रैक करने के लिए अपनी घड़ियों की क्षमता को भी बंद कर सकते हैं:

वॉच ऐप खोलें> गोपनीयता> यहां से आप अपनी घड़ी द्वारा एकत्र की गई जानकारी को बंद या बंद कर सकते हैं

कुछ उदाहरण या डेटा के प्रकार मिटाएं

क्या होगा यदि आप अपना सारा डेटा हटाना नहीं चाहते हैं? कोई बड़ी बात नहीं। अपनी स्वास्थ्य जानकारी में से कुछ से नहीं, सभी से छुटकारा पाने के लिए इन चरणों का पालन करें:

स्वास्थ्य ऐप खोलें> सभी स्वास्थ्य डेटा दिखाएं> सभी डेटा दिखाएं> ऊपरी दाएं कोने में संपादित करें टैप करें> यहां से आप DELETE ALL. को चुनकर उस श्रेणी के सभी स्वास्थ्य डेटा मिटा सकते हैं

स्वास्थ्य डेटा के विशिष्ट उदाहरणों को हटाने के लिए, तिथि के आगे लाल माइनस बटन पर टैप करें और DELETE पर टैप करें।

निष्कर्ष

मैं, व्यक्तिगत रूप से, अपने स्वास्थ्य डेटा को ट्रैक करने के लिए अपने iPhone और Apple वॉच का उपयोग करना पसंद करता हूं। मैं अपने सभी पसंदीदा ऐप्पल और तृतीय-पक्ष गतिविधि और स्वास्थ्य ऐप्स तक आसान पहुंच के लिए साफ फिट फ़ोल्डर बनाता हूं। मुझे नए और रोमांचक विकल्पों की नियमित खोज मिली है और ऐप्स मुझे और मेरे प्रिय Apple उपकरणों को किसी भी चुनौती के लिए तैयार रखते हैं।

यह मेरे दिल को खुशी देता है कि, मेरे सभी ऐप्स और गतिविधि के साथ, मैं हमेशा इस पर नियंत्रण बनाए रख सकता हूं कि वास्तव में कौन सी जानकारी रिकॉर्ड और संग्रहीत की जाती है।

इंटरनेट के चारों ओर घूमते हुए आप शायद समान परिणाम प्राप्त करने के कुछ अन्य तरीके ढूंढ लेंगे, लेकिन मैंने उपरोक्त चरणों को सबसे सीधा और आसान पाया है।

हमेशा की तरह, Apple पर सहायता पृष्ठ देखें यहां अपने स्वास्थ्य डेटा के प्रबंधन के बारे में नवीनतम जानकारी के लिए।