Apple के सितंबर इवेंट के दौरान, Apple ने अपनी नई फिटनेस सदस्यता सेवा: Fitness+ की घोषणा की। ऐप्पल का कहना है कि फिटनेस+ व्यापक, व्यक्तिगत वर्कआउट तैयार करेगा जिसमें संगीत, मेट्रिक्स और सभी जीवन शैली और फिटनेस स्तरों के लिए प्रशिक्षक शामिल होंगे। यह ऐसे समय में एक तार्किक पेशकश है जब कई जिम बंद हैं और कई लोग रहने के लिए सुरक्षित और एकान्त तरीकों की तलाश कर रहे हैं। फिट, लेकिन इतने सारे मुफ्त फिटनेस कार्यक्रमों के साथ, फिटनेस+ खुद को कैसे अलग करेगा और मासिक मूल्य को सही ठहराएगा उपनाम? एक अनूठी विशेषता यह है कि ऐप्पल वॉच के साथ सिंक्रनाइज़ करने वाला यह पहला डिजिटल फिटनेस प्रोग्राम है, इसलिए आपकी गतिविधि, हृदय गति को ट्रैक करना, कैलोरी, और अधिक आसान और अधिक गहन होगा यदि आप एक अलग कार्यक्रम का उपयोग कर रहे थे, और कसरत सुझाव नए स्तरों का वादा करते हैं निजीकरण। उपयोगकर्ता अपने iPhone, iPad या Apple TV पर एक कसरत खेलेंगे, जबकि उनकी Apple वॉच उनकी गतिविधि को ट्रैक और रिकॉर्ड करती है। और भले ही Apple वॉच पहले से कहीं अधिक डेटा एकत्र और विश्लेषण कर रही होगी, Apple ने वादा किया है कि प्रशिक्षकों से लेकर कैलोरी तक की सभी जानकारी को निजी रखा जाएगा।
फिटनेस+ एक नज़र में
कीमत:
- $9.99/माह
- $79.99/वर्ष
- ऐप्पल वॉच की खरीद के साथ नि: शुल्क तीन महीने का परीक्षण, वर्तमान ऐप्पल वॉच मालिकों को एक महीने का निःशुल्क परीक्षण मिलता है। सर्वश्रेष्ठ खरीद Apple वॉच खरीदने वाले किसी भी व्यक्ति को छह महीने का विशेष निःशुल्क परीक्षण ऑफ़र कर रहा है
- प्रीमियर ऐप्पल वन प्लान में शामिल है, जो $29.95/माह है
अनुकूलता:
ऐप्पल फिटनेस+ ऐप्पल वॉच 3 और बाद में चलता है, लेकिन आप आईफोन, आईपैड या ऐप्पल टीवी पर वीडियो चला सकते हैं। जब आप iOS 14.5 में अपडेट करते हैं, तो आप यह भी कर सकते हैं AirPlay 2 का उपयोग करके अपने कसरत को संगत, गैर-Apple टीवी पर स्ट्रीम करें.
उपलब्धता:
Apple फिटनेस+ अब उपलब्ध है। Apple Fitness+ को चलाने के लिए आपको iOS 14.3, iPadOS 14.3 या TVOS 14.3 की आवश्यकता होगी।
फिटनेस कैसे प्राप्त करें+
एक बार जब आप 14.3 पर अपडेट हो जाते हैं तो आपको फ़िटनेस ऐप में फ़िटनेस+ मिल जाएगा। जब आप टैब पर जाते हैं तो यह पता लगाता है कि क्या आपके पास एक नई घड़ी है और आप 3 महीने के लिए निःशुल्क हैं, और यदि आपके पास पिछली ऐप्पल वॉच है और आप एक महीने के निःशुल्क परीक्षण के लिए पात्र हैं तो भी ऐसा ही करना चाहिए।
फिटनेस+ विशेषताएं
स्मार्ट सुझाव
जबकि हम में से कई लोगों के पास पहले से ही डिजिटल फिटनेस प्रोग्राम हैं जिनका हम अनुसरण करते हैं, Apple फिटनेस+ पहला है जो आपकी Apple वॉच के साथ पूरी तरह से एकीकृत है। Apple का कहना है कि इसका मतलब है कि आपकी वॉच को पता चल जाएगा कि आप कौन सा वर्कआउट कर रहे हैं। इस वजह से, यह अन्य फिटनेस कार्यक्रमों की तुलना में अपने रीडिंग, डेटा और सुझावों में अधिक सटीकता प्रदान कर सकता है, जिसमें समान व्यापक मेट्रिक्स अंतर्निहित नहीं हो सकते हैं। यह किसी भी तरह के सार्थक तरीके से वर्कआउट रूटीन में शामिल होगा या नहीं, यह देखना बाकी है, लेकिन एक आशाजनक विशेषता यह है कि कार्यक्रम यह देखने में सक्षम होगा कि क्या एक संपूर्ण फिटनेस दिनचर्या का कोई हिस्सा है जो आप याद कर रहे हैं, और इसे भरने के तरीके सुझाएंगे। अंतराल। तीव्रता कार्डियो, HIIT, और स्ट्रेंथ वर्कआउट से लेकर माइंडफुल कूलडाउन तक सभी तरह से होती है।
संगीत
संगीत के बिना कसरत क्या है? ऐप्पल फिटनेस+ प्लेलिस्ट को भरपूर प्रदान करता है, उन लोगों के लिए एक ठोस पेशकश जिनके पास पहले से ही अपनी कसरत प्लेलिस्ट नहीं है। हालाँकि केवल Apple Music के ग्राहक ही अन्य समय में आनंद लेने के लिए फिटनेस+ से प्लेलिस्ट डाउनलोड कर पाएंगे।
चलने का समय
यदि आप अधिक कम महत्वपूर्ण कसरत में हैं, तो ऐप्पल फिटनेस+ ने आपको कवर किया है। चलने का समय एक नया जोड़ है सदस्यता के लिए जो आपको अपने सैर पर प्रेरक कहानियाँ सुनने की सुविधा देता है। शॉन मेंडेस, इब्राम एक्स की सुखदायक आवाज़ों का आनंद लें। केंडी, डॉली पार्टन, और कई अन्य आपकी अगली वृद्धि पर या ब्लॉक के चारों ओर घूमते हैं।
योग्य प्रशिक्षक
एक ऐसी दुनिया में जहां मुफ्त वर्चुअल फिटनेस कक्षाएं प्रचुर मात्रा में हैं, इस बारे में सावधान रहना महत्वपूर्ण है कि कौन आपको निर्देश दे रहा है। खराब फॉर्म से चोट लग सकती है और स्थायी समस्याएं हो सकती हैं, इसलिए शीर्ष प्रशिक्षकों को ढूंढना न केवल एक बोनस है, बल्कि एक सुरक्षा भी है। Apple का कहना है कि उनके प्रशिक्षकों की टीम अपने-अपने क्षेत्र के विशेषज्ञ हैं, जो सुरक्षित, प्रभावी, उच्च गुणवत्ता वाले वर्कआउट प्रदान करते हैं जो आपको YouTube ब्राउज़ करने से नहीं मिल सकते हैं।
आईफोन लाइफ टीम के सदस्य एरिन स्मिथ, एक निजी प्रशिक्षक, गुणवत्ता पर इस ध्यान को देखकर विशेष रूप से खुश हैं।
"कोरोनावायरस महामारी ने घर से काम करना न केवल अधिक सामान्य बना दिया है, बल्कि कभी-कभी a आवश्यकता है, इसलिए निश्चित रूप से Apple इस अवसर पर उठी," उसने कहा, जब मैंने उससे उसके विचार पूछे फिटनेस+. "एक व्यक्तिगत फिटनेस ट्रेनर के रूप में, घर से बाहर काम करने वालों के साथ मेरी सबसे बड़ी चिंता हमेशा से रही है एक पेशेवर से स्वास्थ्य मार्गदर्शन की कमी जो फॉर्म और अन्य सुरक्षा के लिए संकेत देना जानता है जरूरत है। यह एक और क्षेत्र है जहां ऐप्पल खुद को अलग कर सकता है। उन्होंने विशेष रुप से प्रदर्शित फिटनेस पेशेवरों के कैलिबर के विशिष्ट उल्लेख के साथ ऐप्पल फिटनेस+ की घोषणा की, इसलिए इसकी अत्यधिक संभावना है हम फिटनेस पेशेवरों से केवल चीयरलीडिंग के अलावा और भी अधिक देखेंगे, विशेष रूप से Apple के स्वास्थ्य पर समग्र ध्यान देने के साथ और सुरक्षा।"
प्रयोज्य
बेशक, ऐप्पल सबसे अच्छी चीजों में से एक है जो उच्च स्तरीय तकनीकी पेशकश लेता है और इसे उपयोग करना आसान बनाता है। फिटनेस+ इस क्षेत्र में आशाजनक लग रहा है। हालांकि हमें इसके जारी होने तक इंतजार करना होगा, यह संभावना है कि सहज ज्ञान युक्त डिजाइन और उच्च उपयोगिता इस कार्यक्रम की कुछ सबसे मजबूत विशेषताओं में से एक होगी। जैसे-जैसे ठंड का मौसम बंद होता है और अधिकांश लोग अभी भी जिम से परहेज कर रहे हैं, एक संपूर्ण, सुरक्षित, प्रयोग करने योग्य कस्टम प्रोग्राम वही है जो हमें चाहिए। यहाँ उम्मीद है कि यह प्रचार तक रहता है।
समीक्षाएं इन हैं
Apple Fitness+ की शुरुआती समीक्षाएं कुल मिलाकर अनुकूल हैं। बेशक यह एक आदर्श कार्यक्रम नहीं है जो हर व्यक्ति की कसरत की जरूरतों और प्रशिक्षक की वांछित शैली को जादुई रूप से हल करता है, लेकिन अधिकांश फिटनेस उत्साही अब तक इसकी उपयोगिता, ऐप्पल वॉच के साथ सहज एकीकरण और विभिन्न प्रकार के प्रशिक्षकों और कसरत का आनंद लेते हैं। सबसे महत्वपूर्ण, शायद, यह तथ्य है कि कुल मिलाकर यह पहले से ही अपने सबसे बड़े प्रतियोगी, पेलोटन के साथ स्तर खींच रहा है। मैंने जो समीक्षा पढ़ी, उनमें से कोई भी एक दूसरे के पक्ष में नहीं थी, बल्कि मतभेदों पर प्रकाश डाला, जैसे कि पेलोटन सख्त प्रशिक्षकों और समग्र रूप से अधिक प्रदान करता है Apple फिटनेस+ की तुलना में चुनौतीपूर्ण वर्कआउट+ शुरुआती-अनुकूल वाइब, जबकि फिटनेस+ आवश्यक उपकरणों के मामले में आगे बढ़ता है, क्योंकि कई मामलों में, यह है कोई नहीं। हमें इस पर नज़र रखनी होगी क्योंकि यह विस्तार करता है और कार्यक्रमों और प्रशिक्षकों को जोड़ता है, लेकिन अभी तक यह एक आशाजनक शुरुआत है।
अगला, जानें कि क्या करना है यदि आपका आपके Apple वॉच पर कसरत रुकती रहती है. साथ ही, उपयोग करना सीखें आपके Apple वॉच पर फ़िटनेस रुझान समय के साथ अपनी प्रगति देखने के लिए।