फिटबिट बनाम। Apple वॉच: द अल्टीमेट गाइड

आज बिक्री के लिए Apple वॉच के तीन मॉडल हैं और इससे भी अधिक Fitbit विकल्प हैं। सही उपकरण चुनते समय, विचार करने के लिए कई कारक हैं। उदाहरण के लिए, क्या आप एक स्मार्ट घड़ी, कैलोरी ट्रैकर, या स्वास्थ्य-निगरानी उपकरण चाहते हैं? फिर आगे विचार करने के लिए कीमत, बैटरी जीवन, संगतता, और बहुत कुछ है! मुझे यह पता लगाने में मदद करें कि क्या Apple वॉच या फिटबिट आपके लिए सही है और कौन सा मॉडल सबसे अच्छा है।

इस लेख में क्या है:

• क्विक चॉइस गाइड: फिटबिट बनाम। एप्पल घड़ी
• लागत, संगतता, और फ़ीचर तुलना तालिका
• ऐप्पल वॉच बनाम फिटबिट सटीकता: हृदय गति, कैलोरी और कदम
• अंतिम फैसला

क्विक चॉइस गाइड: फिटबिट बनाम। एप्पल घड़ी

कुछ प्रमुख कारकों के आधार पर सर्वश्रेष्ठ डिवाइस चुनने में आपकी सहायता के लिए यहां एक त्वरित, एक नज़र में इन्फोग्राफिक है। विभिन्न प्रकार के कारकों पर अधिक गहन नज़र डालने के लिए आप नीचे मेरी तुलना तालिका का भी उल्लेख कर सकते हैं। इसमें केवल निर्माताओं की वेबसाइटों पर वर्तमान में बेचे गए मॉडल शामिल हैं:

प्रो टिप: यदि आप Apple वॉच प्राप्त करने के लिए तैयार हैं, तो इसे पूरी तरह से देखें गाइड जिस पर Apple वॉच सबसे अच्छी है.

लागत, संगतता, और फ़ीचर तुलना तालिका

Apple वॉच और फिटबिट्स के बीच सबसे बड़ा अंतर संगतता है। Apple वॉच केवल iPhones के साथ संगत है। वास्तव में, आप नहीं कर सकते iPhone के बिना Apple वॉच का उपयोग करें जब तक कि आप एक परिवार साझाकरण समूह का हिस्सा नहीं हैं, जो केवल बच्चों के लिए उपयुक्त है।

फिटबिट किसी भी आधुनिक स्मार्टफोन के साथ सार्वभौमिक रूप से संगत है। आप यह भी Apple Health में Fitbit ऐप जोड़ें अगर आप आईफोन यूजर हैं। इसलिए जबकि आईफोन उपयोगकर्ताओं के पास विचार करने के लिए बहुत कुछ है, एंड्रॉइड उपयोगकर्ता फिटबिट तक ही सीमित हैं, हालांकि चुनने के लिए कई मॉडल हैं! एंड्रॉइड उपयोगकर्ता फिटबिट तुलना अनुभाग पर जा सकते हैं, हालांकि आप ऐप्पल वॉच का उपयोग करने के लिए आईफोन पर स्विच करने पर विचार कर सकते हैं, जो अनसुना नहीं है।

*नवंबर 2021 तक की कीमतें।

ऐप्पल वॉच बनाम। फिटबिट शुद्धता: हृदय गति, कैलोरी और कदम

ऐप्पल वॉच और फिटबिट दोनों डेटा को ट्रैक और माप सकते हैं, लेकिन यह सबसे अच्छा कौन सा है? एक आधिकारिक अध्ययन ऐप्पल वॉच 2, फिटबिट अल्टा और फिटबिट चार्ज 2 सहित कई ट्रैकर्स की तुलना की। तीनों घड़ियाँ 2016 में रिलीज़ हुईं और आज पुरानी हैं। फिर भी, अध्ययन ने निष्कर्ष निकाला कि सभी घड़ियों ने काफी सटीक कदम गणना दर्ज की, जबकि फिटबिट चार्ज 2 और ऐप्पल वॉच 2 में सबसे सटीक हृदय गति का अनुमान था। फ्री-लिविंग सेटिंग में सभी घड़ियों ने गतिविधि के मध्यम-से-जोरदार मिनटों को काफी कम करके आंका। हम उम्मीद कर सकते हैं कि नए मॉडल ईवन मोड एडवांस्ड होंगे।

हृदय गति सटीकता

सालों बाद, Apple वॉच आराम करने वाली हृदय गति के साथ-साथ ईसीजी रीडिंग को भी ट्रैक करती है। यह आलिंद फिब्रिलेशन का भी पता लगा सकता है। लेकिन लोग फिर भी पूछते हैं, "मेरी Apple वॉच की हृदय गति कितनी सही है?" उत्तर बहुत है। यद्यपि इसकी तुलना किसी पेशेवर चिकित्सा उपकरण से नहीं की जा सकती है, यह सामान्य लोगों के लिए एकदम सही है जो इसका उपयोग फिटनेस उद्देश्यों के लिए करते हैं। वहां यह सुनिश्चित करने के तरीके भी हैं कि यह यथासंभव सटीक है.

हालाँकि Apple वॉच में प्रभावशाली हृदय स्वास्थ्य सुविधाएँ हैं, Fitbit सक्रिय ज़ोन मिनटों को मापता है। ये आपके हृदय गति क्षेत्रों को ध्यान में रखते हैं और एक विशेष सक्रिय हृदय गति क्षेत्र में होने के लिए आपको दोगुना मिनट प्रदान करते हैं।

Fitbit व्यायाम हृदय गति क्षेत्र सहायक फिटनेस और स्वास्थ्य मेट्रिक्स हैं जो Apple वॉच पेश नहीं करता है। जब व्यायाम मिनट गिनने की बात आती है तो दोनों डिवाइस भ्रमित हो सकते हैं। फिटबिट आपको अतिरिक्त सुविधाएं दे सकती है, जबकि ऐप्पल वॉच अधिक कंजूस है। एक के अनुसार ओरेगन विश्वविद्यालय द्वारा अध्ययन, ऐप्पल वॉच 3 फिटबिट चार्ज 2 से थोड़ा अधिक सटीक है।

बेस्ट स्टेप काउंटर

Fitbits और Apple Watches के बीच सबसे महत्वपूर्ण अंतरों में से एक अंतिम फिटनेस लक्ष्य है। Fitbits कई मेट्रिक्स को ट्रैक करता है, लेकिन हर मॉडल का मुख्य लक्ष्य आपके चरण लक्ष्य तक पहुंचना है। जब आप उस तक पहुँचते हैं, तो आपको एक सूचना मिलती है। NS Apple वॉच तीन एक्टिविटी रिंग्स को बंद करने पर केंद्रित है जो स्टैंड मिनट्स, एक्सरसाइज मिनट्स और मूव कैलोरीज को ट्रैक करता है। जब आप प्रत्येक लक्ष्य तक पहुँचते हैं और जब आप तीनों तक पहुँचते हैं तो आपको सूचित किया जाता है।

क्या आप Apple वॉच पर चरणों की गणना कर सकते हैं? हां। लेकिन जो लोग Fitbit का उपयोग करने के बाद Apple वॉच पर स्विच करते हैं, वे शिकायत करते हैं क्योंकि आपको a. का उपयोग करना पड़ता है आपके वॉच फेस पर आपके स्टेप काउंट को जोड़ने के लिए थर्ड-पार्टी ऐप की जटिलता. गतिविधि ऐप में जटिलता और चरण गणना दोनों देरी के साथ दिखाई देते हैं, और जब आप अपने चरण लक्ष्य तक पहुँचते हैं तो आपको सूचित नहीं किया जाता है।

फिटबिट बनाम। ऐप्पल वॉच कैलोरी शुद्धता

स्मार्टवॉच वैसे भी कैलोरी कैसे मापती हैं? मूल रूप से, उनके पास सेंसर होते हैं जो आपके शरीर की गति, त्वरण और हृदय गति सहित अन्य कारकों का विश्लेषण करते हैं। फिटनेस ट्रैकर्स के पास आपके बारे में भी जानकारी होती है, जैसे कि आपकी ऊंचाई, वजन और उम्र, और इन सभी का उपयोग आपके बेसल मेटाबोलिक रेट की गणना करने के लिए किया जाता है ताकि कैलोरी बर्न की जा सके।

ऐप्पल वॉच पर कैलोरी बर्न करना तीन मुख्य फिटनेस लक्ष्यों में से एक है, जिसे ऐप्पल मूव गोल कहता है। कैसे Apple वॉच पर मूव गोल सटीक है? यदि आप अपना भौतिक माप दर्ज करते हैं और अपनी घड़ी को सही ढंग से पहनते हैं, तो यह काफी सटीक है।

द्वारा किए गए एक अध्ययन के अनुसार 2017 में स्टैनफोर्ड विश्वविद्यालय, फिटबिट सर्ज सहित अन्य ट्रैकर्स की तुलना में ऐप्पल वॉच में सबसे कम समग्र त्रुटि थी। फिटबिट सर्ज में 27% औसत त्रुटि थी, जो अध्ययन में अधिकांश अन्य ट्रैकर्स से बेहतर थी। इसके अलावा, यह तब से और भी बेहतर हो गया है!

तनाव प्रबंधन और त्वचा का तापमान

Fitbit दो सुविधाएँ प्रदान करता है जो Apple वॉच नहीं करता है: तनाव प्रबंधन और त्वचा का तापमान। भले ही ऐप्पल वॉच में माइंडफुलनेस ऐप है, जिसे पहले ब्रीद के नाम से जाना जाता था, लेकिन कोई मापा तनाव मीट्रिक नहीं है।

नवीनतम सॉफ़्टवेयर पर चलने वाले सभी फिटबिट्स एक तनाव प्रबंधन स्कोर सुविधा प्रदान करते हैं जो यह गणना करती है कि पहनने वाले का शरीर 1-100 के पैमाने का उपयोग करके तनाव का जवाब कैसे देता है। यह हृदय गति, नींद और गतिविधि स्तर के डेटा को प्रभावित करता है। फिटबिट चार्ज 5 और फिटबिट सेंस में एक ईडीए सेंसर भी है जो इलेक्ट्रोडर्मल गतिविधि, तनाव के शारीरिक संकेतों और अन्य मानसिक स्वास्थ्य संकेतकों को मापता है।

अधिकांश फिटबिट्स त्वचा के तापमान को भी माप सकते हैं। दुर्भाग्य से, इसका मतलब यह नहीं है कि आप अपनी घड़ी का उपयोग करके अपने मुख्य तापमान की जांच कर सकते हैं। इसके बजाय, इसका उपयोग प्रत्येक रात त्वचा के तापमान भिन्नता को ट्रैक करने के लिए किया जाता है जो उपयोगकर्ताओं को अपनी नींद में सुधार करने के लिए अपने वातावरण को बदलने में मदद करता है।

अंतिम फैसला

Fitbit और Apple Watch की तुलना करना कठिन है। सबसे उल्लेखनीय अंतर यह है कि Apple वॉच अधिक महंगी है, इसकी बैटरी लाइफ बहुत कम है, और यह केवल iPhones के साथ संगत है। एलटीई संस्करण फोन से लगभग पूरी तरह से स्वतंत्र रूप से भी काम कर सकता है। बहुत से लोग मानते हैं कि यह सबसे अच्छा स्मार्टवॉच विकल्प है, और ऐसा होता है दुनिया में सबसे लोकप्रिय घड़ी.

फिटबिट शानदार स्मार्टवॉच बनाती है, लेकिन वे अपने फिटनेस ट्रैकर्स के लिए बेहतर जानी जाती हैं। हायर-एंड Fitbits कई रोमांचक स्वास्थ्य मापदंडों को ट्रैक करता है और इसमें ऐसी विशेषताएं हैं जो Apple वॉच नहीं करती हैं प्रस्ताव, जैसे कि ईडीए और त्वचा तापमान सेंसर जो तनाव प्रबंधन और नींद पर नज़र रखने में मदद करते हैं।

अधिकांश Apple वॉच और फिटबिट मॉडल वाटरप्रूफ हैं और स्विमिंग वर्कआउट को ट्रैक कर सकते हैं। उन दोनों में वैयक्तिकरण के लिए परिवर्तनशील बैंड हैं, हालाँकि Apple घड़ियाँ प्रत्येक मॉडल के लिए स्क्रीन आकार का एक अतिरिक्त विकल्प प्रदान करती हैं। दोनों के पक्ष और विपक्ष हैं, और अंतिम उत्तर जो बेहतर है वह व्यक्तिगत आवश्यकताओं और वरीयताओं पर अत्यधिक निर्भर करता है।

एक iPhone उपयोगकर्ता के रूप में, मैं Apple वॉच को प्राथमिकता देता हूं क्योंकि मैं चाहता हूं कि एक स्मार्टवॉच पूरी तरह से मेरे Apple पारिस्थितिकी तंत्र में एकीकृत हो। उदाहरण के लिए, मैं फाइंड माई का उपयोग करके अपने अन्य ऐप्पल उपकरणों को खोजने के लिए अपनी ऐप्पल वॉच का उपयोग कर सकता हूं, जो अविश्वसनीय रूप से सुविधाजनक है। हालाँकि, Fitbit Apple Health के साथ सिंक करता है और कॉल का जवाब तब दे सकता है जब एक युग्मित iPhone पर्याप्त हो। फिटबिट के अतिरिक्त हीथ मेट्रिक्स, सस्ती कीमत और अतुलनीय बैटरी जीवन को देखकर मुझे भविष्य में फिटबिट पर विचार करने के लिए प्रेरित किया जाता है।