Prizor roditelja koji malom djetetu čita priču za laku noć je poznat i bezvremenski. Tada primijetite nešto što priča novu priču; dijete pruža ruku s udubljenjem i pokušava prevući i dodirnuti stranicu kao da je zaslon iPhonea. Slučajevi poput ovog signaliziraju novu eru u kojoj mala djeca mogu navigirati iPhoneom ili računalom intuitivnije od mnogih odraslih. Ako pogledate oko sebe, otkrit ćete da su današnja djeca možda povezana prvo s tehnologijom, a drugo s fizičkim svijetom.
Uz obuku od najranije dobi, ova će generacija bez sumnje mnogo tečnije govoriti o novoj tehnologiji od nas koji smo kasnije u životu usvojili ekrane. Međutim, postoji stvarna zabrinutost oko toga kako vrijeme ispred ekrana može utjecati na razvoj djece. Američka akademija za pedijatriju (AAP) savjetuje roditeljima da izbjegavaju vrijeme ispred ekrana za djecu mlađu od 18 mjeseci koja tek uče snalaziti se u svom fizičkom okruženju. Kada je riječ o starijoj djeci i tinejdžerima, mišljenja se razlikuju o tome kako bismo trebali upravljati odnosom naše djece (i vlastitog) s ovim iznimno korisnim, ali ovisničkim uređajima. Zamolili smo dječje psihologe da nam pomognu da shvatimo ovaj neobičan izazov.
1. Umjerenost je ključna
„Ovisnost o ekranu je poput drugih ovisnosti—ali ne možemo je tretirati na isti način. Za razliku od droge ili alkohola, ne možete se suzdržavati od ekrana. To je više kao hrana, gdje trebamo pomoći ljudima da razviju zdrav odnos i nauče granice. Evo nekoliko prijedloga: Priznajte da može biti zabavno koristiti ove uređaje i da su oni veliki dio druženja i povezivanja s vršnjacima. Dajte im do znanja da im želimo pomoći da razviju svoje 'mišiće umjerenosti', kako ja to volim reći. Snaga volje je važna životna vještina!" -Dr. Edward Hallowell, psihijatar i specijalist za ADD i ADHD u Arlingtonu, MA
2. Zasloni osjetljivi na dodir pomažu privilegiranoj djeci da uče
Istraživanje iz 2014. na više od 1000 roditelja predškolske djece pokazalo je da djeca s niskim primanjima imaju dvostruko veću vjerojatnost da će čitati priče na dnevnoj bazi kada im je omogućen pristup uređaju sa zaslonom osjetljivim na dodir. "Tehnologija zapravo može biti jednostavan put za promicanje čitanja", rekao je dr. Jason Eckerman, psiholog i specijalist za ADHD u Impact Psychology u Minneapolisu, MN. Istraživanje je također pokazalo da su sva djeca više uživala u čitanju kada im je omogućen pristup knjigama u tiskanom obliku i na dodirnom zaslonu te je vjerojatnije da će nadmašiti očekivani standard za svoju dob.
3. Tehnologija je privilegija
„Kada je u pitanju korištenje mobitela, budite jasni tko je vlasnik telefona. Telefon je privilegija. To je jako velika odgovornost i kao i sve ostalo, sloboda i odgovornost idu ruku pod ruku. Dio odgovornosti je praćenje vašeg vremena i korištenja telefona. Budite jasni od početka da, ako vaše dijete više nije odgovorno, gubi slobodu da ima telefon, a budući da je to vaše vlasništvo, možete ga uzeti natrag." - Dr. Edward Hallowell
4. Vježbajte ono što propovijedate
Budimo iskreni, djeca nisu jedina osjetljiva na zarazne kvalitete ekrana. Zapravo, prema posljednjim izvješćima Nielsena, odrasli Amerikanci provode gotovo 11 sati svaki dan parkirani ispred ekrana, bilo da se radi o računalu, televizoru, tabletu ili pametnom telefonu. Dakle, ako svojoj djeci kažete da telefoni nisu dopušteni za stolom, pazite da ne kršite vlastita pravila. "Zapamtite da vas vaša djeca uvijek promatraju", savjetovao je dr. Edward Hallowell. "Odlažete li svoje uređaje da biste se povezali sa svojim svijetom?"
5. Igre povezane s višim rezultatima testova
Naši uređaji drže pristupnik bilo kojoj vrsti sadržaja koji se može zamisliti. Zbog toga nema smisla klasificirati vrijeme ispred ekrana kao dobro ili loše. Dobar primjer za to je studija iz 2016. u International Journal of Communication koja je pokazala da su australski tinejdžeri koji su redovito igrali također imali bolje rezultate u matematici, čitanju i znanosti. No, prema računalni psiholog dr. Tim Lynch, vrijednost ovisi o kvaliteti i sadržaju igre. "Vrijeme provedeno igrajući igrice može biti korisno ili ne, ovisno o sadržaju", rekao je Lynch. “Moramo biti svjesni toga i pobrinuti se da naša djeca budu izložena pozitivnim interakcijama, ograničiti neutralne i eliminirati negativne.”
6. Zaštitite kreativnost svog djeteta
“Često internetske stranice koje djeca posjećuju uključuju stalnu ocjenu, procjenu ili kritiku osobne slike i objave”, rekla je dr. Chinwe Williams, profesorica savjetovanja na Sveučilištu Argosy u Atlanta, GA “Pretjerana kritika umanjuje kreativnost, originalnost i individualizam nekih mladih. Gube uvid u svoje mišljenje jer traže određenu razinu odobrenja.” Traženjem sadržaja koji vas inspirira prema osobnom cilju, počevši Vaš vlastiti blog i blokiranje ili prestanak praćenja kritičara prema potrebi, Williams je rekao da djeca mogu pomoći minimizirati negativne učinke interneta dok uživaju u prednostima.
7. Odredite prioritet interakcijama licem u lice
Nedavna studija UCLA pokazuje da je povećanje vremena pred ekranom povezano s ograničenjima u društvenim vještinama. U studiji su istraživači dali dvije skupine učenika šestih razreda test koji je mjerio njihovo razumijevanje emocionalnih znakova. Grupa koja je prisustvovala petodnevnom kampu u prirodi postigla je bolji rezultat na testu nakon što su proveli vrijeme izvan digitalnih medija. Dr. Eckerman je naglasio važnost učenja ovih neverbalnih znakova. “Kada razgovarate s drugima, važno je moći pročitati reakcije lica ljudi i vidjeti kako oni reagiraju kada razgovarate s njima. To vam daje korisne povratne informacije, tako da možete napraviti prilagodbe ovisno o tome kako drugi ljudi reagiraju", rekao je Eckerman. „Zato obično preporučujem roditeljima da povuku neku vrstu granica oko korištenja mobitela kod kuće. Ako imate zajedničke obiteljske večere, ovo je izvrsna prilika da svi odlože svoje mobitele i saznaju više o oni neverbalni znakovi koji su toliko bitni u interakciji s drugima." Međutim, nisu svi digitalni mediji loši za društvene mreže. razvoj. Zapravo, programeri su kreirali aplikacije za pametne telefone posebno kako bi pomogli u učenju djece s autizmom neverbalnim vještinama. "Aplikacije koje pomažu djeci prepoznati i označiti izraze lica i čitati druge neverbalne znakove, poput tijela jezika, stvarno su kul način da se pomogne djeci s autizmom da napreduju u tim područjima", rekao je dr. Joe Dilley, autorica Igra igra vaše dijete i psiholog u Los Angelesu.
8. Vrijeme pred ekranom roditeljima daje odmor i oni to zaslužuju
Možda ste čuli za izraz "sramotanje vremena ispred ekrana", gdje ljudi tjeraju roditelje da se osjećaju osuđivanim jer dopuštaju svojoj djeci korištenje tehnologije. Bez obzira vjerujete li čvrsto u prednosti vremena ispred ekrana ili vam je samo potreban odmor od neprestanih zahtjeva roditeljstva, možete pronaći načine da zaustavite mrzitelje na njihovom putu. Uvijek govorim roditeljima da moraju učiniti ono što ima smisla za njih i njihovu obitelj, rekao je dr. Jason Eckerman. „Ako drugi roditelji ili odrasli donose sudove o vremenu koje vaše dijete provodi ispred ekrana, ja to općenito formuliram na dva načina. Prvo, postaje jasno da će tehnologija igrati glavnu ulogu u našoj djeci živi kako odrastaju, a jedan od naših roditelja je da ih pripremimo najbolje što možemo za to budućnost. Drugo, iako ima mnogo prednosti, možete priznati da razumijete da tehnologija može imati negativne učinke u određenim područjima razvoja, ali podijelite ono što činite kako biste promovirali razvoj u tim područjima područja. Ako ste zabrinuti zbog uređaja koji skraćuju njihovu pažnju ili društvene vještine, razgovarajte o tome kako volite igrati igre kao obitelj koje promiču te vještine. Ljudi općenito imaju više razumijevanja kada vide da iza vaše odluke stoji namjera."
Smjernice za vrijeme ekrana
18 mjeseci i mlađi:
AAP ne preporuča korištenje vremena ispred ekrana za dojenčad i malu djecu koja su u opasnosti od pretjerane stimulacije jarkim svjetlom i zvukovima iz digitalnih medija.
18-24 mjeseca:
AAP kaže da možete pažljivo predstaviti medije starijoj djeci, usredotočujući se na visokokvalitetan sadržaj sporog tempa bez oglasa.
2-5 godina:
Djeca u ovoj dobnoj skupini trebala bi biti ograničena na jedan sat medija dnevno.
6 godina – tinejdžeri:
Dok je AAP ranije ograničavao svoje preporučeno vrijeme za medije na dva sata dnevno, njegova je posljednja preporuka napuštanje medija koristiti pod nadzorom roditelja, koji se trebaju pobrinuti da vrijeme ispred ekrana ne zamjenjuje bilo koju drugu komponentu zdravog život.
SAVJET! Video chat s malom djecom:
Iznenađujuće, jedina iznimka od AAP-ovog pravila da djeca nemaju vremena za korištenje je video chat. Budući da se FaceTime ili Skype interakcije odvijaju životnim tempom, pedijatri kažu da videopozivi s obitelji i prijateljima mogu biti pozitivno tehnološko iskustvo za dojenčad i malu djecu.