Vaš Apple Watch fitness tracker je Djed Božićnjak vježbanja. Osjeća kada spavate, zna kada ste budni i može reći jeste li opušteni tijekom vježbanja. Umjesto da vam da komad ugljena, vaš Apple Watch će pauzirati vaš trening i pitati: "Jesi li završio trening?" Naučite kako odbaciti podsjetnik, onemogućite značajku automatskog otkrivanja vježbanja i kalibrirajte svoj Apple Watch kako biste optimizirali svoju fitnes rutinu i zatvorili one Prstenovi aktivnosti.
Povezan sa: Vrhunski vodič za praćenje fitnessa: 16 najboljih savjeta za vježbanje Apple Watcha
Skoči na:
- Kako odbaciti "Završio si trening?" Poruka
- Pauzirani trening i dalje prati metrike
- Onemogućite podsjetnike za vježbanje
- Rješavanje problema Apple Watch Zapisnici vježbe
- Tetovaže na zapešću mogu utjecati na praćenje vježbanja Apple Watch-a
Kako odbaciti "Završio si trening?" Poruka
Ako zastanete da otpijete gutljaj vode ili zavežete vezicu, vaš Apple Watch bi mogao automatski pauzirati vaš trening. Na prvi pogled imate samo dva izbora kada vaš Apple Watch pauzira vašu vježbu. Ako ne želite odabrati Pauza ili Završi trening, možete se pomaknuti prema dolje da biste pronašli treću opciju: Odbaci.
- Prijeđite prstom prema gore ili upotrijebite Digital Crown za pomicanje i otkrivanje više opcija.
- Dodirnite Odbaciti.
Ako slučajno dodirnete Pauza, uvijek možete nastaviti vježbu:
- Prijeđite prstom udesno na zaslonu Pauzirana vježba.
- Dodirnite Životopis.
Također je moguće pauzirati i nastaviti trening pritiskom na tipku Home i Side istovremeno. Ovo će također napraviti snimku zaslona koju možete pogledati i izbrisati sa svog iPhonea. Ako slučajno pritisnete oba gumba redovito savijajući zapešće, razmislite okrećući orijentaciju vašeg Apple Watcha.
Povratak na vrh
Pauzirani trening i dalje prati metrike
Najveća briga ljudi je da Apple Watch ne prati aktivnost kada je trening pauziran. Srećom, ne morate brinuti o ovome. Apple Watch neprestano prati vaše kretanje. Zato biste mogli pratiti minutu tjelovježbe u lijenom danu kada je vaša jedina aktivnost sprint u poluodjeću do poštanskog sandučića i natrag. Sve dok je vaš broj otkucaja srca povećan i vaš Apple Watch remen ispravno uključen, i dalje ćete pratiti minute vježbanja i kalorija.
Ako vježbate na otvorenom, svakako provjerite postavke Apple Watcha radi boljeg praćenja fitnessa. Pod, ispod Privatnost, uvjerite se u to Usluge lociranja je uključen. Osim toga, provjerite popis aplikacija kako biste bili sigurni da je lokacija postavljena na Tijekom korištenja pod Apple Watch Workout.
Povratak na vrh
Onemogućite podsjetnike za vježbanje
Značajka na vašem Apple Watchu koja automatski otkriva vježbate li ili ne može biti od pomoći ako volite trčanje u intervalima, na primjer. Može automatski pauzirati vaš trening kada prestanete i nastaviti ga kada se ponovno krećete. Također su korisni jer vas mogu podsjetiti da počnete s vježbanjem ako Apple Watch osjeti da ste ga zaboravili započeti. Ipak, ako vam se ne sviđaju, svakako ih možete pratiti ove korake za onemogućavanje podsjetnika za vježbanje!
Povratak na vrh
Rješavanje problema Apple Watch Zapisnici vježbe
Da biste razumjeli zašto pauzirani trening može pratiti metrike, bitno je znati što se na vašem Apple Watchu računa kao vježba. Brzina otkucaja srca igra važnu ulogu pri praćenju minuta. Ali kako Apple Watch prati kalorije? Koristi vašu visinu, težinu i dob u svom algoritmu fitnesa za precizno praćenje vaše aktivnosti, zbog čega je ključno održavati vaše osobne podatke ažurnima.
Neke vježbe, poput hodanja, također zahtijevaju da imate određeni tempo od preko 5,3 km/h (5,3 km/h) tijekom cijele minute. Također možete razmisliti o ponovnoj kalibraciji Apple Watcha i zatezanju remena sata za najbolje rezultate. Slijedite ove upute korak po korak za rješavanje problema minuta vježbanja i kako kalibrirati svoj Apple Watch.
Povratak na vrh
Tetovaže na zapešću mogu utjecati na praćenje vježbanja Apple Watch-a
Nakon što su mnogi ljudi s tetovažama na zapešću izvijestili da imaju problema s praćenjem svojih treninga, Apple je potvrdio da bi koža s tintom mogla ometati senzore sata. Pokušajte nositi sat na drugom zapešću ako nema tetovaža. Nažalost, čini se da trenutno ne postoji rješenje za to. Dakle, ako imate tetovaže punih rukava, možda ćete se morati obratiti izravno Appleu.
Govoreći o rukavima, majica dugih rukava također može ometati vaš trening ako se tkanina nađe između vašeg sata i kože. Obavezno zasukajte rukave kako biste izbjegli smetnje u Apple Watchu za optimizirano praćenje vježbanja. Ne zaboravite provjeriti je li kaiš za sat čvrsto pričvršćen oko vašeg zapešća. Ako vam bend stalno popušta, razmislite o kupnji Apple Watch remen koji je prikladniji za sport.
Povratak na vrh
Može biti jako frustrirajuće ako vaš Apple Watch stalno pauzira tijekom vježbanja. Neki ljudi i dalje prijavljuju da su dobili poruku tijekom vježbanja hodanja čak i nakon što su isključili postavke automatskog otkrivanja treninga! Ako se problem nastavi pojavljivati, obratite se Appleovoj podršci. Također, pobrinite se da održavajte svoj watchOS ažuriranim u slučaju da Apple poboljša ovu funkciju i druge značajke.