S preko 2,19 bilijuna tekstualnih poruka koji se šalju godišnje, postoji malo poznato stanje koje muči korisnike pametnih telefona poznato kao "tekstualni vrat". Ozljeda uključuje ukočenost vašeg vrata i ramena i obično je uzrokovana pretjeranom upotrebom pametnog telefona.
Studija iz 2011. objavljena u Međunarodni časopis za sigurnost na radu i ergonomiju otkrili da 53 posto korisnika mobilnih telefona pati od utrnulosti ili bolova u vratu. Još studija pod vodstvom Erika Pepera s državnog sveučilišta San Francisco pokazalo je da je 84 posto ispitanika prijavilo bolove u rukama i vratu tijekom slanja poruka. Štoviše, ispitanici su također pokazivali i druge znakove napetosti, poput zadržavanja daha i povećanog broja otkucaja srca.
Kako biste izbjegli vrat teksta, preporuča se da telefon držite gore izravno ispred usta umjesto da gledate prema dolje i postavite ga pod odgovarajućim kutom čitanja. Također se preporučuje da pravite česte i redovite pauze.
Pozvana je nova aplikacija Pazi na vrat
Također možete uključiti pozadinsko praćenje, tako da vas aplikacija može upozoriti dok šaljete poruke, e-poštu ili igrate svoje omiljene iPhone igrice. Osim toga, aplikacija dolazi s uputama za tri različite vježbe za vrat. Svaka vježba popraćena je YouTube videom s uputama zajedno s mjeračem vremena.
Kao otac 5-godišnjaka čiji se sin voli igrati na iPadu u raznim pozicijama, sviđa mi se ideja za ovu aplikaciju.
Watch Your Neck trenutno je besplatan u App Storeu i podržava iPhone, iPad i iPod touch. Međutim, aplikacija zahtijeva da imate iOS 7.