U današnje vrijeme postoje dvije stvari o kojima ljudi brinu i koje najviše žele: dobitak novca i gubitak težine. Pa u slučaju novca, mi vam kao takvima ne možemo pomoći. Ali s gubitkom težine, da. Postoje mnoge aplikacije koje se hvale svojim umijećem u pomaganju ljudima da očuvaju svoje zdravlje i izgube težinu.
Dakle, ako imate pitanja poput, "Koja je najbolja aplikacija za evidenciju hrane?" "Je li moj trener prehrane tako dobar?" "Postoje li dobre aplikacije za mršavljenje za Android?". Na sve njih ćemo odgovoriti u ovom članku, ovdje i sada.
Najbolje ocijenjeno 9 najboljih aplikacija za mršavljenje za Android i iOS
U potrazi za besplatnim aplikacijama za mršavljenje? Onda vam ovaj post može pomoći. Post naglašava 9 najistaknutije aplikacije za mršavljenje koji vam može pomoći u postizanju vaših ciljeva mršavljenja. Dakle, samo pogledajte popis i od svih odaberite onaj koji najbolje odgovara vašim potrebama!
1. Moj trener prehrane – mršavljenje
My Diet Coach ima ocjenu 4,4 u gubitak težine/zdravlje i kondicija odjeljak za Android i 4.6 za iOS.
Iako možda nije na prvom mjestu u svojoj kategoriji, o svim njegovim nevjerojatnim funkcijama i standardnim značajkama treba pisati.
Pročitajte također: Najbolje aplikacije za trčanje za mršavljenje
My Diet Coach dolazi u besplatnoj i profesionalnoj verziji. Besplatna verzija ima četiri glavne značajke, motivacijske fotografije, dnevnik prehrane, savjete za ustrajnost i podsjetnike. Dok pro verzija dodaje još tri značajke izvornom sustavu popisa bodova, grafikonu težine i tipku za paniku. (Svi, vrlo zanimljivi).
Ima čak i mogućnost prilagođavanja avatara tako da izgleda slično korisniku. Ukratko, My Diet coach je jedna od najboljih besplatnih aplikacija za mršavljenje.
Preuzmite aplikaciju:Android & iOS
2. MyFitnessPal
Ovo je jedna od najboljih aplikacija za mršavljenje za Android i iOS. 2 017 194 mjesečna preuzimanja aplikacija i recenzije s 5 zvjezdica govore o njegovoj nadmoći.
To je također dnevnik hrane kao i a alat za brojanje kalorija. Izračunava dnevne potrebe pojedinca za kalorijama i omogućuje im da se prijave na putanju hrane tijekom dana. To uključuje hranu u restoranu.
Na taj način aplikacija za mršavljenje MyFitnessPal generira izvješća koja pružaju pregled ukupne potrošnje masti, proteina i ugljikohidrata pojedinca. Može se sinkronizirati i s drugim aplikacijama za praćenje fitnessa.
Dakle, ako tražite odličan put do mršavljenja, MyFitnessPal trebao bi biti vaš najbolji izbor.
Preuzmite aplikaciju:Android & iOS
3. WW (Reimagined Weight Watchers)
Ovo je broj jedan u Najbolji program za mršavljenje na iTunesu. Ranije poznat kao Weight Watchers, WW nastoji svojim korisnicima olakšati smanjenje unosa kalorija dodjeljivanjem ili crtanjem "bodovi". Ti se bodovi dodijeljuju hrani na temelju kalorija, sadržaja šećera i zasićenih masti. To znači, što je veći sastav ovih komponenti, to će biti veći bodovi.
Dok koristi ovu aplikaciju, osoba bi uvijek ostala motivirana jer WW ima "Putovanje" karticu koja daje pojedinosti o napretku osobe.
Također za one koji vole jesti vani, WW ima opsežan popis restoranskih jela s ukupnim brojem bodova, tako da ih možete jednostavno dodati u svoj dnevnik hrane.
Preuzmite aplikaciju:Android & iOS
4. Izgubio! – Za dijetu i mršavljenje
Nesumnjivo jedan od najbolje aplikacije za mršavljenje na trenutnom tržištu, Izgubio! je aplikacija koja je uglavnom usmjerena na praćenje težine i brojanje kalorija. Generira personalizirani plan za svoje korisnike na temelju njihovih dnevnih potreba za kalorijama i ciljeva težine.
A čim se plan uspostavi, korisnici mogu lako prijaviti svoje unose hrane na portal kako bi dobili opsežnu bazu podataka od preko 7 milijuna namirnica, restorana i robnih marki.
Čitaj više: Najbolje besplatne Zumba aplikacije za tonizirano tijelo
Jedan od glavnih vrhunaca Lose It! je komponenta zajednice. Pri tome svaki korisnik može sudjelovati u izazovima protiv drugih korisnika, pitati ili dijeliti informacije i još puno toga.
Ali ono što zapravo čini Lose It! među svim konkurentima ističe se njegova značajka "Snap It", pomoću koje svatko može lako pratiti svoj unos hrane jednostavnim slikanjem svojih obroka
Iako, jedina mana koju posjeduje je to što nije jedna od njih aplikacije dnevnika hrane koji također prate vaše konzumirane vitamine i minerale.
Preuzmite aplikaciju:Android & iOS
5. HealthifyMe – plan mršavljenja
HealthifyMe je prilično minimalistička aplikacija koja korisniku omogućuje dokumentiranje svoje težine, kao i pomaže im razumjeti hranu koju konzumiraju i što trebaju učiniti kako bi postigli svoje ciljeve. Sve te zadatke ispunjava stvarajući i pokazujući različite uvide u hranu koja se konzumira.
To znači da s ovom aplikacijom za evidenciju hrane osoba može lako pratiti ili provjeriti razinu različitih komponenti poput vlakana, proteina itd. u njihovoj redovnoj prehrani.
Sučelje aplikacije također podržava razine konkurentnog profila i ploče s najboljim rezultatima. Čak nudi i izbor zdravstvenih instruktora na zahtjev.
I jesam li spomenuo da je aplikacija besplatna?
Preuzmite aplikaciju:Android & iOS
6. Noom: zdravlje i težina
A savršena aplikacija za mršavljenje za žene, Noom koristi psihološki pristup u borbi protiv nezdravih navika. Zadire duboko u psihu kako bi se identificirala nečija uvjerenja o tjelovježbi i prehrani.
Nakon što sazna takva mišljenja, formira se prilagođeni pristup, uz uključivanje osobnog trenera i tragača. Cilj mu je usredotočiti se na odnos osobe s hranom, a ne na odnos s brojevima.
Čitaj više: Najbolje besplatne aplikacije za jogu za Android i iOS
Uz psihologiju korisnika na svom portalu, Noom lako kreira plan tako da se osoba može nagnuti prema zdravijim životnim navikama.
Noom promovira besplatnu kao i premium verziju svoje aplikacije. U besplatnoj verziji možete postaviti plan oko svog kalorijskog unosa, a zatim dalje pratiti svoje aktivnosti. Dok ste u premium verziji, dobivate dodatnu podršku zdravstvenih trenera, grupa podrške i tečajeva zdravih navika.
Preuzmite aplikaciju:Android & iOS
7. SparkPeople
Jedna od najčešće korištenih aplikacija za mršavljenje od strane korisnika Androida, SparkPeople je također aplikacija za dnevnik hrane. Omogućuje svojim korisnicima praćenje njihove dnevne prehrane, kao i praćenje vježbi i težine. Alati prilagođeni korisniku uvelike olakšavaju ispunjavanje redovitih ciljeva i ciljeva.
Tamo je "točka" sustav također u aplikaciji. Djeluje na psihološki način. Kako korisnik ispunjava svoje ciljeve, on/on dobiva bodove za njih: više bodova, više motivacije.
Nakon prijave na aplikaciju (P.S.: Aplikacija je dostupna za besplatno preuzimanje), osoba može pristupiti demo komponenti vježbe. Uključuje slike i opise, prikazujući pravilne tehnike uobičajenih vježbi.
Preuzmite aplikaciju:Android & iOS
8. Kronometar – Praćenje prehrane
Želite besplatno uravnotežiti svoju prehranu? Zatim, ovdje je Cronometer, jedan od najbolje aplikacije za mršavljenje u 2021. I, najbolja stvar je da Android i iPhone, oba korisnika mogu pristupiti. S ocjenom od 4,5 zvjezdice, kronometar je aplikacija za mršavljenje kojoj se najviše pristupa. Do danas, Cronometer je točnija i sveobuhvatnija aplikacija za praćenje prehrane od ostalih. Uz pomoć Cronometra više od tri milijuna pojedinaca ispunilo je svoje ciljeve mršavljenja. Kronometar dolazi s pregršt jedinstvenih značajki uključujući ugrađeni fitness tracker, zapisnike kompletnih obroka i vježbi, skener crtičnog koda, zdrave recepte, grafikon prehrane i još mnogo toga.
Čitaj više: Najbolje aplikacije za vježbanje za Android kako biste dobili fit tijelo
Želite li ostvariti svoje ciljeve mršavljenja? Ili, želite li imati vitko tijelo? Bilo da vam je cilj fitnes ili zategnuto tijelo, kronometar je taj koji vam u tome pomaže. Pa što čekaš, isprobajte ovu aplikaciju sada na svom Android i iPhone uređaju. Ovu aplikaciju možete preuzeti izravno s donje poveznice. Hronometrom jedite zdravije i živite pametnije.
Preuzmite aplikaciju:Android & iOS
9. Fooducate
Gotovo je nemoguće smršaviti bez znanja što zapravo znači zdravo. Bez obzira znojite li se satima u teretani sve dok ne budete jeli zdravu hranu. Ako niste sigurni u to onda možete koristiti aplikaciju Fooducate koja nudi gotovo 50K+ zdravih recepata.
Osim toga, vodi vas o tome što trebate tražiti kako biste održali razinu prehrane. Od 2010. godine aplikacija je pomogla milijunima korisnika diljem svijeta izgubiti težinu i ostati zdrav. Ima ugrađeni tracker koji bilježi vaše kalorije, makronaredbe i unos hranjivih tvari. Štoviše, skenira crtični kod za hranu/piće i govori vam treba li jesti ili ne.
Preuzmite aplikaciju:Android & iOS
Koje su najbolje aplikacije za mršavljenje za Android i iOS?
Ako još niste ostvarili svoje ciljeve za mršavljenje, ne brinite. Kroz ovaj zapis donijeli smo popis najbolje aplikacije za mršavljenje za Android i iOS uređaje. Od svega, odaberite onu koja najbolje odgovara vašim potrebama u pogledu mršavljenja. Osim toga, željeli bismo vam preporučiti dvije vodeće aplikacije za mršavljenje koje će vam zasigurno pomoći bez obzira na sve.
Dakle, My Diet Coach i Healthify me su najbolje ocijenjene aplikacije za mršavljenje koje možete lako nabaviti u trgovini Google Play ili App Store. Štoviše, ove aplikacije uključuju virtualne sesije vrhunski svjetski fitness profesionalci. Oni će vam pomoći u praćenju vaših obroka, kao i vaših treninga. Dakle, sada se ne morate opterećivati gubitkom težine.
To je sve do sada, nadamo se da će vam ovaj zapis biti od pomoći. Ako vam se svidio naš tekst, podijelite ga sa svojim krugom kako bi svi znali kako brzo i jednostavno smršaviti. I, ne zaboravite podijeliti s nama svoje putovanje ili ciljeve mršavljenja u polju za komentare ispod. Na kraju, pretplatite se na naš Newsletter kako biste bili u tijeku. Do sljedećeg pothvata, zabavite se mršavljenjem!