Kondicija je ključna, a trčanje nudi najjednostavniji način da se to postigne. Ne zahtijeva odlazak u teretanu i gotovo da ne treba nikakvu opremu. Samo obucite svoju omiljenu sportsku odjeću i spremni ste.
Održavanje forme danas je prilično jednostavno s pokrenutim aplikacijama. Ove aplikacije nude savršen način za praćenje vašeg fitness režima uključujući udaljenost, učestalost, potrošene kalorije, broj otkucaja srca i još mnogo toga.
Međutim, pronalaženje najbolje aplikacije za trčanje iz oceana dostupnih izbora život je pronalaženje igle u plastu sijena. Dakle, napravili smo naporan posao za vas i pripremili dobro istražen popis najbolje aplikacije za pokretanje Za mršavljenje u 2020. Ove su aplikacije u potpunosti kompatibilne s vašim pametnim telefonima.
Dakle, bez daljnjeg odgađanja, pogledajmo neke od naših najboljih odabira koji mogu učiniti vaše fitness aktivnosti produktivnijima.
13 najboljih aplikacija za trčanje za Android i iOS u 2020.:
1. Google Fit
Naš prvi izbor za najbolje aplikacije za pokretanje dolazi od Googlea. Pomoću ove besplatne aplikacije možete pratiti svoje trčanje, bilježiti potrošene kalorije, prijeđenu udaljenost, pratiti ciljeve i pratiti svoj dnevni režim vježbanja.
Više minuta i kardio bodova dva su cilja aktivnosti s kojima možete poboljšati svoje zdravlje i ostani u formi. Osim što prati vašu dnevnu rutinu, također vam daje prilagođene savjete za bolje rezultate.
Dobijte duboke uvide u svoj napredak i ostvarite svoje fitnes ciljeve uz ovu nevjerojatnu aplikaciju.
Pročitajte također: Najbolje Zumba plesne vježbe
2. Trkač
Povremeno trčanje neće pomoći, potrebna vam je redovita i stroga rutina da biste ostali zdravi. Dobro definirana vremenska tablica, jasan cilj i učinkovita aplikacija za trčanje pomoći će vam da pratite razinu svoje aktivnosti.
Rucoach planira prilagođene rutine vježbanja i obrasce trčanja na temelju vaših fizičkih sposobnosti koje se s vremena na vrijeme mijenjaju. Njegove rutine vježbanja temelje se na vašem načinu života i prehrambenim navikama.
Postavite svoje ciljeve i budite nagrađeni svaki put kada ih postignete. Također možete kontaktirati stručne trenere kako biste razjasnili svoja pitanja i dobili savjete o fitnesu.
3. Trkač
Odbacite ideju o kupnji fitness benda, Runkeeper je aplikacija koja vam može pomoći. To je besplatna aplikacija i potpuno je kompatibilan s pametnim telefonima, Android wearom, Gramin satovima i drugim Bluetooth uređajima.
Uz njegovu besplatnu verziju, možete pratiti svoj tempo, prijeđenu udaljenost, vrijeme, brzinu trčanja i potrošene kalorije. Također vam pomaže u praćenju drugih aktivnosti kao što su planinarenje i biciklizam.
Međutim, ako želite dobiti personalizirane planove treninga, detaljno izvješće o napretku, smjernice u stvarnom vremenu, možete kupiti njegovu premium verziju.
Runkeeper nudi prilagođene planove fitnessa koje su osmislili profesionalci i treneri. Samo odredite svoje ciljeve za mršavljenje i trčanje i počnite.
4. Strava: trčanje na stazi, vožnja bicikla i plivanje
Ako želite mješovitu fitnes rutinu, provjerite našu sljedeću najbolju aplikaciju za trčanje za Android i iOS telefone. Ne samo da bilježi vaš napredak u trčanju, već ga koriste i profesionalni plivači i biciklisti.
Koristite ga za postizanje ciljeva i njihovo osvajanje, pratite svoje poteze i usporedite brojeve kako biste provjerili svoj napredak.
Nakon što postavite svoje ciljeve, Strava će za vas pripremiti prilagođenu rutinu vježbanja, a možete razgovarati i sa stručnim trenerima kako biste dobili korisne uvide o fitnesu i zdravlju.
5. Konj
Pacer je nevjerojatna fitnes aplikacija koja se lako može sinkronizirati s vašim pametni satovi, pedometar i fitness sprave. Koristite ga za bilježenje ukupnih sati aktivnosti, koraka poduzetih u danu, mršavljenja i još mnogo toga.
Dolazi u laganom dizajnu i tiho radi u pozadini vašeg pametnog telefona. Pratite svoje sesije trčanja, provjerite duljinu prijeđene udaljenosti, brzinu i broj potrošenih kalorija.
Ostanite u formi uz Pacer, jednu od najboljih aplikacija za trčanje za početnike i napredne razine.
6. Endomondo
Sljedeća na našem popisu najboljih aplikacija za pokretanje za iPhone i Apple satovi je Endomondo. Također radi prilično dobro na Android uređajima i dolazi s višestrukim fitness mogućnostima.
Osim osnovnog trčanja i vožnje bicikla, može pratiti do 40 različitih vrsta fizičkih aktivnosti i fitness rutina. Dolazi u besplatnoj i plaćenoj verziji i nudi neusporedivo treniranje i osobni trening.
Upotrijebite ga za analizu svoje rutine aktivnosti i matrice učinka danas. Ostanite u formi i zdravi uz Endomondo, vašeg fitnes partnera.
7. Pumatrac
Dobijte korisne uvide u svoje ponašanje trčanja uz ovu moćnu aplikaciju za trčanje. Pumatrac je alat koji analizira vaš obrazac tjelesne aktivnosti i obavještava vas o vašem ponašanju trčanja i režimu vježbanja.
Dolazi s korisničkim sučeljem i minimalističkim dizajnom. Osim trčanja, može pratiti i do 30 drugih rutina vježbanja. Osim toga, možete ga koristiti i za povezivanje s drugim trkačima putem društvenih mreža i usporedbu vaših performansi.
8. MapMyRun
Dobar prostor za trčanje može promijeniti vaše sposobnosti trčanja i kondicijski režim. Budući da je teško planirati svoju rutu trčanja, MapMyRun može riješiti vaš problem.
Pronađite neočekivane rute, pratite svoj kardio trening, potrošene kalorije, prijeđenu udaljenost i još mnogo toga s ovom nevjerojatnom aplikacijom za trčanje. Osim trčanja može pratiti hodanje, vožnju biciklom, plivanje i još mnogo toga.
Aplikacija se može lako sinkronizirati s vašim fitnes narukvicama, pametnim satovima i pedometarima. Pronađite svoju omiljenu stazu za trčanje uz MapMyRun i steknite točan uvid u svoju dobrobit i zdravlje.
9. Nike Run Club
Ako ste novi u trčanju, Nike Run Club može biti savršen fitness trener za vas. Aplikacija dolazi s nekoliko planova obuke i potpuno je kompatibilna s Android i iOS pametnim telefonima
Za početnike, njegovi planovi trčanja uključuju dobro definirane planove treniranja i vježbe koje će vam pomoći da poboljšate svoju izdržljivost, brzinu, snagu i izdržljivost.
Nabavite rutinu po mjeri od stručnih trenera i trenera. “Plan treninga za početak”, gamificirane opcije kao što je Power Song neke su od njegovih istaknutih značajki.
All-in-All Nike Run Club jedna je od najboljih besplatnih aplikacija za trčanje za početnike.
10. Trčanje za mršavljenje
Ako pokušavate smršaviti onda je ovo jedna aplikacija koja vam sigurno može pomoći da izgubite višak kilograma. Koristite ga kako biste stupili u kontakt s našim stručnim fitness trenerima i dobili pomoć pri prehrani.
Aplikacija prati vaš uzorak trčanja, prijeđenu udaljenost, izgubljene kalorije, brzinu i još mnogo toga. Potpuno je kompatibilan s raznim pametnim telefonima i fitnes napravama.
Osim toga, možete ga koristiti i za dobivanje personaliziranih planova prehrane i vježbanja kako biste postigli svoje ciljeve mršavljenja.
11. Zombiji trče!
Trčanje može biti uzbudljivo s virtualnim partnerom. Ako ste sanjali da trčite kao sportaš, Zombies, Run vam mogu biti od velike pomoći.
Aplikacija stvara zamišljenu situaciju u kojoj vas prate zombiji i morate trčati da se spasite. Prilagodite tempo kako biste se zaštitili od zombija.
Odaberite ovu aplikaciju za trčanje danas i počnite trčati kako biste se spasili od zombija.
Čitaj više: 13 najboljih aplikacija za vježbanje za Android kako biste dobili fit tijelo
12. Aplikacija za trčanje Runtastic Fitness
Ponekad vam je potreban ispravan raspored i predani trener kako biste se držali svojih fitnes ciljeva. Runtastic Fitness Running App nudi personalizirane treninge i razne planove trčanja.
Pomaže vam u praćenju aktivnosti trčanja, sporta i treninga. Samo preuzmite ovu nevjerojatnu aplikaciju za trčanje i obucite svoj omiljeni par tenisica kako biste započeli svoje fitness putovanje.
13. Kauč do 5K
Posljednja na našem popisu najboljih aplikacija za pokretanje za iOS telefone je Couch to 5K. Izvrsna je aplikacija za početnike i pomaže u praćenju brzine trčanja, udaljenosti, potrošenih kalorija i još mnogo toga.
Dizajniran je tako da budete sposobni pokriti 5k trčanja u 9 tjedana, a također dolazi s naprednim programima s ciljevima maratona od 10k, 5k do 10k, itd.
Završne riječi
Ako vas vrijeme i novac drže podalje od vaše teretane i fitnessa, onda je vrijeme da odaberete dobru aplikaciju za trčanje i započnete svoje fitness putovanje.
Sve gore navedene aplikacije održavat će vas u dobroj formi i poboljšati vaše zdravlje. Odaberite aplikaciju za trčanje koja vam najviše odgovara, obujte tenisice, pustite dobru glazbu i počnite trčati.
Zasluge za slike: App Store i Play Store