Kako koristiti kontrolni popis zdravlja na iPhoneu i Apple Watchu

U velikoj mjeri zahvaljujući uspjehu Apple Watcha, sve je više korisnika pametnih telefona koji se oslanjaju na iPhone za praćenje svog zdravlja i kondicije. Ali vježbanje i praćenje prstenova samo je jedan dio bitke, budući da postoji mnogo drugih čimbenika koji utječu na vaše cjelokupno zdravlje.

Povezano čitanje

• 11 najboljih aplikacija za zdravlje i fitness za iPhone
• Kako izbrisati zdravstvene podatke s Apple Watcha i iPhonea
• Kako postaviti obavijesti za lijekove u Apple Healthu
• Kako pratiti svoju kondiciju bez Apple Watcha
• Kako dijeliti zdravstvene podatke na iPhoneu

Zbog toga je Apple nastavio s inovacijama i implementacijom novih i uzbudljivih značajki u nastojanju da olakša praćenje vaših različitih zdravstvenih potreba. Kada je iOS 14 objavljen, Apple je također predstavio svoj ugrađeni “Health Checklist”, koji se može pronaći u aplikaciji Health na vašem iPhoneu.

Što je zdravstvena kontrolna lista?

Vaš iPhone i Apple Watch sposobni su pratiti mnogo različitih metrika kada je u pitanju vaša dnevna rutina i vježbanje. S iOS-om 16, ovo ide još dalje, jer također možete pratiti različite lijekove koje redovito uzimate, uz dobivanje obavijesti kada je vrijeme da ih uzmete.

Uz toliko zdravstvenih i wellness značajki koje su vam na raspolaganju, možda čak i ne znate što je omogućeno, a što je još uvijek isključeno. I tu na scenu stupa Health Checklist. Prema Appleu, ovo je u osnovi popis različitih značajki povezanih sa zdravljem koje su dostupne na vašem iPhoneu i Apple Watchu.

Kako pristupiti popisu za provjeru zdravlja na iPhoneu i Apple Watchu

Veći dio godine velike su šanse da nećete propustiti nijednu novu značajku za koju već niste znali. Ali kad god se izda nova verzija softvera za vaš Apple Watch i iPhone, vjerojatno ćete htjeti biti sigurni da u potpunosti iskorištavate ono što se nudi. A kako biste to učinili, morat ćete pristupiti popisu za provjeru zdravlja i koristiti ga na iPhoneu i Apple Watchu. Evo kako možete pristupiti popisu za provjeru zdravlja:

1. Otvori Zdravlje aplikaciju na vašem iPhoneu.
2. Dodirnite Sažetak karticu na donjoj alatnoj traci.
3. Ako je primjenjivo, dodirnite Pregled gumb ispod Kontrolni popis zdravlja obavijest.

Prije nego što nastavite, važno je napomenuti da možda nećete vidjeti opciju Kontrolni popis zdravlja na kartici Sažetak. Ako vam se to dogodi, postoji drugi način da mu pristupite.

1. Otvori Zdravlje aplikaciju na vašem iPhoneu.
2. Dodirnite Sažetak karticu na donjoj alatnoj traci.
3. U gornjem desnom kutu dodirnite svoju profilnu sliku.
4. Ispod Značajke odjeljak, dodirnite Kontrolni popis zdravlja.

Kako koristiti kontrolni popis zdravlja na iPhoneu i Apple Watchu

Nakon što pristupite toj značajci, vrijeme je da naučite kako koristiti Health Checklist na iPhoneu i Apple Watchu. Na samom vrhu ovog odjeljka unutar aplikacije Health, Apple vam daje do znanja da će se sve postavke koje promijenite automatski primijeniti i na vaš iPhone i na Apple Watch.

Prema zadanim postavkama, na popisu za provjeru zdravlja dostupna su dva različita odjeljka. Neaktivno je samo popis značajki koje još nisu uključene ili omogućene. A odjeljak Active je za one zdravstvene značajke koje su već omogućene na vašem iPhoneu ili Apple Watchu.

Kategorije zdravstvenih popisa

Evo popisa svih opcija koje ćete pronaći kada želite koristiti Health Checklist na iPhoneu:

• Medicinska identifikacijska iskaznica – Medicinska identifikacijska iskaznica pruža osobama koje prvi reagiraju vitalne informacije u hitnim slučajevima.
• Obavijesti o nepravilnom ritmu – Apple Watch može tražiti nepravilan srčani ritam u pozadini i obavijestiti vas ako ga uoči.
• Obavijesti o buci – ako je vaše okruženje dovoljno glasno da utječe na vaš sluh, vaš sat vas može obavijestiti.
• Hitni SOS – Vaš iPhone i Apple Watch mogu brzo nazvati hitne službe i poslati poruke vašim kontaktima za hitne slučajeve.
• Detekcija pada – Ako teško padnete, Apple Watch može nazvati hitnu službu ako vam je potrebna pomoć.
• Obavijesti o niskom broju otkucaja srca – primit ćete obavijest ako vam je broj otkucaja srca nizak najmanje 10 minuta.
• Obavijesti o visokom broju otkucaja srca – primit ćete obavijest ako vam je broj otkucaja srca visok 10 minuta dok ste neaktivni.
• Aplikacija EKG – otvorite aplikaciju EKG na svom Apple Watchu da biste snimili.
• Obavijesti o kardio fitnessu – primit ćete obavijest ako je vaš kardio fitness na niskoj razini.
• Kisik u krvi – aplikacija Blood Oxygen provjeravat će vaše razine kisika tijekom dana.
• Obavijesti o stabilnosti pri hodu – primit ćete obavijest ako ste u sljedećih 12 mjeseci pod povećanim rizikom od pada.
• Obavijesti o slušalicama – primit ćete obavijest ako ste slušali glasan zvuk iz slušalica dovoljno dugo da utječe na vaš sluh.

Popis nastavlja rasti

Neke od značajki i obavijesti navedenih u prethodnom odjeljku omogućene su prema zadanim postavkama i ne postoji način da ih isključite. To se postiže pomoću značajki koje nemaju veći ili dugotrajni učinak na trajanje baterije, što znači da nećete morati žrtvovati trajanje baterije samo da biste pratili određenu zdravstvenu metriku.

Apple radi odličan posao pretvarajući iPhone i Apple Watch u moćnu kombinaciju za one koji žele ili trebaju paziti na svoje zdravlje. I dok popis značajki iznad može izgledati dugačak kakav jest, na putu je još više opcija jer će neki korisnici moći pratiti AFib izravno sa svojih uređaja.