U sustavu watchOS 9, nova mogućnost gledanja i praćenja zona otkucaja srca stvarno podiže vježbanje Apple Watcha na višu razinu. Zone otkucaja srca za vježbanje način su praćenja intenziteta vašeg vježbanja. Iako ova značajka neće biti dostupna javnosti do rujna, nakon što imate watchOS 9, možete dodati zone otkucaja srca svakom treningu. Evo kako!
Povezano: Kako ukloniti zaključani zaslon na iPhoneu u iOS-u 16
Skoči na:
- Kako dodati zone otkucaja srca Apple Watcha treningu
- Kako vidjeti zone otkucaja srca tijekom vježbanja
- Kako pregledati podatke o otkucajima srca
- Kako promijeniti zone otkucaja srca na Apple Watchu
Kako dodati zone otkucaja srca Apple Watcha treningu
Ako ne želite čekati do jeseni za konačnu verziju watchOS 9, možete preuzmite javnu beta verziju na vaš Apple Watch sada. Ali budite spremni na potencijalne greške koje mogu spriječiti vaš uređaj u normalnom radu! Definitivno razumijemo osjećaj hitnosti i iščekivanja koje ova nova ažuriranja softvera donose sa sobom, a ako vam se sviđaju savjeti o nadolazećim izdanjima softvera, svakako se prijavite za naše besplatno
Savjet dana.Pogledajmo sada kako dodati zone otkucaja srca bilo kojoj vježbi na vašem Apple Watchu.
- Otvori Vježbatiaplikacija na vašem Apple Watchu.
- Na vježbanju kojem želite dodati zone otkucaja srca, dodirnite tri točke udesno.
- Zatim dodirnite malo gumb za olovku urediti.
- Dodirnite Prikazi vježbanja.
- Dodirnite Uredi prikaze.
- Pomaknite se prema dolje do Zone otkucaja srca i prebacite Uključiti na. Bit će zeleno kada je omogućeno.
Sada kada započnete taj trening, moći ćete vidjeti svoje zone otkucaja srca. Također možete promijeniti redoslijed i izbrisati određene prikaze vježbanja koji vam nisu relevantni ili od pomoći. Mogućnosti prilagodbe na Apple Watchu ono su što ga čini tako bitnim dijelom tehnologije u mom svakodnevnom životu. I nadam se da će mi pomoći da ostanem u formi!
Kako vidjeti zone otkucaja srca tijekom vježbanja
Nakon što uđete u postavke određene vježbe i omogućite zone otkucaja srca, možda ćete biti izgubljeni kada dođe do stvarnog pronalaska usred vježbe.
- Otvori Aplikacija za vježbanje i započnite odabrani trening.
- Ovisno o redoslijedu kojim ste ga posložili, prijeđite prstom prema gore ili zakrenite Digital Crown za promjenu prikaza vježbanja dok ne pronađete mjerač zone otkucaja srca.
Kako pregledati podatke o otkucajima srca
Za analizu i praćenje podataka o otkucajima srca tijekom vremena morat ćete pristupiti svom iPhoneu.
- Na svom iPhoneu otvorite fitnessaplikacija.
- Odaberite vježbu u kojoj želite vidjeti podatke o otkucajima srca ili dodirnite Prikaži više za pregled više treninga.
- Pomaknite se prema dolje do Otkucaji srca i dodirnite Prikaži više.
Odavde ćete moći vidjeti grafikon vašeg otkucaja srca tijekom tog treninga.
Kako promijeniti zone otkucaja srca na Apple Watchu
Kada prvi put omogućite zone otkucaja srca na Apple Watchu, one dolaze s unaprijed postavljenim standardima. Međutim, ako ozbiljno razmišljate o svojoj kondiciji, možda biste trebali prilagoditi svoje zone otkucaja srca kako bi vaši ciljevi bili još osobniji. Za to ćete također morati imati svoj iPhone pri ruci.
- Otvori Gledatiaplikacija na vašem iPhoneu.
- Dodirnite Vježbati.
- Dodirnite Zone otkucaja srca.
- Odaberi Priručnik.
- Dodirnite zonu otkucaja srca koju želite promijeniti.
- Zatim unesite novi broj.
A sada možete imati još personaliziranije iskustvo vježbanja! Čini se da se sve nove značajke koje dolaze u watchOS 9 pripremaju kako bi Apple Watch učinile još konkurentnijim među napravama za fitness. Pratio sam sve glasine koje kruže o sljedećem izdanju Apple Watcha, pa ako ste uzbuđeni kao i mi, svakako pogledajte naš pregled glasina o Apple Watch Series 8, ažuriran tjedno kako bi odražavao najnovije insajderske vijesti.