Apple Watch je nevjerojatan suputnik za one koji žele poboljšati svoj fitness život, jer korisnicima pruža načine za praćenje statistike i metrike koje nikada ne bi uzeli u obzir. Oni koji imaju Apple Watch znaju koliko je ovaj dodatak koristan, od brojanja koraka, praćenja kalorija ili omogućavanja jednostavnog pregledavanja obavijesti. Međutim, malo ljudi zapravo zna za Apple Watch senzor kisika u krvi ili što on radi. Ako imate Apple Watch, ali ne znate za tu značajku, možda ćete saznati nešto što bi vam moglo biti od velike koristi. Alternativno, ovo bi mogla biti značajka koja bi nekoga mogla uvjeriti da kupi dodatak. Čitajte dalje kako biste saznali više o tome čemu služi senzor za kisik u krvi i kako ga možete koristiti.
Povezano čitanje:
- Vodič za početnike za početak rada s Apple Watch Series 6
- Recenzija Apple Watch Series 6
- Kako postići 60 sati trajanja baterije uz Apple Watch Ultra
- Pratite svoje korake uz Apple Watch
Što je Apple Watch senzor kisika u krvi?
Počevši od Apple Watch Series 6, korisnici imaju pristup aplikaciji Blood Oxygen. Ovaj vam alat može omogućiti mjerenje vašeg dišnog i srčanog zdravlja, što je bilo nevjerojatno u pomaganju ljudima da otkriju nepravilnosti i abnormalnosti, slično
kako je aplikacija Heart pomogla ovoj djevojci otkriti rak. Ako želite maksimalno iskoristiti svoje fitness putovanje i postati najbolja moguća verzija sebe, ovo je zgodan alat koji vam u tome može pomoći.Senzor kisika u krvi Apple Watcha u osnovi radi pomoću skupa LED svjetala na stražnjoj strani uređaja. Ima crveno, zeleno i infracrveno LED svjetlo i četiri fotodiode koje pretvaraju svjetlost u električnu struju. Svjetla osvjetljavaju krvne žile u vašem zapešću, a fotodiode mjere koliko se svjetlosti odbija. Za ostalo je potrebno neko fantastično medicinsko znanje, ali oksigenirana krv reflektira različite količine svjetlosti ovisno o određenim čimbenicima. Unatoč svemu tome, koliko je zapravo precizan senzor za kisik u krvi Apple Watcha?
Koliko je precizan senzor kisika u krvi Apple Watcha?
Nedavna studija imala je za cilj utvrditi koliko je značajka točna, a među svim znanstvenim žargonima i kompliciranim brojevima pojavio se utješan zaključak. Studija je uključila 24 zdrava sudionika i dala im Apple Watch Series 6 i senzor pulsnog oksimetra (Masimo Radical-7). Istraživači su natjerali subjekte da izvode krugove disanja koji bi im pomogli da zabilježe mjerenja SpO2 i druge općenite podatke. Evo što su zaključili iz studije:
Apple Watch Series 6 može pouzdano otkriti stanja smanjene zasićenosti krvi kisikom pomoću SpO2 ispod 90% u usporedbi s medicinskim pulsnim oksimetrom. Tehnologija korištena u ovom pametnom satu dovoljno je napredna za indikativno mjerenje SpO2 izvan klinike.
Ono što ovo zapravo znači jest da je Apple Watch izvrstan pratitelj koji će vas upozoriti na nepravilnosti i sve što bi moglo biti potencijalno opasno. Naravno, pribor ne bismo trebali koristiti kao dijagnozu, već kao alat koji nam pomaže u otkrivanju određenih situacija. Apple Watch, u kombinaciji s profesionalnom medicinskom pomoći kada je potrebna, izuzetno je koristan alat koji vam pomaže u praćenju vašeg zdravlja.
Druge slične značajke Apple Watcha
Evo još nekih sličnih značajki Apple Watcha ako volite senzor za kisik u krvi:
Aplikacija Srce
Aplikacija Heart koristi sličnu tehnologiju kao senzor za kisik u krvi. Prati otkucaje vašeg srca putem pulsa na vašem zapešću i može vas upozoriti na bilo kakve nepravilnosti. Nepravilni srčani ritmovi (aritmije) mogu ukazivati na ozbiljno zdravstveno stanje, a aplikacija Heart može vam pomoći u praćenju podataka kako biste pratili svoje zdravlje. Ako aplikacija pronađe bilo kakve nepravilnosti, obavijestit će vas putem vašeg Apple Watcha. Odatle možete odlučiti poduzeti radnje koje želite i po potrebi otići na pregled.
Opća pomoć za fitness
Već godinama znamo da je Apple Watch nevjerojatan pratilac u fitnessu. Možete pristupiti videozapisima vježbanja, pratiti metrike za različite treninge, pratiti kalorije i brojati svoje dnevne korake. Ako ste koristili iOS brojač koraka, znali biste da je vjerojatno prilično neprecizan, jer izračunava prijeđenu udaljenost i ne uzima u obzir otkucaje srca i druge faktore. Apple Watch ima više osobnih značajki koje mogu pratiti ove metrike točnije nego vaš telefon ili drugi uređaji.
Praćenje spavanja
Spavanje je iznimno važan dio našeg dana, s obzirom na to da trećinu života provedemo u snu. Loš noćni san može imati kaskadni učinak na vaše cjelokupno zdravlje i raspoloženje, stoga je ključno da se pobrinete da pravilno spavate. Praćenje sna i prikupljanje podataka o tome može vam pomoći u donošenju informiranih odluka. Možete vidjeti jeste li se budili cijelu noć, koliko ste puta doživjeli REM spavanje i druge slične čimbenike. Možete povezati aplikaciju za spavanje svog Apple Watcha sa svojom iOS zdravstvenom aplikacijom kako biste vidjeli detaljnije podatke i donosili informirane odluke.