Mentalno zdravlje i tjelesno zdravlje često su isprepleteni, ali značajke Appleove aplikacije Health uvelike su se usredotočile na fizički aspekt prethodnih godina. S watchOS 10, međutim, to će se promijeniti s aplikacijom Mindfulness.
Povezano čitanje:
- Kako koristiti kontrolni popis zdravlja na vašem iPhoneu i Apple Watchu
- Najbolje aplikacije za zdravlje i fitnes Apple Watch Ultra
- Kako sinkronizirati MyFitnessPal sa svojim Apple Watchom
- Najbolje iOS aplikacije za mentalno zdravlje za korištenje i preuzimanje
- Najbolje aplikacije za meditaciju za vaš Apple Watch
Aplikacija će vam omogućiti ne samo da zabilježite kako se osjećate svaki dan, već i da pogledate podatke koji vam mogu pomoći da odredite što najviše utječe na vaše raspoloženje. U ovom ćete vodiču saznati sve što trebate znati o tome kako koristiti aplikaciju za mentalno zdravlje na Apple Watchu.
Što je aplikacija za mentalno zdravlje watchOS 10?
Značajke mentalnog zdravlja u sustavu watchOS 10 pojavit će se u aplikaciji Mindfulness i moći ćete zabilježiti kakve su vaše emocije svaki dan. Na primjer, svoje raspoloženje možete rangirati na ljestvici od vrlo neugodnog do vrlo ugodnog. Zaslon će se mijenjati ovisno o tome kako koristite klizač.
Također ćete dobiti upitnike na koje možete odgovoriti kako biste utvrdili kakvo je bilo vaše raspoloženje. Nakon što to učinite, možete odlučiti trebate li unijeti neke promjene - male ili velike - u svoj život.
Kao kada pratite svoje korake na iPhoneu, aplikacija Mindfulness imat će mnogo korisnih značajki za praćenje mentalnog zdravlja. Na primjer, možete – dok unosite više informacija – shvatiti koji suradnici na vas utječu pozitivno ili negativno.
Kao što je Apple spomenuo u najavni članak:
“Aplikacija Health u iOS-u 17 i iPadOS-u 17 te aplikacija Mindfulness u sustavu watchOS 10 donose zanimljiv i intuitivan način na koji korisnici mogu razmišljati o svom stanju uma.
“Korisnici se mogu pomicati kroz privlačne, višedimenzionalne oblike i odabrati kako se osjećaju u rasponu od Vrlo ugodno do Vrlo neugodno. Zatim mogu odabrati asocijacije koje imaju najveći utjecaj na njihove osjećaje, poput putovanja ili obitelji, te opisati svoje osjećaje, poput zahvalnosti ili zabrinutosti.”
Kako koristiti aplikaciju za mentalno zdravlje
Korištenje značajki koje dolaze u watchOS 10 bit će jednostavno. Nakon što se softver pojavi, morat ćete ga preuzeti iz aplikacije Apple Watch iPhone. Uraditi ovo:
- Ići Moj sat > Općenito.
- Dodirnite Ažuriranje softvera > Preuzmi i instaliraj.
Što se tiče korištenja stvarnih značajki, vidjet ćete ih unutar aplikacije Mindfulness. Da biste zabilježili kako se osjećate, idite na Stanje uma > Dnevnik. Ovdje možete zabilježiti kako se trenutno osjećate i kakvo vam je bilo raspoloženje tijekom cijelog dana.
Za korištenje drugih značajki u aplikaciji Mindfulness, možete koristiti svoju digitalnu krunu za pomicanje između njih.
Pratite svoje mentalno i fizičko zdravlje na Apple Watchu
Aplikacija Mindfulness dobit će neke korisne nove značajke bilježenja mentalnog zdravlja s watchOS 10, što bi vam, nadamo se, trebalo pomoći da lakše pratite svoje raspoloženje. Aplikaciju možete koristiti kako biste utvrdili što utječe na vaše osjećanje, prije nego što odlučite trebate li nešto promijeniti u svojoj trenutnoj rutini.
Kada koristite bilježenje mentalnog zdravlja aplikacije Mindfulness, također ćete moći vidjeti različite zaslone kada i kada koristite svaki klizač. A na iOS-u 17 i iPadOS-u 17 možete dobiti druge dubinske značajke mentalnog zdravlja unutar aplikacije Health.
Danny je slobodni pisac koji više od desetljeća koristi Appleove proizvode. Pisao je za neke od najvećih tehnoloških publikacija na webu, a prije je radio kao interni pisac prije nego što je krojio vlastiti put. Danny je odrastao u Ujedinjenom Kraljevstvu, ali sada piše o tehnici iz svoje skandinavske baze.