Što mi se sviđa kod Apple Fitnessa i što bi moglo biti bolje

Otkako sam nabavio Apple Watch, dobro sam ga iskoristio aplikaciju Fitness, uključujući besplatno probno razdoblje za Apple Fitness+. Ali nastavio sam ga koristiti čak i nakon što mi je probno razdoblje isteklo jer su vježbe lijep način da promijenim svoju redovitu rutinu vježbanja. Čak i bez Apple Fitness+ ili Apple Watcha, aplikacija Apple Fitness izvrstan je način za praćenje kretanja i aktivnosti. Dodajte Apple Watch i također možete pratiti svoje minute stajanja i vježbanja, broj otkucaja srca tijekom vježbanja, zarađene nagrade i još mnogo toga.

Ali kao i svaka usluga ili aplikacija, Apple Fitness nije savršen. Unatoč tome što volim sustav, postoji nekoliko stvari koje bih volio učiniti malo drugačije.

Ono što mi se sviđa kod Apple Fitnessa

Prvo, pogledajmo stvari koje volim kod Apple Fitnessa, koji je dobio reviziju iOS 17.

Postoji širok izbor vježbi

Sviđa mi se što Apple Fitness+, koji je veliki dio aplikacije Apple Fitness, nudi pristup raznim vježbama, s novima koji se stalno dodaju. Treniram kickboxing, primjerice, već nekoliko mjeseci. Svaki put kad se prijavim, vidim nekoliko treninga kickboxinga s oznakom "novo" koje još nisam odradio, a lako mogu identificirati koje sam već odradio pomoću praktične kvačice. Isto vrijedi za sve vrste treninga, od kardio vježbi do vježbi snage.

Također možete filtrirati treninge ne samo prema vrsti treninga, potrebnoj opremi, dijelovima tijela ili mišićima koje želite ciljati, ili čak prema treneru, već i prema žanru glazbe. Govoreći o...

Odlična glazba uz vježbe

Apple Fitness+ također ima mnogo izvrsne glazbe koja može pratiti vaše vježbanje. Iako dolaze iz Apple Musica, nije vam potrebna zasebna pretplata na Apple Music da biste u njima uživali. Jeste li raspoloženi za hip-hop? Možete pronaći samo treninge koji imaju hip-hop soundtrack. Možda vam treba dodatna motivacija uz plesne pjesme? Možete pronaći i to. Također možete koristiti Artist Spotlight za reprodukciju treninga koji sadrže samo glazbu određenog izvođača, s opcijama od Bad Bunnyja do Beyoncé i The Beatlesa

Svatko tko vježba zna da je glazba veliki dio jednadžbe. Može vam pomoći da se napumpate, kao i da zadržite pravi ritam dok dižete, radite čučnjeve ili čak idete na trčanje. Dakle, mogućnost imati kvalitetan zvučni zapis spreman za vježbanje čini razliku.

Izuzetno jednostavan za sinkronizaciju s Apple Watchom

Sviđa mi se što je aplikaciju Apple Fitness općenito lako sinkronizirati s Apple Watchom. Moji se podaci ažuriraju gotovo u stvarnom vremenu i ne moram ručno osvježavati za učitavanje ili sinkronizaciju između uređaja. Sve dok su Apple Watch i iPhone ili iPad na istoj Wi-Fi mreži, počet će pratiti vježbanje čim ga započnete. To je doista besprijekorno iskustvo između njih dvoje. Kartica Dijeljenje također mi pokazuje što prijatelji s kojima dijelim podatke rade u stvarnom vremenu. Tko je upravo završio s treningom? Tko je dobio nagradu? Usput, ove podatke možete vidjeti čak i bez Apple Watcha, što aplikaciju Apple Fitness čini korisnim alatom samo za vlasnika iPhonea ili iPada.

Vrijeme je za šetnju

Volim slušati glazbu kada idem u šetnju ili trčanje. Ne osjećam se dobro bez toga. Ali u posljednje vrijeme počeo sam slušati vježbe Apple Fitness+ Time to Walk. Oni prikazuju slavne osobe i druge utjecajne pojedince iz svijeta zabave, vijesti i politike. Dok sami idu u šetnju, razgovaraju o svojim osobnim životima, karijerama, teškoćama ili postignućima. Na kraju svakog segmenta, koji traje od 20 do 45 minuta, ističu nekoliko pjesama koje su utjecale na njihove živote, a melodija se svira.

Volim ih slušati u danima kada želim odmor od glazbene liste za reprodukciju ili podcasta. Neki su nadahnjujući, dirljivi, pa čak i srcedrapajući, a postoji sve veći izbor između kojih možete birati. Neki od mojih favorita su Simu Liu, Leslie Jordan, Chelsea Handler i Hannah Waddingham.

Prilagođeni planovi vježbanja

Nova značajka za Apple Fitness+ s iOS-om 17 je sposobnost da izradite prilagođene planove vježbanja. Možete odabrati vrste vježbi iz Apple Fitness+ (tako da je potrebna pretplata) koje želite raditi, učestalost kojom ih želite raditi i izraditi vlastiti plan. Možete čak filtrirati prema željenom treneru i, kao što je spomenuto, vrsti glazbe.

Još jedna značajka pod nazivom Stacks omogućuje vam slaganje više treninga zajedno, tako da im možete pristupiti jednim klikom. Tako možete jednostavno prijeći s 5-minutnog istezanja na 30-minutno kardio vježbanje nakon čega slijedi 15 minuta joge bez potrebe da ih ručno stavljate u red. Provedite neko vrijeme s ovim značajkama i možete napraviti plan vježbanja prema svojim osobnim ciljevima, poput gubitka težine ili dobivanja mišića. Apple ima za cilj odabrati ispravne treninge za vas na temelju vaših kategorija i filtara, tako da svaki dan dobijete lijepo iznenađenje kada vidite što je na rasporedu.

Jednostavna navigacija, korisni prstenovi

Cijenim što je sama aplikacija Apple Fitness jednostavna za navigaciju s tri jasno označene kartice za vaše podatke, Apple Fitness+, i za vidjeti što vaše veze rade svaki dan. Lako je pronaći ono što tražite, a vizualni prstenovi posebno olakšavaju brzo stjecanje osjećaja kako napredujete prema svojim ciljevima svaki dan. Svaki je prsten označen bojom i ispunjava krug dok se krećete, vježbate i stojite. Ažurira se u stvarnom vremenu, tako da možete donositi jednostavne odluke, poput odlaska u brzu šetnju tijekom pauze, kako biste osigurali da zatvorite prstenove prije ponoći.

Što mi se ne sviđa kod Apple Fitnessa

Sad kad smo prošli kroz stvari koje volim kod Apple Fitnessa, evo nekoliko stvari za koje mislim da treba malo poraditi.

Otkucaji srca ne bilježe se uvijek točno

Ustanovio sam tijekom prošle godine dok sam nosio Apple Watch da praćenje otkucaja srca ne bilježi uvijek ispravno u aplikaciji Apple Fitness. Obično je potrebno neko vrijeme prije nego što se praćenje otkucaja srca pokrene na satu, što će se dogoditi očekivano, ali bit će trenutaka tijekom vježbanja kada ću baciti pogled i vidjeti da podataka nema okupljeni. Kada pregledavam sažetak vježbanja u aplikaciji Fitness, mogu vidjeti velike praznine u vježbanju gdje moj otkucaj srca uopće nije zabilježen. Isprobao sam sve trikove, uključujući teško resetiranje sata i ponovno instaliranje aplikacije, ali bezuspješno.

Iako se ukupno vrijeme vježbanja i detalji još uvijek bilježe, često se pitam znači li to to ključni trenuci najvećeg broja otkucaja srca ne bilježe se gdje je moj broj sagorjelih kalorija mogao završiti viši. Također me sprječava da znam kada trebam nešto ubrzati ili, obrnuto, usporiti.

Ne radi tako dobro s nekim aplikacijama za vježbanje trećih strana

Iako volim Apple Fitness+, koristim i aplikacije za vježbanje trećih strana koje se mogu upariti s Apple Fitnessom. I to je jednostavno napraviti. Samo trebate odabrati vrstu aktivnosti s Apple Watcha ili s kompatibilnom aplikacijom. Kao i kod Apple Fitness+ vježbanja, prikazat će trajanje vježbanja, mapu otkucaja srca, potrošene kalorije i još mnogo toga.

Međutim, Apple Watch postaje izbirljiv kada prati vježbe iz drugih izvora. Pojavit će se skočna poruka s pitanjem želim li pratiti vježbanje. Odaberem da i ponekad počne raditi, ali najčešće ne radi. Ponekad će se iskočiti mjerač vježbanja koji pokazuje nula kalorija, a na pola puta primijetim da se nije pomaknuo, niti mjerač vremena radi. U nekoliko navrata dovršio sam trening samo da bih vidio da se uopće ne prati ili je praćen pogrešan trening. (Ponekad je to onaj koji sam napravio dan ranije, iako sam zatvorio sve aplikacije prije nego što sam počeo ispočetka.)

Bilo bi sjajno kada bi se Apple Fitness sinkronizirao s raznim aplikacijama za vježbanje, kao što je to slučaj s Apple Fitnessom+, čak bi se omogućilo da pokrenete vježbanje iz aplikacije u odnosu na sam sat, kako biste pružili pouzdanije iskustvo onima koji koriste alternative. Ali Appleovi uređaji uvijek su najbolje radili s Appleovim aplikacijama, čak i izvan Fitnessa.

Volio bih da postoje grupna natjecanja

Jedna od mojih omiljenih značajki kao dugogodišnjeg korisnika Fitbita bila su grupna natjecanja, koja marka je u međuvremenu uklonjena. Sve su bile bazirane na koracima, ali su nas sve motivirale i zabavljale, pogotovo jer smo mogli i razgovarati unutar grupe. Apple Fitness također ima natjecanja koja rade s prstenovima aktivnosti ako nemate Apple Watch ili na temelju sustava bodova koji se izračunava iz sva tri prstena ako ga imate. Ali u svakom slučaju, možete natječu se samo s prijateljima jedan na jedan za sedmodnevni izazov.

Volio bih da se možete natjecati u grupama putem Apple Fitnessa i rješavati razne natjecateljske izazove odjednom. Iako možete vidjeti rezultate na kartici Dijeljenje, oni nestaju kada tjedan završi, a također bi bilo lijepo moći razgovarati unutar određenog portala za natjecanje. Trenutno možete prekoriti nekoga s kim se natječete slanjem poruka, ali one se isporučuju kao iMessages. U najmanju ruku, mogućnost natjecanja čak i sa samo tri prijatelja bila bi puno motivirajuća.

Zdravstveni podaci nalaze se u drugoj aplikaciji

Aplikacija Apple Fitness sveobuhvatna je aplikacija koja vam pokazuje sve što trebate znati o svojoj kondiciji, od vašeg kretanja do kalorija koje trošite svaki dan, minuta vježbanja i više. Također je dom za aplikaciju Apple Fitness+, ako se odlučite pretplatiti. Međutim, kada je riječ o drugim zdravstvenim podacima, poput spavanja, otkucaja srca, svjesnosti i stanja uma, brzine disanja i više, morate otići u zasebnu aplikaciju pod nazivom Apple Health. Bilo bi puno lakše kombinirati ovo dvoje u jednu sveobuhvatnu aplikaciju, s podacima Apple Healtha koji postoje kao četvrta kartica.

Nema besplatnih treninga

Jedna mana Apple Fitnessa je to što nema besplatnih opcija. Iako možete dobiti besplatnu tromjesečnu probnu verziju Apple Fitness+ uz kupnju kompatibilnog uređaja i postoji standardna jednomjesečna besplatna probna verzija, ne postoji besplatna razina za one koji samo žele učiniti neobično vježbati. Bilo bi lijepo kada bi Apple ponudio neke uzorke vježbi besplatno da ih ljudi isprobaju.

Apple Fitness i dalje je među najboljim mobilnim zdravstvenim aplikacijama

Nema sumnje da je Apple Fitness još uvijek među najboljim aplikacijama za fitness. Ne samo da besprijekorno radi s Apple Watchom, već funkcionira i bez njega. Ikoničan je, pruža one drage prstenove koji motiviraju korisnike da ih zatvore i ostvare svoje ciljeve aktivnosti i dobrobiti. Uz Apple Fitness+, koji je veliki dio aplikacije Apple Fitness, dobivate aplikaciju pune usluge za ne samo održavanje kondicije, ali i pristup vježbama, programima vježbanja, meditacijama, vođenim sesijama hodanja, i više.

Nije savršen, ali ako imate jedan od najbolji iphone, Apple Watch i Apple Fitness aplikacija, već ste na putu prema sebi boljem!