Može li Apple Watch SE 2 pratiti vaše spavanje?

The Apple Watch SE 2 najnoviji je Appleov pametni sat po pristupačnoj cijeni. Iako je to solidna alternativa skupljem Apple Watch Series 8, odbacuje nekoliko značajki kako bi postigao svoju nižu cijenu. Naime, Apple Watch SE 2 nema Always-On zaslon, EKG i praćenje kisika u krvi. Međutim, i dalje imate puno bitnih značajki za praćenje zdravlja, uključujući praćenje otkucaja srca i praćenje spavanja.

Što trebate znati o praćenju spavanja na Apple Watch SE 2

Baš kao i njegov prethodnik, Apple Watch SE 2 nudi napredno praćenje spavanja kako bi vam pomogao da postignete svoje ciljeve spavanja. Međutim, za razliku od drugih pametnih satova, praćenje spavanja ne radi odmah na Apple Watch SE 2. Prvo ga morate postaviti. Da biste to učinili, otvorite Aplikacija za spavanje na svom Apple Watchu i slijedite upute na zaslonu za kalibraciju sata za praćenje spavanja. Alternativno, možete otvoriti aplikaciju Health na svom iPhoneu, kliknuti na Kartica za spavanje, i dodirnite Započnite.

Sada, svake večeri kada nosite svoj Apple Watch u krevet, on će automatski pratiti vaše spavanje. Podatke o spavanju možete vidjeti na samom satu ili iPhoneu pomoću aplikacije Health. Tamo ćete vidjeti svoje ukupno vrijeme spavanja, vrijeme budnosti i koliko ste vremena proveli u različitim fazama sna. Uz podatke o spavanju, Apple Watch također prati brzinu disanja dok spavate. Podatke o brzini disanja možete vidjeti u aplikaciji Zdravlje na sljedeći način:

1. Ići Pretraživati.
2. Kliknite na Respiratorni.
3. Na kraju odaberite Brzina disanja.

Konačno, možete postaviti ciljeve spavanja u aplikaciji Health i pratiti svoj napredak tijekom vremena.

Praćenje spavanja vrijedan je alat za one koji žele pratiti svoje obrasce spavanja i osigurati dobar noćni odmor. Apple Watch SE 2 koristi ugrađeni akcelerometar za praćenje vašeg sna, a može vam čak pružiti i uvid u kvalitetu sna.

Ako ste netko tko se bori da se dobro naspava ili ste jednostavno znatiželjni o svom snu uzoraka, ova će vam značajka biti korisna, zajedno s drugim značajkama zdravlja i dobrobiti koje ćete dobiti na ovome Gledati.