Karpalni tunel je vrsta ponavljajuće stresne ozljede ili RSI koja je uzrokovana repetitivnim pokretom – u ovom slučaju ponavljanom kompresijom medijalnog živca u karpalnom tunelu. Karpalni tunel je otvor u ruci, formiran od kostiju zapešća i nekoliko ligamenata. Stiskanje tog živca s vremena na vrijeme normalno je tijekom svakodnevnog života, ali s redovitim i ponovljenim incidentima može uzrokovati probleme.
Technipages objašnjava sindrom karpalnog tunela
Ova vrsta RSI ima nekoliko znakova upozorenja i simptoma koji mogu pomoći u ranoj identifikaciji. Prvi simptom obično je utrnulost oko dlana i srednja tri prsta. Nakon toga slijedi srednja do jaka bol koja se širi sve do ruke do ramena. U ekstremnim slučajevima, može dovesti do nemogućnosti pravilnog pomicanja palca i dovesti do gubitka pokreta. Sindrom karpalnog tunela može se spriječiti ili barem ublažiti ergonomski dizajniranim uredskim namještajem, posebno kada su u pitanju stolovi, stolci, miševi i tipkovnice.
Nakon što se pojavi RSI, tretmani mogu biti relativno ozbiljni i uključuju korištenje aparatića, injekcije kortizona ili u ekstremnim slučajevima čak i operaciju. Uredski radnici i IT stručnjaci često su posebno ugroženi jer se pokret miša i tipkovnice stisne srednji živac značajno češće nego normalno, čime se povećava vjerojatnost nekoliko RSI, uključujući karpalni tunel. U idealnom slučaju, zglob bi trebao biti opušten, a ne savijen ili napet kada koristite računala i obavljate slične zadatke.
Uobičajene upotrebe sindroma karpalnog tunela
- Sindrom karpalnog tunela obično se naziva samo "karpalni tunel".
- Osim jakih bolova i problema s kretanjem, sindrom karpalnog tunela može trajno oštetiti živce šake.
- U usporedbi s drugim RSI, sindrom karpalnog tunela je lako spriječiti korištenjem odgovarajuće uredske opreme.
Uobičajene zlouporabe sindroma karpalnog tunela
- Sindrom karpalnog tunela je druga riječ za teniski lakat.