Kako koristiti značajku Body Composition na Samsung Galaxy Watch 4

Samsung je predstavio svoje najnovije nosive uređaje -- Galaxy Watch 4 i Watch 4 Classic uz Galaxy Z Fold 3 i Galaxy Z Flip 3. Galaxy Watch 4 donosi mnoštvo poboljšanja i novih značajki u odnosu na svog prethodnika. Softver je sada OneUI Watch temeljen na vrhu Wear OS 3. To korisnicima omogućuje instaliranje više aplikacija trećih strana iz Trgovine Play. Sa zdravstvene strane stvari, jedno od najvećih poboljšanja je dodavanje senzora za analizu bioelektrične impedancije (BIA). Ovaj senzor integrira sve vitalne senzore potrebne za određivanje različitih parametara u jednu jedinicu. S BIA senzorom na Galaxy Watch 4 također dobivate mogućnost mjerenja sastava vašeg tijela na samom satu.

Za ljubitelje zdravlja i fitnessa ovo je velika prednost jer vam više ne bi trebala posebna vaga za mjerenje stvari kao što su vaš BMI, tjelesna masnoća, skeletni mišići itd. Ovo su značajke koje biste pronašli na vrlo malo pametnih satova ili nosivih uređaja. Ako imate Galaxy Watch 4 ili Galaxy Watch 4 Classic, evo kako možete koristiti značajku sastava tijela da provjerite vitalne aspekte svog tijela u samo nekoliko sekundi.

Savjeti za točno mjerenje sastava tijela

Prije nego što prijeđemo na korake, postoje neki preduvjeti kojih se morate upoznati ili neki prijedlozi koje Samsung daje kako biste postigli točna očitanja sa sata. Obavezno slijedite ove savjete kako biste bili sigurni da su očitanja koja dobivate precizna.

Bilješka: BIA senzor šalje mikrostruje u tijelo za mjerenje određenih parametara. Iako je ovo sigurno, ipak se savjetuje da trudnice ili osobe s srčanim stimulatorom, defibrilatorom ili bilo kojim drugim drugi elektronički uređaji unutar tijela trebali bi se suzdržati od mjerenja sastava njihova tijela putem Galaxy Watcha 4.

• Mjerite svoju tjelesnu kompenzaciju redovito u isto doba dana, po mogućnosti ujutro kako biste dobili dosljedne rezultate.
• Poželjno je mjerenje na prazan želudac i nakon odlaska u kupaonicu.
• Ne preporučuje se mjerenje sastava tijela tijekom menstruacije.
• Nemojte izvoditi nikakve rigorozne aktivnosti ili vježbe prije mjerenja jer to može promijeniti tjelesnu temperaturu.
• Uklonite metalne predmete poput lanaca, prstenja itd. iz svog tijela prije mjerenja.
• Držite ruke u razini prsa tako da vam pazusi ne dodiruju tijelo.
• Pazite da dva prsta koja se koriste za mjerenje ne dođu u dodir jedan s drugim ili s drugim dijelovima sata.
• Pokušajte ostati što stabilniji.
• Ako su vam prsti previše suhi, možete provesti mjerenje nanošenjem tonika ili losiona kako biste kožu navlažili.
• Prije mjerenja obrišite područje senzora na stražnjoj strani sata kako biste dobili točne rezultate.

Mjerenje sastava tijela putem Galaxy Watcha 4 služi samo za fitness svrhe i da vam da opću ideju o tome gdje se nalazite. Korišteni senzori nisu medicinska oprema i ne bi se trebali koristiti za dijagnozu ili liječenje bilo kojeg zdravstvenog stanja.

Kako izmjeriti sastav tijela na Galaxy Watch 4

Proces mjerenja sastava tijela na Galaxy Watch 4 i Galaxy Watch 4 Classic prilično je jednostavan i jasan. Potrebno je samo nekoliko sekundi da dobijete očitanje, a to ćete učiniti ovako -

• Idi na aplikacije odjeljak na vašem Galaxy Watch 4 i potražite Samsung Health aplikacija

• Otvorite aplikaciju i vidjet ćete opciju koja kaže Sastav tijela.
• Dodirnite ga i zatim odaberite Mjera. Od vas će se sada tražiti da unesete svoju težinu. Potvrdi nakon što ste to učinili. Kada prvi put mjerite sastav tijela, također ćete morati unijeti svoju visinu i spol.

• Stavite srednji prst na Dom tipku (gornja tipka na desnom rubu) i domali prst na leđa tipka (donja tipka na desnom rubu). Imajte na umu da morate samo nasloniti prste na gumbe, a ne fizički ih pritiskati.

• Pričekajte nekoliko sekundi dok se mjerenje ne završi i tada možete maknuti prste sa sata.

• Nakon što imate podatke na zaslonu sata, možete se pomicati da biste dobili dodatne informacije ili provjeriti Samsung Health aplikaciju na svom telefonu za detaljno izvješće.

---

To je bilo prilično lako, zar ne? U samo nekoliko sekundi dobit ćete detaljna očitanja o vašoj tjelesnoj masnoći, sadržaju vode u tijelu, količini skeletnih mišića itd. Možete pratiti te podatke i vidjeti kako ste napredovali tijekom nekoliko tjedana ili mjeseci, a to će vam također pomoći da prilagodite svoje vježbe i stil života u skladu s tim. Više ne morate sa sobom nositi namjensku pametnu vagu za mjerenje sastava tijela -- to je sada jednostavno poput provjere vremena na satu!

Ako ste kupili Galaxy Watch 4 ili Watch 4 Classic i želite ga prilagoditi nekim lijepim remenčićima, imamo kolekciju najbolji Galaxy Watch 4 trake zajedno s a usporedba s Apple Watchom 6 da vam pomogne da odlučite koji ćete uzeti ako se dvoumite između ta dva.