Koristite Screen Time u macOS-u i sinkronizirajte svoj Mac s drugim uređajima

Korisnici iPhonea i iPada već gotovo godinu dana uživaju u prednostima Screen Timea: izvješća o korištenju, ograničenja aplikacije, vrijeme zastoja. Blagoslov je ako želite dobiti kontrolu nad svojim digitalnim životom, a postaje još bolje s Screen Time koji ove godine dolazi na macOS.

Oni od nas koji većinu dana provode na svom Macu konačno mogu naučiti kamo ide cijelo vrijeme. To je samo jedan od sjajne značajke u macOS Catalina, ali to je ono što me najviše veseli.

Dakle, dopustite mi da objasnim sve što treba znati o vremenu zaslona, ​​uključujući kako ga postaviti na Mac za vas ili vašu djecu.

Povezano:

• Ne možete ukloniti stari uređaj s vremena zaslona na iPhoneu ili iPadu?
• Kako koristiti Screen Time sa svojim računom za obiteljsko dijeljenje
• Kako resetirati šifru za vrijeme zaslona na iOS 12 i novijim verzijama
• 3 jednostavna načina za blokiranje web-mjesta na Macu
• Kako koristiti Screen Time za 'zaključavanje' svojih najosjetljivijih aplikacija

Što je vrijeme ekrana?

Prošle godine Apple je predstavio Screen Time na iOS 12, omogućujući korisnicima da upravljaju vremenom provedenim na svom iPhoneu ili iPadu. U postavkama vremena zaslona možete pregledavati izvješća o korištenju, dodati vremenska ograničenja aplikacijama ili zakazati stanke kako biste u potpunosti isključili svoje uređaje.

To je moćan alat ako želite povećati produktivnost ili provesti više vremena u stvarnom svijetu. No, do sada je Screen Time zjapio u sebi: nema podrške za Mac.

Korisnici koji rade na Macu ne mogu ne primijetiti ogroman dio podataka koji nedostaje u izvješćima Screen Time. Srećom, sve je spremno da se promijeni kada Apple ove jeseni predstavi Screen Time na Macu s izdavanjem macOS Catalina.

O vremenu zaslona na Macu

U macOS Catalina dobivate čitav niz značajki Screen Time na svom Macu; čak dobivate i novu Communication opciju Screen Time kako biste ograničili tko vas može kontaktirati tijekom neaktivnosti.

Baš kao što je Screen Time zamijenio postavke ograničenja u iOS-u 12, također zamjenjuje upravljane račune i opcije roditeljskog nadzora u macOS-u. U Catalina morate koristiti Screen Time za postavljanje ograničenja za svoju djecu. Ali sada ih možete kontrolirati putem iClouda.

Što se događa kada mi istekne vrijeme ekrana?

Kada je zakazano vrijeme mirovanja ili kada se dosegne ograničenje aplikacije, Vrijeme zaslona postaje sivo i blokira relevantne aplikacije. To ipak nije kraj, možete odabrati da prihvatite ograničenje vremena upotrebe ili kliknite gumb za zanemarivanje ograničenja.

Odavde obično dobivate nekoliko različitih opcija:

• Još jedna minuta
• Podsjeti me za 15 minuta
• Zanemarite ograničenje za danas

Kao što biste i očekivali, One More Minute daje vam dodatnu crtu vremena da spremite svoje dokumente, pošaljete e-poštu ili zabilježite što trebate učiniti sutra. Ovo je uvijek opcija, bez obzira na vaše postavke.

Druge dvije opcije su varijabilnije. One ovise o drugim postavkama, kao što je postoji li šifra vremena zaslona za vaš račun, koju ćete možda morati unijeti da zanemarite ograničenja. To je osobito važno ako postavljate ograničenja vremena zaslona za svoju djecu.

Kako mogu uključiti Screen Time u macOS Catalina?

Da biste koristili vrijeme upotrebe na svom Macu, morate imati macOS 10.15 (Catalina) ili noviji. Možete kontrolirati sve što je povezano s vremenom zaslona, ​​uključujući njegovo uključivanje ili isključivanje, u postavkama sustava.

1. 1. Na traci izbornika na vašem Mac računalu idite na  > Postavke sustava... > Vrijeme zaslona.
2. Kliknite Opcije na dnu bočne trake Vrijeme zaslona.
3. U gornjem desnom kutu kliknite Uključi... da biste počeli koristiti Screen Time na svom Macu.

Kako mogu podijeliti Screen Time sa svojim drugim uređajima?

Mnogi od nas imaju više Apple uređaja, a Screen Time je najkorisniji kada sinkronizira podatke na svim njima. Na taj način dobivate potpunu sliku o korištenju svoje tehnologije.

Da bi to funkcioniralo, morate se prijaviti na isti iCloud račun na svakom uređaju i reći im da dijele podatke vremena zaslona na svim uređajima. Vaš Mac samo prikuplja podatke s drugih uređaja nakon što uključite ovu značajku.

Podijelite podatke o vremenu korištenja s vašeg Mac računala:

1. Idite na Postavke sustava > Vrijeme zaslona > Opcije.
2. Označite okvir Dijeli na različitim uređajima.

Podijelite podatke o vremenu korištenja s vašeg iPhonea, iPada ili iPoda:

1. Idite na Postavke > Vrijeme zaslona.
2. Pomaknite se prema dolje i uključite gumb za Dijeli na različitim uređajima.

   

Kako mogu stvoriti šifru za postavke vremena zaslona?

Mnogi od vas čitat će ovo kako biste postavili vrijeme na ekranu i njegov sadržaj i ograničenja privatnosti za uređaj vašeg djeteta. Kada je to slučaj, morate osigurati te postavke i ograničenja lozinkom za vrijeme zaslona ili ih vaše dijete može zanemariti.

1. Idite na Postavke sustava > Vrijeme zaslona > Opcije.
2. Označite okvir za Koristi šifru vremena zaslona.
3. Ako je šifra za administratorski račun, macOS od vas traži da je pretvorite u standardni račun. ne trebate.
4. Stvorite 4-znamenkasti brojčanu šifru, osigurajte da je nezaboravna, ali tajna.
5. Zaporka koju izradite dijeli se na svim vašim drugim uređajima Screen Time.

   

Možete promijeniti ili ukloniti šifru Screen Time u bilo kojem trenutku tako da se vratite na opcije Screen Time u Postavkama sustava. Slijedite ovaj vodič ako zaboravite šifru za vrijeme zaslona.

Kako mogu vidjeti korištenje vremena zaslona na svom Macu?

Nakon što uključite Screen Time, počinje pratiti koliko dugo vi ili vaše dijete provodite na svakom uređaju i koje aplikacije koristite za to vrijeme. Pregledajte ove podatke da biste saznali više o svojim digitalnim navikama i upotrijebite ih za informiranje o ograničenjima i ograničenjima aplikacije koja ste postavili.

Vaša upotreba je odmah vidljiva kada otvorite Screen Time iz System Preferences. Podijeljen je u tri kategorije: upotreba aplikacije, obavijesti i preuzimanja. Za svaki možete pregledati podatke s pojedinačnih uređaja ili ih vidjeti sve zajedno.

Jednostavan grafikon prikazuje korištenje ovog tjedna; kliknite Danas da biste dobili detaljniji prikaz vaše upotrebe tijekom dana. Također možete koristiti strelice za pregled prethodnih dana i tjedana.

Upotreba aplikacije

Ovo je područje na koje se većina ljudi fokusira. Prikazuje ukupno vrijeme provedeno na vašim uređajima zajedno s time koliko ste dugo bili na svakoj aplikaciji ili web-lokaciji.

Ispod grafikona nalazi se tablica koja prikazuje svaku stavku, koliko ste dugo bili na njoj i koja su ograničenja vremena zaslona postavljena za nju. Kada odaberete stavku u tablici, grafikon se ažurira kako bi odražavao vaše vrijeme u toj određenoj aplikaciji ili web-lokaciji.

Kliknite ikonu pješčanog sata koja se pojavljuje dok zadržite pokazivač iznad svake stavke za brzo postavite ograničenje aplikacije za to.

Također možete odabrati prikaz pojednostavljenih kategorija umjesto zasebnih aplikacija i web-mjesta. Kada to učinite, stavke se automatski grupiraju u kategorije: produktivnost, zabava, čitanje i reference, društvene mreže i još mnogo toga.

Obavijesti

Obavijesti su osmišljene kako bi nas vratile na naše uređaje i ponovno se uključile u aplikacije. Oni svakako mogu biti korisni – za stvari poput telefonskih poziva i e-pošte – ali također igraju ključnu ulogu u stvaranju ovisnosti o našim uređajima.

Ovo izvješće, dostupno na bočnoj traci Vrijeme zaslona u postavkama sustava macOS, pokazuje koliko ste obavijesti primili na svoje uređaje i iz kojih aplikacija dolaze. Mogli biste razmisliti o uređivanju postavki obavijesti za osobito uporne prijestupnike.

preuzimanja

Posljednji dio pokrivenosti korištenja Screen Time-a pokazuje koliko puta podignete svoj uređaj ili probudite svoj Mac da biste ga počeli koristiti. To je korisna ilustracija koliko često koristimo svoje uređaje, a brojke ponekad mogu biti prilično iznenađujuće!

Kao što smo i očekivali, ispod grafikona vaših preuzimanja nalazi se tablica koja prikazuje aplikacije i web-mjesta koje ste prvi put upotrijebili nakon što ste podigli uređaj.

Kako mogu postaviti ograničenja vremena zaslona u macOS Catalina?

Screen Time nudi velik uvid u to koliko koristite svoje Apple uređaje, ali također vam daje alate za ponovno preuzimanje kontrole nad tom upotrebom. Svaki alat dostupan je na bočnoj traci Vrijeme zaslona na vašem Macu i sinkronizira se na drugim uređajima dok ga postavljate.

Zastoji

To vam omogućuje zakazivanje dnevnih razdoblja kada ne želite koristiti svoje uređaje. Možete ga uključiti kada biste trebali spavati, sat vremena prije spavanja ili dok ste na poslu.

Kada je vrijeme mirovanja uključeno, možete koristiti samo odabrane važne aplikacije i web-mjesta:

• FaceTime
• Pronađi moje
• Dom
• Karte
• Poruke
• Postavke sustava
• i sve što ste odabrali biti Uvijek dopušteno.

Sve ostalo je blokirano, uz mogućnost zanemarivanja tih ograničenja. Ako označite okvir za Blokiraj u vrijeme neaktivnosti, potrebna je šifra za vrijeme zaslona za zanemarivanje ograničenja. Preporučujemo da to učinite za račune svoje djece.

Ograničenja aplikacije

Ograničenja aplikacija omogućuju vam postavljanje dnevnih vremenskih ograničenja za određene aplikacije, web-mjesta ili kategorije aplikacija na svim vašim Apple uređajima. Na primjer, možete ograničiti Facebook na 30 minuta dnevno. Možete čak ograničiti sve aplikacije i web-mjesta društvenih mreža na to vrijeme.

Da biste stvorili ograničenja aplikacije, odaberite je na bočnoj traci u postavkama vremena zaslona za macOS i kliknite gumb plus (+) da biste započeli. Pojavljuje se prozor s kategorijama aplikacija koje možete otvoriti za pregled pojedinačnih aplikacija ili web-mjesta.

Označite okvir za svaku aplikaciju, web-mjesto ili kategoriju koju želite ograničiti. Koristite traku za pretraživanje ako je ne možete pronaći. Ispod popisa aplikacija odlučite želite li isto ograničenje svaki dan ili prilagođena ograničenja za svaki dan u tjednu.

Ako označite potvrdni okvir Blokiraj na kraju ograničenja, potrebna je šifra za vrijeme zaslona za zanemarivanje ograničenja aplikacije. Preporučujemo da to učinite za račune svoje djece.

Kliknite Gotovo kada završite. Možete dodati onoliko različitih ograničenja aplikacija za različite aplikacije ili web-mjesta koliko želite.

Komunikacija

Opcija Komunikacija u Screen Timeu omogućuje vam da ograničite tko vas može kontaktirati — ili koga možete kontaktirati — pomoću telefona, FaceTimea, poruka ili AirDrop-a s vašeg Mac-a ili drugih uređaja Screen Time.

Odaberite s kim se može kontaktirati tijekom vremena upotrebe ili neaktivnosti, odabirom između:

• Svatko
• Samo kontakti
• ili Određeni kontakti (dostupno samo za vrijeme mirovanja).

Ako odaberete Određeni kontakti, upotrijebite gumb Uredi popis za odabir kontakata koje želite dopustiti tijekom neaktivnosti.

Uvijek dopušteno

Kao što biste očekivali od naziva, Always Allowed vam omogućuje odabir aplikacija, web-mjesta i kontakata koji su uvijek dopušteni. Te su stavke još uvijek dostupne tijekom neaktivnosti i na njih ne utječu ograničenja aplikacije, korisne su za kontakte u hitnim slučajevima ili kritične aplikacije.

Uredite kontakte kao što biste to učinili na stranici Komunikacija i označite okvire pored aplikacija koje želite da budu dostupne cijelo vrijeme. Kad god se uključi vrijeme mirovanja, sve ove stavke ostaju deblokirane.

Kako mogu postaviti roditeljski nadzor u macOS Catalina?

U macOS Catalina, roditeljski nadzor na vašem Macu prelazi u postavke vremena zaslona. Možete ih pronaći na bočnoj traci Sadržaj i privatnost koja nudi četiri kartice: Aplikacije, Trgovine, Sadržaj i Ostalo.

Nažalost, čini se da ne postoji način za prijenos postojeće roditeljske kontrole u postavke vremena zaslona.

Uključite Ograničenja sadržaja i privatnosti i posjetite svaku karticu kako biste blokirali aplikacije, postavili dobne granice, zaključali postavke sustava i još mnogo toga. Ograničenja sadržaja i privatnosti koja kreirate zaštićeni su svoju lozinku za vrijeme ekrana.

Kako mogu postaviti vrijeme pred ekranom za svoju djecu?

Screen Time je nevjerojatno vrijedan alat za roditelje koji žele steći uvid ili kontrolu nad korištenjem tehnologije svoje djece. Postoji nekoliko načina na koje ga možete postaviti na njihovim uređajima.

Ako sami ne koristite nijedan Apple uređaj, slijedite sve gornje upute da biste konfigurirali Screen Time na djetetovom Macu. Obavezno postavite lozinku za vrijeme zaslona, i ne dopustite svom djetetu da sazna o čemu se radi - inače može zanemariti vaša ograničenja.

Međutim, ako imate vlastite Apple uređaje — ili svoj račun na istom Macu — najbolji način za postavljanje vremena zaslona za svoje dijete je korištenje Family Sharing. Na taj način možete pregledavati i uređivati ​​postavke vremena zaslona vašeg djeteta sa svojih uređaja.

Upotrijebite Family Sharing da postavite vrijeme pred ekranom za svoju djecu

Prvi, morate stvoriti račun za dijeljenje obitelji koji povezuje vaš Apple ID s Apple ID računom vašeg djeteta. Ako vaše dijete nema Apple ID račun, možete stvoriti djetetov račun dok postavljate Family Sharing.

Nakon što povežete svoje dijete sa svojom mrežom Family Sharing, možete vidjeti njegovu upotrebu vremena zaslona i uređivati ​​njegove postavke s bilo kojeg od svojih Apple uređaja.

Uredite postavke vremena korištenja vašeg djeteta s Mac računala:

1. Na traci izbornika idite na  > Postavke sustava... > Vrijeme zaslona.
2. Kliknite svoje ime u gornjem lijevom kutu da vidite ostale članove obitelji.
3. Odaberite svoje dijete, a zatim pregledajte i uredite Screen Time kao što biste inače radili.
4. Koristite odjeljak Zahtjevi na bočnoj traci da odobrite ili odbijete zahtjeve za više vremena.

Javite nam svoja pitanja o vremenu zaslona za macOS u komentarima. I recite nam svoje mišljenje o značajci! Volite li znati koliko vremena provodite buljeći u ekran? Ili ste bili sretniji a da niste znali?