Apple Watch natjecanja: razumite ocjenu svoje aktivnosti

Ako ste poput mene, vjerojatno ste se izvukli ignorirajući osnovnu značajku aplikacije Fitness na vašem Apple Watchu.

Dijeljenje.

Izbjegavao sam ovu značajku poput kuge nekoliko mjeseci, uglavnom zato što sam želio da moja kondicija bude moja. Ne volim se brusiti niti se natjecati i uživao sam u miru čuvanja svog fizičkog zdravlja između sebe i sata.

Pa, sve se promijenilo tijekom nedavnog odmora kada su obitelj i prijatelji konačno primijetili žutu traku oko mog zapešća. Odmah su stigle zahtjevi za natjecanje.

Tako sam posljednjih nekoliko tjedana sudjelovao u natjecanjima aktivnosti Apple Watcha.

Evo svega što sam naučio.

Što su natjecanja za Apple Watch?

Apple Watch natjecanja (poznata i kao natjecanja u aktivnostima) tjedna su natjecanja u kojima možete sudjelovati s ljudima s kojima dijelite svoju aktivnost na Apple Watchu. Svaka osoba dobiva rezultat, koji raste do kraja tjedna, kada se proglašava pobjednik.

I to je otprilike sve o tome! Što više zatvarate prstenove, to će vam biti veći rezultat. To (u teoriji) motivira obje strane da se međusobno povežu. Naravno, ako niste netko tko natjecanje smatra motivirajućim (za neke je upravo suprotno), nemojte dopustiti da vam to stane na put u kondiciji.

Tijekom tjedna primat ćete obavijesti kada vaš natjecatelj završi trening ili zatvori ring. Možete čak vidjeti i osnovne informacije s njihovih treninga, na primjer koliko su dugo trajali i koliko su putovali.

Kako se izračunavaju rezultati natjecanja Apple Watch

Ako ste koristili natjecanja aktivnosti Apple Watcha, možda ćete biti zbunjeni sustavom bodovanja kao i ja. Uostalom, sat to ne objašnjava kada počnete, pa se broj u početku može činiti nekako neodređenim.

Dobivate bod za svaki postotak koji zaradite na svakom od svojih prstenova. Ako zatvorite jedan prsten (100%), dobivate 100 bodova. Ako zatvorite sva tri, dobivate 300 bodova.

Možete, naravno, prijeći 100% na svakom od svojih prstenova. Recimo da vježbate sat vremena ili stojite četrnaest različitih sati. Pa, ovaj dodatni postotak se dodaje vašem rezultatu, do 200%.

To znači da možete dobiti dnevni rezultat od 600 ako dobijete 200% na svim svojim prstenovima. To bi zahtijevalo da stojite svaki sat u danu, čak i dok spavate, pa preporučujem da to ne radite.

Drugim riječima, maksimalni broj bodova koji možete dobiti je 4.200. Ako svaki dan 100% zazvonite sva tri prstena, dobit ćete 2100 bodova na kraju tjedna.

Kako pokrenuti natjecanje za Apple Watch

Pokretanje natjecanja aktivnosti Apple Watch je jednostavno. Na Apple Watchu otvorite Aktivnost aplikaciju, prijeđite prstom udesno i dodirnite Pozovi prijatelja. Ovo će izvući vaš popis kontakata. Koga god dodirnete, dobit će pozivnicu da s vama podijeli svoju aktivnost.

Imajte na umu da korisnici koji ne posjeduju Apple Watch neće imati nikakvu aktivnost za dijeljenje; vidjet ćete samo 0% podijeljenih dan za danom. Također, to ne znači da ih pozivate da se natječu - samo ih pozivate da podijele svoju aktivnost s vama.

Nakon što prihvate vašu pozivnicu, možete dodirnuti njihovo ime na stranici Dijeljenje zaslon aplikacije aktivnosti i pozovite ih da započnu natjecanje s vama. Natjecanje će započeti u nedjelju ujutro u 12:00 sati, a završiti u subotu navečer u 23:59.

Kako prekinuti natjecanje za Apple Watch

Iz bilo kojeg razloga, promijenili ste mišljenje - možda ste jednostavno previše dobri da se natječete sa svojim prijateljem. Svi smo bili tamo.

Nažalost, Apple ne mari za vaš altruizam. Nakon što započnete natjecanje, nema načina da odustanete. Ipak, imate nekoliko alternativa.

Prvo, možete sakriti svoju aktivnost. Vaš će rezultat i dalje biti vidljiv vašem natjecatelju, ali neće moći vidjeti koliko ste kalorija sagorjeli, koliko ste vježbali ili koliko sati ste stajali. Da biste to učinili, dodirnite ime svog protivnika na Dijeljenje zaslon od Aktivnost aplikaciju na Apple Watchu, pomaknite se prema dolje i dodirnite Sakrij moju aktivnost.

Drugo, ako samo želite zaboraviti da natjecanje postoji, možete isključiti obavijesti. To će vas spriječiti da vas Apple Watch podsjeti da se natječete ili da vam šalje obavijesti kada vaš protivnik završi ring. Da biste to učinili, dodirnite Utišaj obavijesti na istom ekranu kao i prije.

Treće i posljednje, možete grubo prisiliti natjecanje da se završi uklanjanjem svog protivnika kao prijatelja. To znači da ćete ih morati ponovno dodati kasnije ako želite još malo podijeliti aktivnost.

Kako dosljedno pobjeđivati ​​u natjecanjima aktivnosti Apple Watcha

Recimo da se ne osjećate tako altruistično. Recimo da želite pobijediti, porazno, iz tjedna u tjedan. Evo nekoliko savjeta.

Prsten Move

Prema mom iskustvu, Move ring je najnestalniji na Apple Watch natjecanjima. To je zato što će cilj za svakog korisnika biti drugačiji.

Na primjer, član obitelji koji me je izazvao drži postavljenu na 1000 kalorija svaki dan i svaki dan postižu taj cilj. Ja, s druge strane, držim svoje oko 400 i tek sam nedavno počeo svaki dan zatvarati taj ring.

Koliko kalorija svaki natjecatelj sagorijeva, međutim, nije važno. Važan je postotak. Da je taj isti član obitelji spustio svoj cilj na 400 sa mnom, brisali bi pod sa mnom.

i ja mislim pokretni prsten je najteže zatvoriti za većinu ljudi. Moj savjet: dosljedno dolazite do 100% svaki dan, ali nemojte ovo stavljati u fokus svog napada. Previše je izbirljiv i nedosljedan među konkurentima.

Prsten za vježbanje

S druge strane, imamo prsten Exercise, koji je vjerojatno najlakše zatvoriti. To zahtijeva samo disciplinu. Ali koristeći samo jedan sat svog dana, možete zatvoriti svoj prsten za vježbanje na 200%, zarađujući 200 bodova dnevno. To je zajamčena pobjeda protiv svih osim najsportskijeg protivnika.

Moj savjet ovdje bi bio da prvo ujutro odradite standardni trening od trideset minuta. Zatim, ako nađete vremena, stisnite dodatne pet- i desetominutne treninge dok idete. Pritom ćete brzo povećati svoj rezultat i doći u izvrsnu formu.

Volim razmišljati o ovom prstenu kao o natjecanju Tetris of Apple Watch. Dolaze niotkuda i brzo zatvaraju (ili stvaraju) praznine u bodovima.

Prsten za stalak

Zamišljam da većina korisnika zanemaruje štand ring na natjecanjima. Zatvore ga i idu dalje. Međutim, svaki sat koji stojite je dodatnih 8 bodova. Ako stojite šesnaest sati (svaki sat dok ste budni) zaradit ćete 128 bodova svaki dan, odnosno 896 bodova tjedno.

Ako vaš protivnik ignorira ovaj prsten (a vjerojatno jest), onda se možete ušuljati u znatnu količinu bodova, a da on to ne shvati. I ove bodove dobivate za gotovo ništa. Ustanite, uzmite čašu vode kada vas Apple Watch zatraži da se pomaknete i osvojit ćete laganih 8 bodova.

Ovo su slobodna bacanja. Nemojte ih propustiti!

Osvojite lake poene i ne podcjenjujte protivnika

Vaš dnevni trening i prsten za stajanje vrlo je lako stisnuti. Pokušavajući svakodnevno zatvoriti svoj krug vježbanja, otkrio sam da je to potrebno učiniti što je ranije moguće u danu. To osigurava da to vrijeme ne gubim na YouTubeu. Ako ga preskočim ujutro, vjerojatno ću ga preskočiti i navečer.

Također, nemojte podcijeniti svog konkurenta! Možda čitaju isti članak i vi. Dogodilo se to već nekoliko dana kada sam ja bio ispred, kada je iznenada moj izazivač stisnuo jednosatni trening neposredno prije spavanja. Nemojte pretpostavljati da ćete pobijediti.

Da ne spominjemo da rezultat koji vidite možda nije u stvarnom vremenu. Možda je vaš konkurent udaljen od svog telefona dok vježba. Ili možda imaju uključen način rada u zrakoplovu. Ove vrste stvari mogu uzrokovati skokove bodova koje ne očekujete.

Obratite pažnju, zabavite se, zatvorite prstenje i ostanite u formi!