Kako koristiti EKG i provjeriti razinu kisika u krvi na Apple Watchu

Apple Watch je jedan od najbogatijih pametnih satova koje možete kupiti, posebno modeli poput Apple Watch Ultra. Može pratiti i pratiti sve najvažnije statistike, od vaše dnevne aktivnosti i sagorijevanja kalorija do kontinuiranog otkucaja srca, spavanja i više. Postoji jedna dodatna korisna značajka kada je u pitanju zdravlje srca koju možete dobiti uz Apple Watch: možete uzeti EKG (elektrokardiogram) test za provjeru nepravilnosti u vašem srčanom ritmu, inače poznat kao fibrilacija atrija (Afib).

EKG značajka radi za korisnike starije od 22 godine pomoću električnih impulsa iz vašeg zapešća kako bi se utvrdilo rade li i gornja i donja komora srca u ritmu.

U međuvremenu, Apple Watch, jedan od najbolji pametni satovi možete kupiti, također može pružiti pojedinosti o kisiku u krvi, odnosno koliko se učinkovito kisik prenosi kroz vaša crvena krvna zrnca iz vaših pluća. Također se naziva Sp02, očitanje kisika u krvi može vam pomoći u otkrivanju respiratornih ili plućnih bolesti, kao i stanja poput apneje za vrijeme spavanja.

Lako je pokrenuti oba testa i/ili provjeriti obje ove statistike na Apple Watchu. Evo kako to učiniti.

Kako koristiti EKG na Apple Watchu

1. Najprije provjerite pokreću li i vaš iPhone i Apple Watch najnovije verzije odgovarajućeg softvera. Ići Postavke, Općenito, Ažuriranje softvera na iPhoneu.
   Zatvoriti
2. Ići Moj sat, Općenito, Ažuriranje softvera u aplikaciji Apple Watch.
   Zatvoriti
3. Sada idite na Zdravstvena aplikacija na vašem iPhoneu.
4. Ako odmah ne dobijete upit za postavljanje aplikacije EKG, idite na Pregledaj, srce, elektrokardiogrami (EKG), i Postavite EKG aplikaciju.
   Zatvoriti
5. Nakon postavljanja, idite na svoj Apple Watch i pomičite se kroz tekstualni izbornik (ili, ako ste ga postavili kao mrežu, pronađite aplikaciju) i odaberite aplikaciju EKG.
6. A obavijest pojavit će se savjeti o novim klasifikacijama koje mogu provjeriti Afib.
7. Pročitajte, pomaknite se prema dolje i odaberite Gotovo.
8. Primit ćete obavijest s podsjetnikom da provjerite je li Apple Watch čvrsto postavljen na zapešće koje ste naveli u Postavkama. Ako ste se prebacili na suprotni zglob, idite na Ažurirajte postavke prije snimanja EKG-a kako biste dobili najtočnije mjerenje. Ako je točno, odaberite u redu.
9. Vidjet ćete da se pojavljuje slika plutajućeg srca i od vas će to biti zatraženo držite prst na Kruni. To će najčešće biti na vrhu, desnoj strani sata (ili, za neke ljevake poput mene, možda bi vam više odgovaralo na dnu, lijevoj strani).
10. Držite prst na kruni prema uputama za razdoblje od 30 sekundi.
11. Nakon 30 sekundi mirovanja prsta, vidjet ćete očitanje vašeg Sinusni ritam i obavijestit će jesu li otkriveni znakovi Afiba ili ne. Ako je tako, uvijek se trebate posavjetovati sa svojim liječnikom ili drugim medicinskim stručnjakom.
12. Pomaknite se prema dolje i Dodajte simptome ako ih želite spremiti u bilješke (kao što su prehlada, glavobolja, groznica, zimica, letargija itd.) i odaberite Gotovo.
13. Ako dobijete Neuvjerljiv rezultat, možete pričekati i ponoviti test.

Koje rezultate možete dobiti uzimajući EKG s Apple Watcha

Postoji pet rezultata koje možete dobiti kada snimite EKG s Apple Watcha.

Sinusni ritam – Ovo potvrđuje da vaše srce stalno kuca od 50 do 100 otkucaja u minuti (bpm).

Fibrilacija atrija – Ako dobijete ovaj rezultat, to znači da vam srce kuca nepravilno i trebali biste razgovarati sa svojim liječnikom.

Nizak ili visok broj otkucaja srca – Niskim brojem otkucaja srca smatra se onaj ispod 50 otkucaja u minuti, koji bi mogao biti uzrokovan nekim lijekovima ili ako trenirate da postanete elitni sportaš. S druge strane, visok broj otkucaja srca može biti povezan s vježbanjem, stresom, nervozom, alkoholom, dehidracijom, infekcijom, Afibom ili drugim uzrocima aritmije.

Neuvjerljivo – Ovaj rezultat znači da test nije mogao odrediti vaš EKG, što bi mogao biti rezultat srčanog stimulatora, znakova srčanog udara stanje koje aplikacija ne može prepoznati ili čak fiziološko stanje koje sprječava signal da proizvede dobro snimanje. Najbolje je da pričekate sat vremena i pokušate ponovo.

Slabo snimanje – Moguće je dobiti očitanje koje govori o lošem snimanju. Kako biste to spriječili, svakako naslonite ruku na stol ili drugu ravnu površinu dok očitavate. Opustite se i nemojte se previše pomicati tijekom 30 sekundi. Provjerite je li vaše zapešće čisto i suho i je li Apple Watch na ispravnom zapešću, kao što je navedeno u postavkama. Pronađite mirno mjesto dalje od druge elektronike koja je uključena u utičnicu kako biste također izbjegli električne smetnje.

Kako provjeriti kisik u krvi na Apple Watchu

Aplikacija Blood Oxygen za Apple Watch mjeri vašu razinu kisika u krvi tijekom dana sve dok su pozadinska mjerenja uključena. Ali ako želite izvršiti mjerenje na zahtjev, to možete učiniti ručno u bilo kojem trenutku.

1. Otvori Aplikacija kisika u krvi na Apple Watchu.
2. S rukom na stolu, krilu ili nekoj drugoj ravnoj površini, postavite zaslon sata prema gore. Vidjet ćete razne savjete za dobro mjerenje na zaslonu. Dodirnite Sljedeći dok ovi ne budu gotovi.
3. Dodirnite Početak.
4. A mjerač vremena će odbrojavati od 15 sekundi. Budite mirni cijelo vrijeme.
5. Tada ćete vidjeti svoj kisik u krvi u obliku postotak. Zdrava razina kisika u krvi trebala bi biti između 95 i 100%, iako postoje ljudi koji se snalaze s razinama ispod 95%. Posavjetujte se sa svojim liječnikom kako biste saznali više. Dodirnite Gotovo.
6. Nakon što se mjerenje izvrši, možete ga također pozvati u povijesnim podacima snimljenim u Zdravstvena aplikacija. Tamo također možete vidjeti podatke koje je Apple Watch uzimao periodički tijekom dana.
   Zatvoriti

Možeš izmjerite otkucaje srca na iPhoneu bez pametnog sata, zanimljivo korištenjem aplikacije Google Fit. Ali mogućnost snimanja EKG-a na zahtjev, zajedno s očitavanjem otkucaja srca 24/7, odličan je alat za netko sa srčanim problemima, ali je koristan za gotovo svakoga kako bi pratio zdravlje svog srca. Iako EKG značajka pametnog sata nije medicinska i ne bi se trebala koristiti za dijagnosticiranje, mogla bi otkriti potencijalne probleme, što bi vas moglo potaknuti da rezervirate posjet svom liječniku kako biste razgovarali. Mogućnost prikazivanja povijesnih očitanja u aplikaciji također je korisna za medicinske stručnjake kako bi utvrdili čini li se da nešto nije u redu.

Isto vrijedi i za kisik u krvi, koji vam može pomoći u otkrivanju stanja kao što su apneja za vrijeme spavanja, potencijalno srce ili respiratorne bolesti ili čak vidjeti kako narkotici, krvni tlak, kašalj i drugo mogu utjecati na vašu krv razina kisika.

Zajedno, EKG i očitanja kisika u krvi samo su još dvije korisne značajke koje ćete pronaći u Apple Watchu koje vam pomažu u stvaranju cjelovitije slike vašeg zdravlja i blagostanja.

• Apple Watch Series 8 najnoviji je Appleov pametni sat. To nije velika promjena u odnosu na Seriju 7, ali nudi nove značajke poput otkrivanja sudara, novog temperaturnog senzora i više.

  399 USD u Best Buyu399 dolara na Amazonu399 USD u Appleu

• Apple Watch Ultra

  Apple Watch Ultra vrhunski je pametni sat koji Apple proizvodi. Nije za svakoga, ali ako provodite puno vremena vani, ozbiljni ste sportaš ili samo želite vrhunsku zaštitu, ovo je sat za odabir.

  799 USD u Best Buyu780 dolara na Amazonu799 dolara u Appleu