Fitness+ me potaknuo da vodim zdraviji način života.
Ključni zahvati
- Apple Fitness+ dostupan je u cijelom Appleovom ekosustavu, što korisnicima omogućuje pristup usluzi na raznim uređajima i nikad ne propuštaju sesiju vježbanja.
- Značajka prilagođenog plana vježbanja na Fitness+ pomaže neodlučnim pojedincima poput mene da ostanu motivirani i predani vježbanju pružajući dnevne podsjetnike i unaprijed odabrane vježbe.
- S različitim razinama težine koje nude treneri, Fitness+ prilagođava se korisnicima svih razina tjelesne spremnosti i drži ih posvećenima vježbanju, čak i u lijenim danima.
Jedan od razloga novi iPhone korisnici biraju kupiti Apple Watch u odnosu na bilo koju drugu opciju njegove su napredne značajke praćenja zdravlja i kondicije. Uostalom, ovo odličan pametni sat je doslovno spasio živote, a svoje nositelje i dalje tjera na veću aktivnost. Neki od nas u XDA-u iskorištavaju prednosti ovog nosivog uređaja oslanjajući se i na Appleovu pretplatničku uslugu Fitness+. Kao netko tko je vježbao minimalno osim trčanja i plivanja, Fitness+ mi je zapravo pomogao voditi zdraviji način života.
1 Dostupnost na više platformi potiče korištenje
Apple Fitness+ odmah radi na Appleovom ekosustavu. Možete gledati Fitness+ videozapise na iOS-u 17, iPadOS 17, i tvOS 17 putem namjenske aplikacije ili možete zrcaliti ove videozapise vježbanja s vašeg iUređaja na zaslon vašeg Maca. Dok ja osobno koristim uslugu na svom Apple TV-u zbog većeg zaslona, također se mogu osloniti na svoj iPhone ili iPad ako putujem.
To znači da mi je Apple Fitness+ dostupan bez obzira gdje se nalazim, tako da nikada neću propustiti svoj dnevni trening. Naravno, gledanje ovih videa na mom iPhoneu nije idealno, ali je solidna alternativa kada nemam pristup većem zaslonu.
2 Može vam pomoći u izradi prilagođenih planova vježbanja
Kao neodlučnoj osobi, ponekad pomaže da umjetna inteligencija ili netko drugi razmišlja u moje ime. Fitness+ nudi veliki izbor vrsta vježbanja, duljina, intenziteta i trenera, a odabir vlastitih videozapisa je noćna mora. srećom, iOS 17 omogućuje mi da izradite prilagođeni plan vježbanja.
Za one koji nisu upoznati, ova značajka traži od vas da odaberete vrste vježbanja koje vas zanimaju, kao što su HIIT, joga, trening snage, osnovni trening i više. Zatim možete odabrati dnevno trajanje vježbanja i ukupnu duljinu plana. Na kraju, po želji možete suziti treninge na temelju dostupnosti opreme, trenera i glazbe. Nakon postavljanja, Fitness+ će automatski dodijeliti videozapise vježbanja dnevno na uravnotežen način.
Kao netko tko ima tendenciju da izgubi motivaciju kada sam neodlučan, primanje dnevnih podsjetnika i predstavljanje vježbi čini predanost vježbi manje napornom. Vidim ih kao obvezne zadatke koje moram obaviti svako jutro prije nego što započnem dan.
3 Nudi različite razine težine
Izvor: Apple
Još jedan razlog zbog kojeg sam se posvetio Apple Fitness+ je taj što većina treninga ima tri trenera koji služe različitim korisnicima. Dakle, ako se probudim s mukom ili nemam energije, mogu jednostavno pratiti trenera radeći lakše varijante pokreta. Iako se neću truditi do kraja, bolje je i to nego prestati s tom navikom i uopće ne vježbati. Obično najteže pokrete izvodim sasvim dobro. Međutim, postojanje lakših alternativa osigurava da ostanem predan tijekom lijenih dana.
4 Podrška za dijeljenje aktivnosti
Kao što možda pretpostavljate, Fitness+ je integriran u Aplikacija za fitness na iOS-u. To znači da svaki put kad završim Fitness+ trening, moji prijatelji dobivaju obavijest i obrnuto. Ove nam obavijesti omogućuju da odgovaramo jedni drugima kao oblik motivacije. Dakle, pretvarajući vježbe u društvenu aktivnost, većina sudionika u mom krugu nastoji iskoristiti te zabavne interakcije i također vježbati.
5 Jednostavno ima izvrsnu ukupnu energiju
Kao netko tko je isprobao različite vodiče za vježbanje, smatram da je Appleov pristup najviše ohrabrujući. Treneri su većinom svi pozitivni i gostoljubivi. Vi zapravo razvijate vezu s njima kada počnete aktivno koristiti uslugu. Ne treba spominjati da odabiru relevantnu pozadinsku glazbu i povezuju vas s popisom pjesama na Apple Musicu. Ukupna atmosfera u studiju i treneri tjeraju vas da se vratite po još. To je ovaj opuštajući mjehurić bez prosuđivanja koji vam omogućuje da se oslobodite svog tereta i jednostavno se vratite osnovama.
Još će doći
Ono što volim kod Apple Fitness+ je to što vam nikad ne ponestaje opcija. Tvrtka dodaje novi sadržaj na platformu na tjednoj bazi, što osigurava da uvijek postoje novi izbori za one koji aktivno gledaju te videozapise. Činjenica da usluga više ne zahtijeva da imate Apple Watch znači da svatko s iUređajem može iskoristiti ove vođene vježbe i prebaciti se na zdraviji, aktivniji stil života.
Apple Fitness+
Fitness+ korisnicima Applea pruža širok izbor vođenih vježbi, uključujući snagu, HIIT, jogu, Core i još mnogo toga. Tvrtka tjedno dodaje nove videozapise, a usluga radi na Apple Watchu, iPhoneu, iPadu i Apple TV-u.