Poboljšajte svoje navike i poboljšajte svoj život uz Habitify

Uključivanje novih navika u svoj život može biti teško. Bilo da želite započeti rigorozniju rutinu vježbanja ili jednostavno piti više vode svaki dan, pamćenje i praćenje su sami po sebi izazovi.

Ovdje je alat kao Habitifikovati može jako dobro doći. Habitify je aplikacija koja pruža podsjetnike, pokazuje vam napredak i u konačnici pomaže vam da formirate, slijedite, pa čak i popravite svoje navike.

Evo svega što trebate znati o Habitifyju i kako vam može pomoći da razvijete dobre navike.

Povezano:

• 4 najbolje aplikacije za praćenje hrane za 2019
• Kako koristiti automatsko praćenje spavanja na Apple Watchu
• Pratite svoj unos vode na iPhoneu i Apple Watchu
• Kako prilagoditi metriku Apple Watcha za praćenje vaših treninga

Što je Habitify?

Kao što je spomenuto, Habitify je aplikacija za više platformi koja vam pomaže stvoriti i pratiti svoje navike. I koristi vrlo jednostavan proces.

1. Stvorite naviku što može biti bilo što, od promjene zdravlja ili načina života do učenja nove vještine.
2. Poduzmite akciju na svoju naviku iz prikladnog podsjetnika, a zatim ga označite dovršenim u aplikaciji.
3. Provjeri svoj napredak s lako čitljivim grafikonima i informacijama koje će vas učiniti ponosnim na svoju izvedbu.

Habitify ima jednostavan model, zar ne? Ali aplikacija nudi fleksibilne, intuitivne i opsežne značajke po kojima se ističe među običnim alatima za praćenje navika. Dakle, pogledajmo te značajke!

Koje značajke nudi Habitify?

Najbolji način da objasnite značajke Habitifyja je prolazak kroz sučelje aplikacije. Pristupite svakom području pomoću gumba na dnu zaslona aplikacije.

Časopis

Područje Dnevnika je mjesto gdje vidite i označavate svoje navike. Vidjet ćete svakodnevne navike, tjedan po tjedan i samo dodirnite krug da označite jednu dovršenu. Također možete pogledati prethodne dane kako biste vidjeli koje ste navike stekli ili propustili ako želite.

Dodirnite na vrhu da vidite Sve navike ili one za određeno doba dana kao što je jutro ili poslijepodne. A ako uspostavite mnoge navike, možete sakriti one koje ste dovršili radi jasnijeg uvida u ono što je preostalo za taj dan.

Ako dodirnete naviku, vidjet ćete dodatne pojedinosti o njoj. Možete provjeriti svoj trenutni niz, tjedni cilj, kalendar dovršetaka, stopu završetka i izvedbu. Ovo je sjajno za dubinski pogled na svoje navike. Ako želite napraviti promjenu kao što je doba dana ili podsjetnik, samo dodirnite Uredi, izvršite promjenu i dodirnite Uštedjeti.

Područje Dnevnika također je mjesto gdje postavljate svoje navike. Samo dodirnite znak plus, dajte svojoj navici ime, odaberite Ponavljanje, Datum početka, Podsjetnici i Vrijeme dana, dodirnite Uštedjeti, i spremni ste!

Imate veliku fleksibilnost pri odabiru opcija za svoju naviku.

• Ponoviti: Dnevno omogućuje vam da odaberete dane u tjednu, Tjedni omogućuje odabir broja dana u tjednu i Interval omogućuje vam da odaberete koliko dana zaredom.
• Početni datum je jednostavan gdje možete odabrati trenutni dan ili dan u budućnosti.
• Podsjetnici zadane postavke kao omogućene i postavljene na 9:00 ujutro. Možete onemogućiti podsjetnik ili ga urediti za neko drugo vrijeme. Uz Premium nadogradnju možete dodati više od jednog podsjetnika.
• Vrijeme dana omogućuje vam odabir između jutra, popodneva, večeri ili bilo kojeg vremena.

Napredak

Područje Napretka ne samo da je korisno već i impresivno za praćenje navika s onoliko informacija koliko primite.

Počevši od vrha, vidjet ćete Današnje navike omjer koji je odličan za brzi pogled. Odmah ispod možete vidjeti koliko vam dobro ide Ovaj tjedan, prikazujući svaku naviku s njezinim brojem dovršetaka.

Zatim ćete vidjeti svoje Stopa završetka grafikon koji možete vidjeti po tjednu ili mjesecu.

Nakon toga dolazi Vrijeme prijave graf, a zatim Dnevni učinak grafikon; oba vidljiva u posljednjih 30, 60, 90 ili 180 dana.

Na dnu možete provjeriti svoj popis navika za ovaj ili prošli mjesec, ili ovu ili prošlu godinu.

Kako je to za puno korisnih podataka? Nikad se više nećete morati pitati koliko ste dana zaredom ispunili tu novu naviku koju ste stekli! Svi detalji koji su vam potrebni tu su za vas.

Postavke

Sljedeće područje koje trebate posjetiti je odjeljak Postavke. Ovdje možete pregledavati i uređivati ​​pojedinosti svog računa, upravljati svojim navikama, izvoziti podatke, omogućiti tamni način rada, uključiti zaključavanje privatnosti, prilagoditi značku aplikacije, kontrolirati svoje obavijesti i još mnogo toga.

Imajte na umu da neke značajke, kao što su tamni način rada i zaključavanje privatnosti, zahtijevaju Premium pretplatu.

Kako je Habitify učinkovit?

Sada kada znate svrhu aplikacije, kako je koristiti i imate jasnu sliku o njezinim značajkama, vjerojatno imate jedno pitanje. Kako će mi Habitify pomoći?

Nećete zaboraviti dovršiti naviku

Kakva korist od pokušaja stvaranja nove navike ako sve zaboraviš? Sjetiti se poduzeti nešto protiv neke navike, posebno nove, pola je bitke.

Prema Forbesu, znak ili okidač je prvi dio strukture navike:

Ovo je dio petlje navika u kojem ste potaknuti da poduzmete neku vrstu akcije putem nagovještaja u vašem unutarnjem ili vanjskom okruženju.

Budući da Habitify nudi korisne i fleksibilne podsjetnike, svaki dan imate okidač koji vam je potreban za svaku naviku!

Možete postaviti podsjetnik za svoju naviku kada je kreirate i urediti ako smatrate da vam drugo vrijeme odgovara. Vidjet ćete da će se taj podsjetnik pojaviti i znati da morate izvršiti mali zadatak.

Znat ćete trebate li napraviti promjenu

Imati uvid u svoje navike ključan je za uspješno stvaranje dobrih. Željet ćete znati kako radite i što radi, a što ne. Sve je o napretku.

Iz Time online:

Napredak je napredak ma koliko mali. Ovo je još jedna moćna navika: ako se možete usredotočiti na napredak, poboljšat ćete i svoju sreću i svoju motivaciju.

Zbog poboljšanog praćenja napretka, ne samo da na prvi pogled možete vidjeti koliko vam dobro ide, već možete i detaljno analizirati svaku naviku. To vam omogućuje poduzimanje radnji ako je potrebno.

Na primjer, mogli biste vidjeti da ste skloni ignorirati novu rutinu vježbanja nedjeljom. Dakle, promijenite ga na drugi dan da biste ga mogli dovršiti i ispuniti svoj cilj za tjedan.

Kao drugi primjer, možda vam je teško sa svojom navikom učenja nove vještine poslijepodne. Umjesto toga, promijenite ga u jutro, navečer ili čak u bilo koje vrijeme kako biste ga dovršili i postigli taj cilj.

Bit ćete motiviraniji

Pozitivno potkrepljenje ili nagrada je najbolji način da naučite nove navike, a motivacija igra ulogu u tome. Kako Forbes kaže u još jednom od njihovih članaka o navikama:

Pobjede stvaraju zamah. Da bismo bili inspirirani za stvaranje dobrih navika ili prestanak loše navike, treba se usredotočiti na svakodnevne pobjede.

Habitify vas nastoji motivirati nizovima i završetcima koji utječu na te "dnevne pobjede".

Na zaslonu Dnevnika možete jasno vidjeti koliko dana imate u nizu, kao i samu naviku. Dakle, ako uspostavite naviku za svaki dan, vidjet ćete koliko dana zaredom ste je završili. Ovo može biti izvrstan motivator! Ako vidite da ste završili naviku 20+ dana zaredom, želite li zaista prekinuti taj niz?

Osim toga, možete pogledati gore opisani grafikon stope završetka u području Napretka. Ako dodirnete i držite indikator na grafikonu, možete brzo vidjeti stopu završetka za tjedan ili mjesec. Stoga, izazovite se da imate najvišu stopu koju možete!

Habitify možete koristiti bilo gdje

Aplikacija koju koristite svakodnevno, nekoliko puta dnevno, mora biti lako dostupna kada i gdje vam je potrebna. Tko želi nastaviti mijenjati uređaje kako bi došao do aplikacije koja im je potrebna?

Za najjednostavniji način praćenja svojih navika dostupan je Habitify iPhone, iPad, Apple Watch, Mac, Android, i mreža. To znači da nema muke uzeti drugi uređaj! Samo idite ravno na web stranicu Habitify da biste dobili aplikaciju tamo gdje vam je potrebna ili je upotrijebili odmah od tamo.

Habitify je dostupan besplatno, tako da je definitivno potrebno isprobati praćenje navika. Ako vam se sviđa, ako vam je od pomoći i ako vas zanimaju dodatne značajke za aplikaciju, možete nadograditi na plan pretplate. To će vam dati dodatke kao što su tamni način rada, zaključavanje privatnosti i widget Today.

Nije li vrijeme da promijenite svoje navike uz Habitify?

Sigurno možete isprobati mnoge alate za praćenje navika i možda već koristite jedan. Ali kao trenutni korisnik, toplo bih preporučio Habitifikovati.

Dostupan je na raznim platformama, jednostavan je za korištenje, nudi korisne podatke za vaš napredak i nema apsolutno nikakvih oglasa. Pa što čekaš? Nije li vrijeme da se promijenite tvoj navike s Habitify? Kada to učinite, vratite se i javite nam kako vam se sviđa aplikacija u komentarima ispod!