Lekcije naučene iz Look Up Challenge-a
Ovo su moji najveći zaključci iz The Look Up Challengea za koje se nadam da će vam pomoći da koristite medije s namjerom, bez obzira da li ćete koristiti svom životu ili da se bolje povežete sa svojom djecom.
Ne brinite o vremenskim ograničenjima
Naučio sam da me postavljanje čvrstih vremenskih ograničenja kada bismo trebali biti daleko od uređaja često dovodi do neuspjeha. Dr. Penry mi je pomogao da uvidim da je aktivna prisutnost kada sam sa svojom djecom važnija od minuta i sati. Umjesto vremenskih ograničenja, možete si postaviti drugačiju vrstu granica, poput prostora bez tehnologije u kojima nećete koristiti svoj telefon. Na primjer, neću biti na svom iPhoneu dok se igram sa svojom djecom, dojim i dojim na bočicu, čitam, izrađujem ili zamišljanje s djecom, na posebnim obiteljskim izlascima, za vrijeme obroka i tijekom 30 minuta prije moje djece vrijeme spavanja. Ovaj jednostavan korak je toliko važan da ga je Američka akademija za pedijatriju dodala svojim preporukama za sve obitelji.
Budite transparentni u vezi s korištenjem medija
Zbog Look Up Challenge-a, sada jednostavno govorim svojoj djeci što radim kada gledam u vaš telefon. Na ovaj način im prenosim da ne biram telefon umjesto njih niti ih ignoriram. Ovaj je bio odličan za moju djecu, jer se osjećaju kao da su dio mojih svakodnevnih interakcija i razumiju zašto sam na svom telefonu. Samo im dam do znanja kada trebam poslati SMS tati, provjeriti e-poštu, potražiti recept, obaviti važan telefonski poziv, platiti račun itd. To je stvarno ograničilo moju pasivnu upotrebu telefona u blizini moje djece, a istovremeno ih je učinilo uključenima u moj život.
Prilagodite obavijesti na telefonu u svoju korist
Otkrio sam postavke telefona koje mi pomažu da budem prisutan u važno doba dana, kao što je isključivanje obavijesti, uklanjanje pregleda i onemogućavanje zvukova za aplikacije. Smatram da je ovo stvarno učinkovito, sve dok se pobrinete da svoje obavijesti prilagodite na način koji će najbolje funkcionirati za vas i vašu obitelj. Omiljena brza i laka promjena moje obitelji bila je postavljanje a Ne smetaj rasporedite vrijeme za obitelj na svakom od naših telefona svake večeri od 17 do 19 sati. (Aplikacija Postavke > Ne ometaj). To utišava naše tekstove i obavijesti, ali dopuštamo pozive s našeg popisa favorita i sve ponavljajuće pozivatelje (u slučaju nužde).
Prestanite gledati kroz tražilo
Nevjerojatna lekcija koju sam naučio je biti u trenutku umjesto da uvijek tražim slatku fotografiju za dijeljenje na društvenim mrežama. Ako dobro razmislite, jesmo li doista prisutni našoj djeci koja uživaju u njihovim velikim događajima ili ih gledamo kroz ekran telefona? Hoće li se naša djeca jednog dana zapitati je li sve vrijedno slavlja o njima na telefonu?
Sljedeći put kada se u životu vašeg djeteta dogodi veliki događaj, kao što je recital, praznik ili rođendan, napravite popis slika i videozapise koje stvarno želite, nabavite ih, a zatim odložite telefon i uživajte u trenutku i budite u potpunosti prisutni sa svojim dijete. Nakon moje sedmodnevne digitalne detoksikacije, osjećala sam malo roditeljske krivnje jer nisam procijenila svoju upotrebu medija ranije u životima moje djece. Vidio sam koliku je razliku napravio u samo tjedan dana! Prkos mog mališana se smanjio i stvarno sam osjećala da dobivam puno više kvalitetnog vremena sa svojom djecom.
Dakle, evo dobrih vijesti. Nijedno dijete nikada nije uništeno. Svaka promjena ponašanja od strane roditelja ili skrbnika koja počinje spuštanjem telefona i gledanjem svoje djece u oči korisna je i isplativa. Naučila sam da to može biti jednostavno kao da izvadite neke knjige i odvojite to dodatno, neprekidno vrijeme da požnjete sve velike prednosti istinskog usklađenosti sa svojim djetetom. “Roditelji se ponašaju kao ogledalo za svoju djecu”, rekla je Penry. “Djeca uče tko su u odrazu budnog pogleda druge osobe.”
Ovaj je članak prvi put objavljen u zimskom broju 2018 Život iPhonea časopis.
Zasluge za najbolju sliku: Nadya Chetah / Shutterstock.com