* Ovaj post je dio Život iPhoneaBilten Tip dana. Prijavite se. *
Značajka Bedtime na iPhoneu je aplikacija za spavanje, aplikacija za budilicu i aplikacija za praćenje sna, sve u jednom. Najbolje od svega, budući da Apple želi svima nama pomoći da bolje spavamo, vrijeme za spavanje uključeno je u aplikaciju Sat od iOS-a 10. Sada, nemojte paničariti; Alarm je i dalje vrlo živ unutar aplikacije Sat, ali vrijeme za spavanje ima dodatnu prednost jer vam omogućuje da vidite kako puno ćete spavati s rasporedom spavanja koji imate, a također će vas podsjetiti kada je vrijeme za spavanje svake večeri. Ako ste poput mene, želite vidjeti "još samo jednu" epizodu te emisije koju opsesivno gledate, što znači da ćete također biti umorni sutra u tri popodne. Neka vam značajka Vrijeme za spavanje u aplikaciji Sat pomogne u postavljanju boljeg rasporeda. Evo kako upotrijebiti vrijeme za spavanje na iPhoneu kako biste poboljšali zdravlje spavanja.
Povezano: Kako dodati lokaciju u Svjetski sat na iPhoneu
Još jedna prednost značajke Vrijeme za spavanje u aplikaciji Sat (jedna od mojih omiljenih) je da imate različite melodije zvona koje će vas probuditi. Tonovi koji se nalaze u Bedtime imaju za cilj da vas polako uspavljuju umjesto da vas probude. Aplikacija Zdravlje također će koristiti informacije prikupljene iz Vrijeme za spavanje u aplikaciji Sat za prikaz vaše analize sna. Vrijeme za spavanje možete postaviti tako da se gasi svaki dan ili samo određenim danima. Uskočimo i pregledat ćemo sve vaše mogućnosti.
Kako omogućiti vrijeme za spavanje u aplikaciji Sat
Otvorite aplikaciju Sat na iPhoneu.
Dodirnite karticu Vrijeme za spavanje pri dnu zaslona.
Pri vrhu uključite Vrijeme za spavanje.
Odavde možete povući svaki kraj kruga da jednostavno promijenite vrijeme za spavanje i buđenje. U središtu vam govori koliko ćete spavati ako odete spavati i probudite se u vrijeme koje ste zadali.
Na primjer, postavio sam vrijeme za spavanje na 22:25, a vrijeme buđenja na 6:40 ujutro, što znači da bih spavao 8 sati i 15 minuta.
Ispod ovog kruga vidjet ćete analizu spavanja. To vam omogućuje da na prvi pogled pogledate svoj tjedan spavanja. Da biste vidjeli kako ste spavali u prošlosti, dodirnite Više povijesti. Otvorit će se aplikacija Zdravlje.
Kako promijeniti postavke: postavite alarm, poništite alarm, promijenite zvuk budilice, postavite podsjetnike za spavanje
Ovaj dio će vas naučiti kako promijeniti koje dane u tjednu isključuju vrijeme za spavanje i buđenje, kada vas se podsjeti da odete na spavanje, zvuk buđenja i glasnoću. Za pristup ovome:
Dodirnite Opcije u gornjem lijevom kutu glavnog zaslona u Vrijeme za spavanje.
Prva opcija koju ćete vidjeti su Dani u tjednu. Dodirnite svaki dan u tjednu da biste uključili ili isključili vrijeme za spavanje za taj dan.
Sljedeći je podsjetnik na spavanje. Dodirnite ovo da promijenite kada će vas podsjetiti na vrijeme za spavanje. Može vas upozoriti prije spavanja ili 15, 30, 45 minuta ili 1 sat prije.
Ispod toga je zvuk buđenja. Dodirnite ovo da promijenite zvuk koji vas budi.
Vratite se na Opcije za spavanje. Posljednja opcija je Volume. Ako teško spavate, pojačajte glasnoću do kraja.
Dodirnite Gotovo.
