Több mint 2,19 billió szöveges üzenet évente elküldik, van egy kevéssé ismert állapot, amely sújtja az okostelefon-felhasználókat, az úgynevezett "szöveges nyak". A sérülés a nyak és a vállak merevségével jár, és általában az okostelefon túlzott használata okozza.
Egy 2011-ben megjelent tanulmány a International Journal of Occupational Safety and Ergonomics azt találta, hogy a mobiltelefon-használók 53 százaléka szenved zsibbadástól vagy nyakfájástól. Egy másik tanulmány Erik Peper, a San Francisco State University vezetésével kimutatták, hogy az alanyok 84 százaléka számolt be némi kéz- és nyakfájdalomról SMS-ezés közben. Ezenkívül az alanyok a feszültség egyéb jeleit is mutatták, mint például a lélegzetvisszatartás és a megnövekedett pulzusszám.
A szövegnyak elkerülése érdekében ajánlatos a telefont közvetlenül a szája elé tartani, ahelyett, hogy lefelé nézne, és megfelelő olvasási szögben helyezze el. Javasoljuk továbbá, hogy gyakori és rendszeres szüneteket tartson.
Egy új alkalmazás a neve
Vigyázz a nyakadra segíteni szeretne a testtartás javításában, hogy elkerülje a Szöveg Neck. Az alkalmazás beépített nyakkövetővel rendelkezik, amely jelzi, ha a telefon túlságosan hátra van döntve. A jel zöldre vált, ha megfelelően tartja a telefont.
Bekapcsolhatja a háttérfigyelést is, így az alkalmazás figyelmeztethet, amikor SMS-t küld, e-mailt küld, vagy játszik kedvenc iPhone-játékaival. Ezenkívül az alkalmazás három különböző nyakgyakorlathoz is tartalmaz utasításokat. Minden gyakorlathoz tartozik egy YouTube oktatóvideó és egy időzítő.
Egy 5 éves gyermek apjaként, akinek a fia imád az iPaden játszani mindenféle pozícióban, szeretem ennek az alkalmazásnak az ötletét.
A Watch Your Neck jelenleg ingyenesen elérhető az App Store-ban, és támogatja az iPhone, iPad és iPod touch készülékeket. Az alkalmazáshoz azonban iOS 7 szükséges.