Gyakorlatilag minden, amit manapság tenni kell, egy kijelzőt foglal magában. Megnézed az e-mailedet, felhívsz valakit, üzenetet küldesz stb. Megpróbál visszafogni, de mindig van valami, ami miatt feloldod a telefon zárolását.
Ennek a képernyőidőnek megvannak a maga hátrányai, de ha beállítja a Digitális jóllétet Android 10-es eszközén, kézben tarthatja a képernyő előtt töltött időt.
A digitális jólét elérése/engedélyezése Android 10 rendszerben
A Digitális jólét bekapcsolásához lépjen a következő helyre:
- Beállítások
- Digitális jóllét és szülői felügyelet
- Mutassa meg adatait
- Három pont (jobb felső sarokban)
- Kezelje adatait
- Napi eszközhasználat
Ha gyorsabban szeretné elérni a Digitális jólétet, az alkalmazások főoldalán kapcsolja be azt a lehetőséget, Ikon megjelenítése az alkalmazáslistában.
Amint a Digital Wellbeingnek elég ideje volt az adatok gyűjtésére, megmutatja, mennyi időt töltött a telefonon. Az adatait megjelenítő kör különböző színekre lesz osztva, így könnyebben olvasható az információ.
Koppintson a kör tetszőleges pontjára az Irányítópult megnyitásához. A képernyőidő opciót már ki kell választani, de ha nem, akkor érintse meg a legördülő menüt, és válassza ki
Képernyőidő.
Látnia kell, mennyi időt töltött az egyes alkalmazásoknál és a teljes képernyőidőt. Azt is látni fogja, hogy hányszor oldotta fel telefonját, és hány értesítést kapott.
Az alkalmazástól jobbra található homokóra ikonra koppintva azt is beállíthatja, hogy mennyi időt tölt egy alkalmazással.
Ha látni szeretné, hogy mennyi időt töltött egy adott alkalmazással, érintse meg az adott alkalmazást képviselő színt. Ne aggódjon, ha nem kapja meg az első koppintásra, előfordulhat, hogy egy-két koppintással.
Következtetés
Talán elég lesz az önkontroll gyakorlásához, ha látja, mennyi időt tölt egy alkalmazással. Meglepődne, mennyi időt veszíthet azzal, hogy szükségtelenül feloldja telefonját, és megnézi azokat a dolgokat, amelyek későbbre várhatnak.