A jóga gyakorlása a legjobb módja annak, hogy távol tartsuk a lelki és testi betegségeket. Javítsa gondolkodásmódját, érje el a békét és maradjon fitt a jógával.
A technológia megjelenésével a légző- és nyújtógyakorlatok gyakorlása rendkívül egyszerűvé vált. A piacot elárasztják többféle legjobb ingyenes jógaalkalmazások, amelyek audio és vizuális útmutatást is nyújtanak.
A helyes választás érdekében elkészítettük a 2020-as Android- és iOS-eszközök legjobb jóga-alkalmazásainak jól feltárt listáját.
Az egyes alkalmazásokat felhasználói vélemények, funkcióik, általános rangsorolásuk, használhatóságuk és hasznosságuk alapján válogattuk ki.
Lélegezz, edz és nyújtózkodj ezekkel a csodálatos jógaalkalmazásokkal. Válassza őket egészségügyi partnerének, és kezdje el fitneszútját még ma.
A legjobb jógaalkalmazások az egészség és a fittség megőrzéséhez:
1. Jóga Kezdőknek
Új vagy a jógában? Fedezze fel az ősi fitneszművészet világát ezzel a hihetetlen alkalmazással. Egy egyszerű és kényelmes felhasználói felülettel érkezik, amely inkább a kezdőkre összpontosít, és csak azok számára alkalmas, akik alapvető jóga ászanákat és pózokat szeretnének megtanulni.
Több oktatóvideót kínál, lépésről lépésre útmutatóval minden pózhoz. Átlagos felhasználói értékelése 4,8, 22,7 ezer értékelés mellett.
Tedd a jógát mindennapi életed részévé ezzel legjobb fitnesz alkalmazás a mentális és fizikai egészséged javítására.
2. Napi jóga
Merülj el egy hatalmas könyvtárban, amely több mint 500 jógapózt és több órát tartalmaz a Daily Yoga segítségével. Ha jógát szeretne tanulni, de túl elfoglalt ahhoz, hogy részt vegyen egy órán, akkor a napi jóga jó választás lehet.
Olvassa el még: A legjobb edzésalkalmazások Androidra a fitt test kialakításához
Az alkalmazás számos ingyenes pózt, gyakorlatot és jógatervet tartalmaz az Ön számára. Ezen túlmenően megfelelően vezetett meditációs üléseket és egészségügyi adatok nyomon követési funkciókat is biztosít.
Csökkentse a stressz szintjét, javítsa a rugalmasságot, erősítse az izmokat és növelje az erőt ezzel az egyszerű és egyértelmű fitneszalkalmazással.
Ha szeretnél haladó jógapózokat tanulni, vásárolhatsz előfizetést.
3. Egyszerűen jóga
Új a jóga? Gyakorold és kövesse a jógát ezzel a hatékony és legjobb fitneszalkalmazással. Az alkalmazás könnyen használható funkciókkal és felhasználói felülettel érkezik.
Körülbelül 30 különböző jógapóz létezik, amelyek segíthetnek a hozzád hasonló kezdőknek. Ezen kívül 20, 40 és 60 perces oktatóvideókat is tartalmaz, lépésenkénti utasításokkal az egyszerű tanulás érdekében.
A beépített edzővel meghajtott hangtámogatási funkciója hasznos tanácsokat ad a légzéshez és a testtartáshoz, amelyek segítenek elkerülni a hibákat. A fent említett összes tulajdonsággal a Simply Yoga állandó helyet érdemel a listánkon legjobb ingyenes jógaalkalmazások Android és iOS telefonokra 2020-ban.
4. Jóga
A legjobb jógaalkalmazások listáján a következő helyen áll ez a viszonylag új alkalmazás. Jó módot kínál mindennapi edzettségének megőrzésére, és minden felhasználói szint számára megfelelő, beleértve a kezdőket, a középhaladókat és a haladókat is.
Ez egy ingyenes jóga-oktatóeszköz, és tiszta és kényelmes felhasználói felülettel rendelkezik. Jógapózok tucatjai, légzési tippek, technikák és trükkök tucatjait találsz róla jól leírt videókkal és cikkekkel.
Gyakorolj minden nap jógát, hogy tökéletes egyensúlyt érj el életmódod és fitneszed között. Az alkalmazás több kategóriába van felosztva, beleértve a stresszoldást, az edzést, a légzőgyakorlatot, a jógát, a megkönnyebbülést, a pránájámát, az ashtangát és még sok mást.
5. 5 perces jóga
Öt perc jóga a napi rutinban csodákat tehet általános egészségével és jólétével. Ha ezt napi gyakorlattá teszi, testét jó formában tartja, jobban összpontosít és egészségesebbé válik.
Olvass tovább: A legnépszerűbb alkalmazások az egészség és a fitt megőrzés érdekében
Az alkalmazást úgy fejlesztették ki, hogy megfeleljen a különböző felhasználói kategóriáknak a kezdőktől a haladókig. Video-oktatóanyagokat és útmutatókat tartalmaz az alapvető jógapózokról, valamint a kifinomultabb és bonyolultabb jógapózokról.
Kezdje a napot ezzel a legjobb jógaalkalmazással iPhone-ra, és élvezze a stresszmentes napot.
6. Jóga mindennap
A fitnesz rendszeres gyakorlással jár, és ugyanez vonatkozik a jógára is. Használja a jógát minden nap, hogy megtanulja és gyakorolja az Ön számára legmegfelelőbb jógapózokat és gyakorlatokat.
Az alkalmazás videós útmutatókat, lépésről-lépésre szóló utasításokat, valamint a testtartás és az abban alkalmazott légzéstechnika részletes leírását kínálja. A használhatóságát a képes leírás is növeli.
Körülbelül 20 gyakorlatot ír le az edzési mintával együtt, és megszakítja az időt. Használja ezt a hatékony fitneszeszközt testének mentális és fizikai tonizálására.
7. Jóga Stúdió
Élvezze a kész jógaórákat bármikor a Jóga Stúdióval, a mi következő választásunkkal legjobb jógaalkalmazás a fogyáshoz. Az alkalmazás több mint 100 HD minőségű meditációs órát, edzést és jógapózt tartalmaz.
Alapvető videókat tartalmaz kezdőknek, haladó közönségnek pedig néhány nehéz pózt és egy speciális Haladó jóga részt is tartalmaz.
Gyakorolj naponta, és érd el fitnesz céljaidat a Yoga Studio segítségével. Alapverziója ingyenes, de ha további funkciókat szeretne, megvásárolhatja az alkalmazáson belüli funkciókat, ha fizet értük.
8. Pálya jóga
Maradjon fitt és küzdjön le a depresszióval ezzel a hatékony eszközzel. Válassza ezt a legjobb jógaalkalmazást a mentális és fizikai egyensúly eléréséhez és elméjének ellazításához. Az alkalmazás lehetővé teszi, hogy beállítson egy rutint a követéshez és az eredmények nyomon követéséhez. Lehetővé teszi személyi edzések létrehozását is.
Az alkalmazás számos érdekes és hasznos részt tartalmaz, köztük a Jógaedzés, a Jóga a depresszió ellen, a Teljes test fitnesz és még sok más.
A részletes oktatóanyagok és leírások mellett jógatanárral is kapcsolatba léphet, hogy jobban megértse a testtartásokat és a légzési folyamatokat.
9. Down Dog
Tanuljon jógát kényelmesen otthonából ezzel a legjobb jógaalkalmazással. Az alkalmazásban több videó is található, amelyek különböző szintekre, időzítésekre és típusokra összpontosítanak, hogy megfeleljenek a különféle felhasználói igényeknek.
A részletes magyarázaton és a pózokról szóló lépésről lépésre szóló útmutatón kívül a megnyugtató háttérzene és az énekutasítások keveréke teszi jó alkalmazássá.
10. Jóga – Pózok és órák
A kezdőknek szánt legjobb fitneszalkalmazások listáján következő helyen található ez a könnyen használható alkalmazás, amely több mint 100 pózt és ászanát tartalmaz.
Különféle letölthető videók és oktató órák állnak rendelkezésre, amelyekre hivatkozhat a jóga tanulásához. Töltse le, hogy nagyobb rugalmasságot, erőt és egyensúlyt érjen el az életében.
11. Találd meg, ami jól esik: jóga Adriennel
Találja meg a belső békét, és érezze jól magát Adriene Mishler csodálatos jógaalkalmazásával. Ez az egyik legnépszerűbb alkalmazás a jóga életmód eszközei számára, és van egy online könyvtára, amely közel 100+ jógapózt tartalmaz.
Olvass tovább: A legjobb fogyókúrás alkalmazások 2020-ban
4,9-es felhasználói értékelést kapott. Használja több kategóriába tartozó videók elérésére, beleértve a Parental Yoga, Boost & Chill, Empower és még sok más kategóriát.
Becsomagolás
Szóval, ez az. Az összes fent említett alkalmazásnak van valami egyedi, de mindegyik egy közös célra összpontosít, és ez segít az embereknek fittnek és jónak maradni.
Ezek legjobb jógaalkalmazások tökéletes módot kínálnak a lélek és a test általános jólétének elérésére, valamint mentális és fizikai fittség megőrzésére. Ezen kívül egyszerű módszert kínálnak a meditáció és a jóga leckéinek elsajátítására és gyakorlására.
Válaszd ki a legmegfelelőbb alkalmazást még ma, és kezdj el jógázni, hogy kiegyensúlyozott és kontrollált életet élhess.