A mai rohanó világban az edzésalkalmazások jelentik a legjobb módja annak, hogy gondoskodjunk elménkről, testünkről és lelkünkről.
Akár gyorsan akar fogyni, akár lapos hasat szeretne elérni, akár hasizmokat szeretne megerősíteni, kezdetben mindig nagyszerű legjobb edzésalkalmazások.
Tehát, ha a kívánt testformát szeretné elérni, ne keressen tovább az okostelefonján. A mai digitális világban a zsebedben lévő okostelefon hordozható személyi edzési edzőként használható, hogy napi néhány perc alatt javítsa edzettségét, izmot építsen és fogyjon.
A keresés megkönnyítése érdekében összeállítottunk egy alaposan feltárt listát a 14 legjobb Android-edzőalkalmazásból, amelyek segítségével bármikor otthon vagy bárhol edzhet.
Ha azonban meditációt és mélylégzési gyakorlatokat szeretne gyakorolni a stressz és a szorongás csökkentése érdekében, vagy pihentetőbb éjszakai alvást szeretne, akkor megtekintheti legújabb listánkat is. A legjobb meditációs alkalmazások (Android és iOS).
A legjobb edzésalkalmazások a fittség és az egészség megőrzéséhez 2021-ben
Ebben a zsúfolt napban és korban mindannyian olyan végletekig leragadtunk mindennapi munkánkban és életünkben, hogy elfelejtünk vigyázni fittségünkre és egészségünkre.
Szerencsére számodra rengeteg edzés- és fitneszalkalmazás áll rendelkezésre, amelyek segítségével javíthatod egészségedet és formálhatod magad.
Ugorjunk be a csodálatos világbalegjobb ingyenes edzésalkalmazások.
1. Otthoni edzés – felszerelés nélkül
Ár:-Ingyenes, alkalmazáson belüli termékvásárlást kínál
Kompatibilitás:-Android 4.4 vagy újabb verzió szükséges
A legkézenfekvőbb választás az első helyre, ez az ingyenes edzés- és fitneszalkalmazás már évek óta kedvenc.
A legjobb dolog a Home Workout alkalmazásban, ami kiemeli a tömegből, hogy minden napi edzési rutint közvetlenül otthonról végezhet anélkül, hogy felszerelésre vagy edzőre lenne szüksége.
Olvassa el még: A legjobb ingyenes jógaalkalmazások Androidra és iOS-re
Ha hatékony zsírégető edzést vagy izomépítő alkalmazást keresel, akkor Otthoni edzés az ideális, amelyet a legjobb edzésalkalmazások között találhat.
Főbb jellemzők:
- Gyönyörűen megtervezett bemelegítő és nyújtó gyakorlatok
- Kövesse nyomon az edzés előrehaladását
- Számos lenyűgöző edzésgyakorlat, mint a fekvőtámasz, tricepsz, kitörés ̧ fali ülések, guggolások és még sok más
Alkalmazás letöltése:Android
2. Fogyni 30 nap alatt
Ár:- Ingyenes
Kompatibilitás:- Android 4.4 vagy újabb verzió szükséges
Szeretnél néhány hét alatt lefogyni? Fogyni 30 nap alatt az legjobb fitnesz alkalmazás Androidra amelyek segítségével gyorsan és egyszerűen le lehet fogyni.
Az is közé tartozik legjobb fogyókúrás alkalmazások Androidra amely nemcsak szisztematikus edzéseket kínál, hanem hatékony étrendi terveket is kínál a mindennapi gyakorlatokhoz.
Főbb jellemzők:
- Kövesse nyomon a fogyás előrehaladását
- Többféle edzés és gyakorlat
- Részletes animációs és videós útmutatók
- Hatékony étrend a gyors fogyáshoz
Alkalmazás letöltése:Android
3. Hatos csomag 30 nap alatt – Hasizmok edzés
Ár:-Ingyenes
Kompatibilitás:-Android 5.0 vagy újabb
Lapos hasat vagy hatpack hasizmot szeretne rövid időn belül megszerezni? Hatos csomag 30 nap alatt a legjobb edzésalkalmazás, amellyel otthon is felépítheti a hasizmokat és elveszítheti a kövér hasát.
Akár kezdő, akár fitneszőrült, megtalálhatja az Ön számára legmegfelelőbb különböző szintű edzésterveket – Hard Abs, Six Pack Abs és Lose Fat Belly, napi néhány perc alatt.
Főbb jellemzők:
- 30 napos edzésprogram a lapos hasért és a hatpack hasizomért
- Automatikusan rögzíti az edzés előrehaladását
- Professzionális edzés izomépítéshez és súlykontrollhoz
Alkalmazás letöltése:Android
4. Freeletics – Edzés és fitnesz testsúly alkalmazás
Ár:-Ingyenes
Kompatibilitás:- Android 6.0 vagy újabb verzió szükséges
Freeletics egy gyorsan növekvő közösség 38 millió fitneszrajongóból a világ minden tájáról.
Ha úgy keresi a módját, hogy javítsa edzettségét, izmot építsen és fogyjon anélkül, hogy edzőterembe kellene mennie, akkor a Freeletics a legjobb legjobb edzésalkalmazás az Ön számára.
Olvass tovább: A legjobb alkalmazások az egészség és a fittség megőrzéséhez
Főbb jellemzők:
- 10-60 perces edzések
- Különféle gyakorlatok hasizmokra, lábakra, fenékre és karokra
- Rengeteg személyre szabott HIIT, futás és testsúlyos edzés
Alkalmazás letöltése:Android
5. 30 napos fitnesz kihívás – Edzés otthon
Ár:-Ingyenes
Kompatibilitás:-Android 4.4 vagy újabb
Ha a legjobb ingyenes edzésalkalmazásokról van szó, a 30 napos fitnesz kihívás elég szilárd lehetőség, ha javítani szeretné egészségét és fittségét.
Ez az alkalmazás számos edzési rutin közül választhat, az Ön fitnesz követelményeitől függően, és még HIIT (nagy intenzitású intervallum edzés) és zsírégető edzéseket is tartalmaz.
Főbb jellemzők:
- Napi edzés emlékeztetők
- 30 napos hatcsomagos has- és fenékkihívás
- 30 napos teljes testedzés
- Lépésről lépésre növeli az edzés intenzitását
Alkalmazás letöltése:Android
6. Nike Training Club – Edzés és fitnesz útmutatás
Ár:- Ingyenes, alkalmazáson belüli vásárlások
Kompatibilitás:-Támogatja az Android 8.0 vagy újabb verzióját
Nike Training Club, amelyet egy amerikai multinacionális vállalat fejlesztett ki Nike, jelenleg a világ egyik legjobb edzésalkalmazása.
A testrészekre összpontosító gyakorlatoktól a teljes felszereléssel végzett edzésekig a Nike Training Club mindent tartalmaz, amire szüksége van a kívánt testforma eléréséhez.
Főbb jellemzők:
- 15-45 perces edzés
- Állóképesség-, erő-, mobilitás- és jógaedzések
- Alacsony, átlagos és magas intenzitású gyakorlatok hasizmokra, vállára, lábaira stb
Alkalmazás letöltése:Android
7. Pro Gym Workout (tornatermi edzések és fitnesz)
Ár:- Ingyenes
Kompatibilitás:-Android 4.0 vagy újabb
Több mint 120 gyakorlattal és 21 edzési rutinnal, Pro Gym edzés az Android legjobb edzésalkalmazásai közé tartozik.
Ennek az alkalmazásnak az a célja, hogy egy személyes edzés- és testépítő edzőt a tenyerében tartson, hogy segítsen elérni fitneszcéljait.
Főbb jellemzők:
- Számos edzésprogram közül választhat (zsírcsökkentés, izomnövelés, mellkasi edzés, haladó testépítés stb.)
- Szabja testre edzési gyakorlatait
- Fehérje kalkulátor, zsírkalkulátor, kalória kalkulátor és BMI kalkulátor
- Nincs szükség internet-hozzáférésre
Alkalmazás letöltése:Android
8. 7 perces edzés
Ár:- Ingyenes
Kompatibilitás:- Android 4.4 vagy újabb verzió szükséges
Több mint 3 millió felhasználóval a 7 perces edzés az egyik legjobban értékelt edzésalkalmazás, amely egészségesebbé teszi Önt.
Ha szeretnéd még magasabb szintre emelni a hasizmodat és az aerob edzettséget, akkor a 7 perces edzés az, amire szükséged van.
Olvass tovább: A legjobb ingyenes zumba-alkalmazások tónusos test kialakításához
Főbb jellemzők:
- Hangos irányítás edzésekhez
- Google Fitnesz segítség
- Napi emlékeztetők az edzésprogramokhoz
- Állítható áramkör és pihenőidő
Alkalmazás letöltése:Android
9. Napi edzések – Exercise Fitness Workout Trainer
Ár:-Ingyenes
Kompatibilitás:- Android 5.0 vagy újabb
A napi edzések 5-30 perces rutin gyakorlataikkal hatalmas népszerűségre tettek szert a fitneszhívők széles körében.
Egy gyönyörű, felhasználóbarát felülettel gyakorlatok széles skáláját kínálja, hogy fitnesz szintjét a legjobb szinten tartsa. Ez a legjobb Android edzésalkalmazás.
Főbb jellemzők:
- 10-30 perces teljes testedző gyakorlatok
- Több mint 100 különböző gyakorlat
- Profi fitneszedző által kifejlesztett
- Nincs szükség internet-hozzáférésre (kivéve a streaming videókat)
Alkalmazás letöltése:Android
10. Edzéstervező edzőteremben – Súlyemelési tervek
Ár:- Ingyenes
Kompatibilitás:- Android 5.0 vagy újabb
Akkor is, ha nem vagy a legjobb edzésalkalmazások rajongója Edzéstervező edzőteremben biztosan azzá tesz.
Ez az ingyenes edzőtermi edzésprogram mindent tartalmaz, amire szüksége van az induláshoz – a testépítéstől a súlyemelésig és az izomközpontú edzésekig.
Főbb jellemzők:
- Több mint 3000 gyakorlat
- Super-Sets támogatás
- Kövesse nyomon kedvenc edzési rutinjait
- Válasszon a szabad súly, testsúly, gépi és időalapú edzések közül
Alkalmazás letöltése:Android
11. Fenék edzés – csípő, láb és fenék edzés
Ár:- Ingyenes
Kompatibilitás:- Támogatja az Android 5.0 vagy újabb verzióját
Hatékony otthoni edzésre vágyik fenekének és lábainak edzésére? Nincs mit! Ezzel a kiváló edzésalkalmazással mindössze néhány hét alatt tónusú lábakat és feszes feneket érhet el.
Olvass tovább: A legjobb depressziós alkalmazások a mentális egészség javítására
Ez az alkalmazás részletes videó- és animációs útmutatókat kínál mindhárom fő izomgyakorlathoz: comb-, fenék- és lábizmokhoz.
Főbb jellemzők:
- Fitneszedzői tippek minden gyakorlathoz
- Nincs szükség felszerelésre, minden gyakorlatot csak saját testsúllyal végezzen
- Részletes videó- és animációs útmutató
Alkalmazás letöltése:Android
12. Push-Ups edzés
Ár:- Ingyenes
Kompatibilitás:- Android 4.1 vagy újabb
Hatékony edzési gyakorlataival és egyedi tervezési felületével a Push-Ups Workout a legjobb Android edzésalkalmazások közé tartozik.
Ha mindig a legjobb ingyenes edzésalkalmazásokat keresi, akkor a Push-Ups Workout legyen az Ön választása, amely nemcsak a fekvőtámaszok számlálását segíti, hanem az elégetett kalóriákat is nyomon követi.
Főbb jellemzők:
- Közelségérzékelő a fekvőtámaszok számlálásához
- Részletes grafikon és statisztikák a jobb eredmények érdekében
- Edzés és freestyle mód
- Ingyenesen használható, nem kell fizetni érte
Alkalmazás letöltése:Android
13. Zsírégető edzések – Fogyás Otthoni edzés
Ár:- Ingyenes, alkalmazáson belüli vásárlásokat kínál
Kompatibilitás:-Android 4.4 vagy újabb
Zsírégető edzések Kiváló lehetőség mind a férfiak, mind a nők számára, akik gyorsan szeretnének fogyni és egészségesek maradni.
Lehet, hogy az utolsó helyen áll a legjobb edzésalkalmazások listáján, de mindenképpen megér egy próbát.
Főbb jellemzők:
- Részletes videó, animáció és használati útmutatók
- Több mint 300 testsúlyos edzés
- Nincs szükség felszerelésre vagy edzőre
- Személyre szabott edzési rutinok
Alkalmazás letöltése:Android
14. Spartan Home Workouts – felszerelés nélkül
Ár:- Ingyenes
Kompatibilitás:-Android 4.2 vagy újabb verzió szükséges
Közeleg az új év! Nem teszel újévi fogadalmakat a fitneszben? Nos, 2020 megtanított minket arra, hogy egészségünk minden másnál rendkívül fontos. nem gondolod ugyanezt? Ha igen, akkor biztosan meg kell terveznie, hogyan indítja az új évet. Szóval, mi lenne jobb a fitt és egészséges újévi hangulathoz? nem igaz?
Olvass tovább: A legjobb kalóriaszámláló alkalmazások a fogyáshoz és az immunitás erősítéséhez
Valószínűleg semmi, szóval itt van Spartan az egyik legjobb otthoni edzésalkalmazások amelyek pontosan megtanítják Önnek, hogyan kell pontosan végezni az edzéseket. Most biztosan azon tűnődsz, hogy az edzéshez felszerelésre is szükséged van. Ezután elmagyarázzuk Önnek, hogy a Spartan esetében nem kell a berendezésre hagyatkoznia, elég maga az alkalmazás. Sőt, mindent megkaphat egy alkalmazásban, beleértve a táplálkozási terveket, edzéseket, kalóriakövetőt, lépéskövetőt és még sok mást. Hát nem csodálatosan hangzik? Igen! Kétségtelenül így van töltse le most ezt a csodálatos edzésalkalmazást az alábbi linkről!
Alkalmazás letöltése:Android
Végső ítélet – Javítsa edzettségét, erősítse izomzatát és fogyjon a legjobb edzésalkalmazásokkal
A mai összekapcsolt világban az edzésalkalmazások tökéletes lehetőséget jelentenek fitneszcéljaink eléréséhez, még akkor is, ha az élet akadályozza.
A fent felsorolt alkalmazások néhány legjobb edzésalkalmazások Androidra a könnyű használhatóság, a szolgáltatások és a népszerűség alapján.
Ezeket mind megkaphatod csodálatos edzések és fitnesz alkalmazások ingyenesen a Google Play Áruházban; használja őket, és bármikor elkezdheti a különféle izomépítő és súlyzós edzéseket otthon vagy bárhol.
Gondolod, hogy kihagytunk valamelyik magasan értékelt edzésalkalmazást? Ha igen, kérjük, ossza meg velünk választásait az alábbi megjegyzések részben.
Végül pedig iratkozzon fel hírlevelünkre, és maradjon naprakész. A következő lépésig élvezze az edzés útját, és legyen egészségesebb, mint valaha!