A fitnesz kulcsfontosságú, és a futás a legegyszerűbb módja ennek elérésére. Nem szükséges edzőterembe járni, és alig van szükség felszerelésre. Csak vegye fel kedvenc sportruházatát, és már indulhat is.
Manapság nagyon egyszerű formában maradni az alkalmazások futtatásával. Ezek az alkalmazások tökéletes módot kínálnak az Ön fitneszrendszerének nyomon követésére, beleértve a távolságot, a gyakoriságot, az elégetett kalóriákat, a pulzusszámot és még sok mást.
Azonban a legjobb futóalkalmazás megtalálása a választható lehetőségek óceánjából annyi, mint az élet, ha tűt talál a szénakazalban. Tehát kemény munkát végeztünk Önért, és elkészítettük a jól kutatott listát legjobb futó alkalmazások fogyásért 2020-ban. Ezek az alkalmazások teljes mértékben kompatibilisek okostelefonjaival.
Tehát minden további késedelem nélkül nézzünk meg néhányat a legjobb választásaink közül, amelyek hatékonyabbá tehetik fitnesztevékenységeit.
A 13 legjobban futó alkalmazás Androidra és iOS-re 2020-ban:
1. Google Fitnesz
A legjobb futóalkalmazások közül az első választásunk a Google-tól származik. Ezzel az ingyenes alkalmazással nyomon követheti a futást, rögzítheti az elégetett kalóriákat, a megtett távolságot, nyomon követheti a célokat és nyomon követheti napi edzésprogramját.
A több perc és a szívpontok az a két tevékenységi cél, amellyel javíthatja a teljesítményét egészség és maradj fitt. A napi rutin követése mellett személyre szabott tippeket is ad a jobb eredmények érdekében.
Szerezzen mélyreható betekintést előrehaladásáról, és érje el fitneszcéljait ezzel a hihetetlen alkalmazással.
Olvassa el még: A legjobb Zumba Dance Workout alkalmazások
2. Runcoach
Az alkalmankénti futás nem segít, az egészség megőrzéséhez rendszeres és szigorú rutinra van szükség. Egy jól meghatározott időtáblázat, egy világos cél és egy hatékony futóalkalmazás segít figyelemmel kísérni tevékenységi szintjét.
A Runcoach testreszabott edzési rutinokat és futási mintákat tervez az Ön fizikai képességei alapján, amelyek időről időre változnak. Edzésprogramja az Ön életmódján és étkezési szokásain alapul.
Tűzze ki céljait, és minden alkalommal jutalmat kap, amikor eléri azokat. Felveheti a kapcsolatot szakértő edzőkkel is, hogy tisztázza kérdéseit, és fitnesztippeket kapjon.
3. Runkeeper
Dobja el a fitnesz zenekar vásárlásának gondolatát, a Runkeeper az az alkalmazás, amely segíthet. Ez egy szabadon futó alkalmazás és teljesen kompatibilis az okostelefonokkal, az Android viseletekkel, a Gramin órákkal és más Bluetooth-eszközökkel.
Ingyenes verziójával nyomon követheti a tempót, a megtett távolságot, az időt, a futási sebességet és az elégetett kalóriákat. Segít más tevékenységek, például a túrázás és a kerékpározás nyomon követésében is.
Ha azonban személyre szabott edzésterveket, részletes előrehaladási jelentést, valós idejű útmutatást szeretne kapni, megvásárolhatja a prémium verzióját.
A Runkeeper személyre szabott fitneszterveket kínál, amelyeket szakemberek és edzők készítenek. Csak adja meg fogyási és futási céljait, és kezdje el.
4. Strava: Pályafutás, kerékpározás és úszás
Ha vegyes fitneszrutint szeretne, nézze meg a következő legjobb futóalkalmazásunkat Android és iOS telefonokhoz. Nem csak a futásban elért előrehaladását rögzíti, hanem profi úszók és kerékpárosok is használják.
Használja céljainak kitűzésére és meghódítására, lépéseinek nyomon követésére és a számok összehasonlítására, hogy ellenőrizhesse a fejlődést.
Miután kitűzte a céljait, a Strava személyre szabott edzési rutint készít Önnek, és szakértő edzőkkel is beszélhet, hogy hasznos betekintést nyerjen a fitneszről és az egészségről.
5. Pacer
A Pacer egy hihetetlen fitnesz alkalmazás, amely könnyen szinkronizálható okosórák, lépésszámláló és fitnesz eszközök. Használja általános aktivitási óráit, egy nap alatt megtett lépéseit, fogyását és még sok mást.
Könnyű kialakítású, és hangtalanul fut az okostelefon hátterében. Kövesse nyomon a futást, ellenőrizze a megtett távolság hosszát, sebességét és az elégetett kalóriák számát.
Maradjon formában a Pacerrel, amely az egyik legjobb futóalkalmazás kezdőknek és haladóknak.
6. Endomondo
Következő listánkban a legjobban futó alkalmazások iPhone-okhoz és Apple órák az Endomondo. Meglehetősen jól működik Android-eszközökön is, és számos fitneszfunkcióval rendelkezik.
Az alapvető futáson és kerékpározáson kívül akár 40 különféle fizikai tevékenységet és fitnesz-rutint is képes nyomon követni. Ingyenes és fizetős változatban is elérhető, és páratlan coachingot és személyi edzést kínál.
Használja a mai tevékenységi rutin és teljesítménymátrix elemzésére. Maradjon fitt és egészséges az Endomondóval, fitneszpartnerével.
7. Pumatrac
Hasznos betekintést nyerhet futási viselkedésével kapcsolatban ezzel a hatékony futóalkalmazással. A Pumatrac egy olyan eszköz, amely elemzi az Ön fizikai aktivitási mintáját, és folyamatosan tájékoztatja Önt futási viselkedéséről és edzésprogramjáról.
Felhasználóbarát felülettel és minimalista dizájnnal érkezik. A futáson kívül akár 30 másik edzési rutint is követhet. Ezen kívül arra is használhatja, hogy kapcsolatba lépjen más futókkal a közösségi média platformjain keresztül, és összehasonlítsa teljesítményét.
8. MapMyRun
Egy jó futótér megfordíthatja futási képességeit és fitneszrendszerét. Ha nehéz megtervezni a futó útvonalat, a MapMyRun meg tudja oldani a problémát.
Keressen váratlan útvonalakat, kövesse nyomon a kardioedzéseit, az elégetett kalóriákat, a megtett távolságot és még sok mást ezzel a hihetetlen futóalkalmazással. A futáson kívül a gyaloglást, kerékpározást, úszást és még sok mást is nyomon követhet.
Az alkalmazás könnyedén szinkronizálható fitnesz karkötőivel, okosóráival és lépésszámlálóival. Keresse meg kedvenc futópályáját a MapMyRun segítségével, és kapjon pontos képet jólétéről és egészségéről.
9. Nike Run Club
Ha még új vagy a futásban, a Nike Run Club tökéletes fitneszedző lehet számodra. Az alkalmazáshoz több edzésterv is tartozik, és teljesen kompatibilis az Android és iOS okostelefonokkal
A kezdők számára a futótervei jól meghatározott edzésterveket és gyakorlatokat tartalmaznak, amelyek segítenek növelni az állóképességet, a sebességet, az erőt és az állóképességet.
Szerezzen személyre szabott rutint szakértő edzőktől és trénerektől. „Kezdje el az edzéstervet”, a gamified opciók, mint például a Power Song, néhány kiemelt funkciója.
Az All-in-All Nike Run Club az egyik legjobb ingyenes futóalkalmazás kezdőknek.
10. Futás Fogyásért
Ha fogyni próbál, akkor ez az egyik alkalmazás, amely biztosan segíthet megszabadulni a felesleges kilóktól. Használja, hogy felvegye a kapcsolatot szakértő fitneszedzőinkkel, és diétás támogatást kapjon.
Az alkalmazás nyomon követi a futómintát, a megtett távolságot, az elvesztett kalóriákat, a sebességet és még sok mást. Teljesen kompatibilis a különféle okostelefonokkal és fitnesz kütyükkel.
Ezen kívül személyre szabott étrendi terveket és edzési rutinokat is készíthet a fogyás céljainak elérése érdekében.
11. Zombies Run!
A futás izgalmas lehet egy virtuális partnerrel. Ha arról álmodoztál, hogy atlétaként futsz, a Zombies, Run nagy segítségedre lehet.
Az alkalmazás egy képzeletbeli helyzetet hoz létre, amelyben zombik követik, és futnia kell, hogy megmentse magát. Állítsa be a tempót, hogy elkerülje a zombikat.
Válassza ezt a futóalkalmazást még ma, és kezdjen el futni, hogy megmentse magát a zombiktól.
Olvass tovább: 13 legjobb edzésalkalmazás Androidra a megfelelő test kialakításához
12. Runtastic Fitness Running App
Időnként megfelelő időbeosztásra és elkötelezett edzőre van szüksége, hogy ragaszkodjon fitneszcéljaihoz. A Runtastic Fitness Running App személyre szabott edzéseket és különféle kocogási terveket kínál.
Segít nyomon követni futási, sportolási és edzési tevékenységeit. Csak töltsd le ezt a hihetetlen futóalkalmazást, és vágj bele kedvenc tornacipődbe, és indulj el fitnesz utazásodhoz.
13. Kanapé 5K-ig
Az iOS telefonokhoz legjobban futó alkalmazások listáján az utolsó helyen szerepel a Couch to 5K. Ez egy nagyszerű alkalmazás kezdőknek, és segít a futási sebesség, a távolság, az elégetett kalóriák és még sok más nyomon követésében.
Úgy tervezték, hogy képes legyen 5 ezer futás megtételére 9 hét alatt, és fejlett programokat is tartalmaz maratoni 10 ezer, 5-10 ezer futási célokkal stb.
Végső szavak
Ha az idő és a pénz távol tartja Önt az edzőteremtől és a fitnesztől, akkor itt az ideje, hogy válasszon egy jó futóalkalmazást, és kezdje el fitneszútját.
A fent említett alkalmazások mindegyike jó formában tartja és javítja egészségét. Válaszd ki a legmegfelelőbb futóalkalmazást, vedd fel a tornacipődet, játssz egy jó zenét, és kezdj el futni.
Kép forrása: App Store és Play Store