Az Apple Watch már néhány éve létezik, és az emberek szeretik a kényelmét és azt, hogy fel tudja emelni a mindennapi tevékenységeket. Az Apple már régóta rendelkezik lépésszámláló funkcióval, és bár vita folyik arról, hogy ez pontos-e vagy sem, ez egy jó módja annak, hogy felmérje, mennyire aktív. Azonban csak a közelmúltig kezdhette el lépéseit az Apple Watch segítségével arra az esetre, ha eltévedne. A Backtrack funkció a GPS és az Iránytű alkalmazás segítségével határozza meg a pontos útvonalat, és segít abban, ha vissza kell követnie a lépéseit. Az Apple azt állítja, hogy a funkciót távolabbi területekre, például túraútvonalakra fejlesztette ki, de semmi sem akadályoz meg senkit abban, hogy ott használja, ahol szüksége van rá. Ha gyakran eltéved, akkor olvasson tovább, hogy többet megtudjon arról, hogyan követheti vissza lépéseit az Apple Watch segítségével.
Kapcsolódó olvasmányok:
- A Depth alkalmazás használata az Apple Watch Ultra készüléken
- Az optimalizált töltési korlát használata az Apple Watch Ultra készüléken
- A legjobb Apple Watch Ultra Bands
- Használhatja a Fitness+-t iPhone-on Apple Watch nélkül?
Hogyan követheti nyomon lépéseit az Apple Watch segítségével
Mielőtt elkezdené újból követni a lépéseket az Apple Watch segítségével, szüksége lesz a watchOS 9-re. A Compass alkalmazás pontosságát befolyásolhatják a fémszíjak, ezért ezt is tartsa szem előtt. Kövesse az alábbi egyszerű lépéseket, ha el akarja kezdeni használni a Backtrack funkciót:
- Nyissa meg az Iránytű alkalmazást az Apple Watchon.
- Érintse meg a lábnyomok ikont a képernyő jobb alsó sarkában.
- Érintse meg a Start gombot az útvonal rögzítésének megkezdéséhez.
- Ha kérik, engedélyezze az iránytű számára, hogy hozzáférjen a legutóbbi helyekhez.
- Ha el szeretné kezdeni a lépések visszakövetését, nyomja meg a szünet gombot a képernyő jobb alsó sarkában, majd nyomja meg a Lépések visszakövetése gombot.
- Kiindulási helye megjelenik az Iránytűn egy nyíllal, amely abba az irányba mutat. Ezután elkezdheti követni a lépéseket.
Egyéb Apple Watch gyakorlati funkciók
Az Apple Watch segítségével lépései nyomon követésének képessége az Apple azon kezdeményezésének része, hogy az eszközt a fitnesz- és egészséggel kapcsolatos tevékenységek végső társává tegyék. Íme néhány további Apple Watch edzés- és fitneszfunkció, amelyekről esetleg nem tud:
Kövesse nyomon az alvást
Bárki, aki kipróbálta a pálya alvás funkciót Apple Watch nélkül, tudja, mennyire hiányosak az adatok minden este. Az elalvás ütemezésének egyszerű bekapcsolása az iPhone-on nem követi pontosan a REM-ciklusokat és más részletes adatokat, tehát csak azt mutatja, hogy egész éjjel aludtál, amíg meg nem nyomod a szundi gombot a telefonodon. Az Apple Watch segítségével egész éjszaka nyomon követheti a mélyreható adatokat, miközben követi a pulzusszámát, a légzését, az oxigénszintjét stb. Ha Apple Watchon szeretné nyomon követni az alvást, keresse fel a Alvás alkalmazást, és állítsa be az alvás ütemezését. Innen az iPhone-ján mélyreható adatokhoz férhet hozzá alvásával kapcsolatban Egészség kb.
Edzések
Nem számít, milyen típusú edzést végez, az Apple Watch Workouts alkalmazás lehetővé teszi, hogy nyomon kövesse, mit csinál és hogyan halad előre. A Workout alkalmazás az Apple Watch összes műszaki funkcióját használja, mint például a GPS, pulzusfigyelés, magasság, távolságot és elégetett kalóriákat, hogy olyan pontos adatokat gyűjthessen az edzésekről, mint lehetséges. Nyomon követheti fejlődését, akár futni mész, akár az evezőgépet használod, akár HIIT-et csinálsz, akár jógázol. Ezt párosíthatja az Apple fitneszszolgáltatásával is, amely oktató edzésvideókat is biztosít.
Szív Egészség
Az egyik legfontosabb dolog az Apple Watch-ban, hogy képes nyomon követni a pulzusszámot, és értesíteni minden szabálytalanságról. A nyugalmi pulzusszám mérésével sokat megtudhat edzettségi szintjéről, és azonosíthatja a szív egészségével kapcsolatos esetleges problémákat. Az Apple Watchon található egy dedikált Heart alkalmazás, ahol minden szükséges részletet megtalálhat a funkcióval kapcsolatban.