A 8 legjobb iOS-funkció a képernyőidő korlátozásához

A 20 évvel ezelőttihez képest elképesztő, mennyi mindent tehetünk okostelefonjainkkal. Az SMS-ezésen és a barátaink és családtagjaink felhívásán túl könnyedén böngészhetünk a közösségi médiában, hogy lépést tarthassunk mások tevékenységével. És bizonyos esetekben az emberek egész üzleteket építettek fel a zsebünkben tartott eszközökből.

Kapcsolódó olvasmányok:

• A képernyőidő használata családi megosztási fiókjával
• A képernyőidő törlése és visszaállítása iPhone-on és Mac-en
• A képernyőidő bekapcsolása Macen: Egyszerű útmutató
• Az iOS 16.2 bekapcsolva tartja a képernyőt: lehetséges javítások
• Hogyan kapcsolhatja be a képernyőzár hozzáférését iPhone-on

De az egyik probléma az okostelefonokkal, hogy könnyen túl sok időt töltünk a képernyőn. Ha iPhone-ja van, és küzd az egészséges határok felállításával, rengeteg olyan funkciót találhat, amelyek segítségével kevesebb időt tölthet készülékén.

Ez a cikk bemutatja azokat a legjobb eszközöket, amelyekkel iOS-eszköze korlátozza a képernyőidőt.

1. Ne zavarj

Ha korlátozni szeretné iPhone-ján a képernyőidőt, a Ne zavarjanak talán a legegyszerűbb eszköz, amelyet használhat. Ha engedélyezi ezt a funkciót, az eszköz nem fog világítani, ha valaki értesítést küld Önnek.

Az értesítést azonban továbbra is megkapja. Ha az Ön számára megfelelő időpontban szeretné elérni, felébresztheti a képernyőt, és felfelé csúsztathat. Ha ezt megteszi, megjelenik az Értesítési központ.

A Ne zavarjanak funkció bekapcsolása egyszerű. Oldja fel iPhone készülékét, és húzza lefelé az ujját a Vezérlőközpont megjelenítéséhez. Itt be- vagy kikapcsolhatja az üzemmódot. Alternatív megoldásként lépjen ide: Beállítások > Fókusz > Ne zavarjanak.

Ha bekapcsolta a Ne zavarjanak módot, mások látni fogják, hogy ez az Üzenetek alkalmazásban van.

2. Alkalmazások korlátai

Sok ember számára nem az értesítések fogadása jelenti a fő problémát. Ehelyett azzal küzdenek, hogy túl sok időt töltenek az olyan alkalmazásokban, mint az Instagram és a TikTok. Igen, teljesen kihagyhatod ezeket az alkalmazásokat – de ha nem nyersz velük értéket, jobb, ha korlátozod, hogy naponta hány percet tölthetsz velük.

Ha aktiválja a Képernyőidő funkciót iPhone-ján, beállíthatja, hogy mennyi időt tölthet webhelyeken és alkalmazásokban. Egy perctől kezdve bárhol választhat.

Az alkalmazáskorlátozások engedélyezéséhez lépjen a következőre: Beállítások > Képernyőidő. Ha még nem kapcsolta be a funkciót, tegye meg. Ezután lépjen az Alkalmazások korlátaira, és kapcsolja be ezt a funkciót is. Válassza az Alkalmazáskorlát hozzáadása lehetőséget, és válassza ki, hogy mennyi időt tölthet az alkalmazásaival, valamint azt, hogy mely napokon szeretné, hogy ezek a korlátozások érvényesüljenek.

3. Értesítések kikapcsolása

Az értesítések az iPhone egyik legismertebb funkciója. De bár ezek hasznosak, ha megtudhatod, ki küldött neked üzenetet, és ha valaki kapcsolatba lépett veled a közösségi médiában, gyorsan elvonhatják a figyelmet, ha nem vigyázol.

Azoknál az alkalmazásoknál, amelyeknél különösen nehezen szab határokat, érdemes megfontolni az értesítések kikapcsolását iOS-eszközén. Ha megnyitja az alkalmazást, továbbra is látni fogja ezeket – de nem kapja meg őket az értesítési központba.

Egy alkalmazás értesítéseinek kikapcsolásához lépjen a Beállításokba, és keresse meg azt az alkalmazást, amelynél ki szeretné kapcsolni az értesítéseket. Kattintson arra a fülre, és lépjen a következőre Értesítések mielőtt átkapcsolná a Értesítések engedélyezése gomb kikapcsolva.

4. Fókusz módok

Az Apple 2021-ben vezette be a Fókusz üzemmódokat az iOS 15-höz – és azóta ezek az emberek iPhone-jaik termelékenységi rendszerének döntő részévé váltak. Több módot is beállíthat, beleértve a munkához, játékhoz és olvasáshoz használtat.

Ha engedélyezi a Fókusz módot, eldöntheti, hogy mely alkalmazásoktól kapjon értesítést, és ki léphet kapcsolatba Önnel. Ezen felül testreszabhatja a képernyőit. Az alapok beállítása mellett ütemezést is beállíthat arra vonatkozóan, hogy mikor szeretné automatikusan bekapcsolni a funkciót.

A Fókusz mód beállításához iPhone-ján lépjen a következőre: Beállítások > Fókusz. Válassza ki a személyre szabni kívánt Fókusz mód típusát, vagy hozza létre a sajátját. Ezt követően szabjon testre mindent az igényeinek megfelelően. Ha a Vezérlőközpontból kell elérnie, tartsa lenyomva a Fókusz mód részt, és válassza ki az aktiválni kívántat.

5. Értesítési összefoglalók ütemezése

Ha továbbra is szeretne értesítéseket kapni az Ön által használt alkalmazásokról, fontolja meg az értesítési összesítések ütemezését ahelyett, hogy teljesen kikapcsolná őket. Amikor megkéri iPhone-ját, hogy küldje el az értesítések összefoglalóját, mindent az Ön számára kényelmesebb időpontban láthat. Ezen túlmenően előfordulhat, hogy ezeken az időkön kívül kevésbé kell ellenőriznie telefonját.

Az értesítési összefoglaló ütemezése iPhone-ján meglehetősen egyszerű. Nyissa meg a Beállítások alkalmazást, és válassza ki Értesítések mielőtt kiválasztaná a Ütemezett összefoglaló lapon. Itt kapcsolja be az Ütemezett összegzést.

Az Ütemezés részben új összefoglalókat adhat hozzá. És alatta Alkalmazások az Összegzésben, az összefoglalóban kiválaszthatja, hogy mely értesítéseket szeretne kapni.

6. Állásidő

Az iPhone készülék képernyőidejének korlátozásának egyik leghatékonyabb módja az állásidő funkció. Ha aktiválja ezt az eszközt, csak bizonyos alkalmazásokhoz férhet hozzá.

Az állásidő használatához be kell kapcsolnia a Képernyőidőt. Miután ezt megtette, lépjen a következőre: Képernyőidő > Leállás. Itt személyre szabhatja, hogy a funkció minden nap bekapcsolódjon – vagy csak bizonyos esetekben.

Azt is meghatározhatja, hogy mennyi ideig tartson az állásidő.

7. Néma üzemmód

Ha telefonja hangot ad le, amikor értesítéseket kap, akkor szükség esetén azonnal válaszolhat. De ha az eszközöd folyamatosan ping-el, amikor valaki üzenetet küld neked, az óriási zavaró lehet. Az egyik legegyszerűbb módja annak, hogy kevesebb időt töltsön telefonján, ha néma üzemmódba kapcsolja.

Az iPhone oldalán található egy kapcsoló, amellyel néma üzemmódba kapcsolhatja telefonját. Amikor ezt megteszi, továbbra is kap értesítéseket, de nem fog hangot hallani. Ha később ismét hangos üzemmódba szeretné kapcsolni a készüléket, fordítsa el a kapcsolót az ellenkező irányba.

8. Repülőgép üzemmód

Egy másik eszköz, amelyet iPhone-ján használhat a képernyőidő korlátozására, a Repülőgép mód. Amikor bekapcsolja ezt a funkciót, megszakad az internetkapcsolat – hacsak nem váltja át a Wi-Fi-t. Repülőgép üzemmód az kitűnő választás, ha valamire szüksége van a telefonjára, például összegek számolására, de komoly dolgokat is bele kell tennie munka.

A Repülőgép mód bekapcsolásához használja a Beállítások alkalmazást, vagy lépjen a Vezérlőközpontba. Ha be van kapcsolva, a képernyő sarkában megjelenik egy repülőgép ikon; bármikor kikapcsolhatja, amikor szükségesnek érzi.

Ezekkel a funkciókkal jobban szabályozhatja képernyőidejét

Ha korlátozni szeretné iPhone-ján a képernyőidőt, számos eszközt talál. Az Apple több funkciót is hozzáadott az elmúlt években, és olyanokat is használhat, amelyek egy kicsit régebb óta léteznek. A cikkben említettek kiváló kiindulópontok.

A korlátozások bevezetése segíthet korlátozni a képernyő előtt töltött időt, de türelmet is kell gyakorolnia. Lehet, hogy tovább tart, mint gondolná, hogy kitörjön a régi szokásokból; fontolja meg mindent lassan, és építsen az idő múlásával elért fejlődésére.