A technológia csodálatos lehet, ha maximálisan kihasználjuk, de az okostelefonod is képes kárt okozni, ha nem vigyázol. Amellett, hogy órákat tölthet olyan tartalmak fogyasztásával, amelyeket nem talál értékesnek, a túl sok időt bent és a képernyőn töltve később egészségügyi problémákat is okozhat.
Kapcsolódó olvasmányok:
- Az iOS 17 letöltése
- iOS 17: Újdonságok?
- Hogyan csökkenthető a digitális szem megerőltetése MacBook használatakor
- A képernyőidőzítés használata családi megosztási fiókjával
- Az állásidő-beállítások testreszabása a Képernyőidőben
Az iOS 17-ben az Apple egy maroknyi frissítést vezet be, amelyek segítenek jobban vigyázni látásod egészségére. Ezeket a funkciókat akkor is használhatja, ha meg szeretné védeni gyermekeit a későbbi esetleges problémáktól.
Ez az útmutató felfedi mindazt, amit tudnia kell az Apple látás-egészségügyi frissítéseiről az iOS 17 rendszerben, valamint azok használatáról.
Idő a nappali fényben
Az olyan eszközök, mint a Screen Time és a Steps forradalmasították, hogy hány iPhone-felhasználó követi nyomon az egészséggel kapcsolatos hasznos információkat eszközén. És miután letöltötte az iOS 17-et, egy új funkciót fog látni a Health alkalmazásban
Idő a nappali fényben. Benne van Mentális jólét.A Nappali idő megmutatja, hogy hány percet töltött naponta kint, és megtekintheti statisztikáit a következő bontásban:
- Napok
- Hetek
- Hónapok
- 6 hónap
- Évek
Amellett, hogy megnézi, mennyi időt töltött naponta kint, megtudhatja az átlagait is. Lényegében ez a funkció úgy működik, mint a Lépések, de a kint töltött időre. Természetesen mindkettőt kombinálhatod egy hosszú sétával a szabadban – ami segít egyszerre két hasznos egészségügyi feladat elvégzésében.
A nyári időszámítás eléréséhez tegye a következőket:
1. Nyissa meg az Egészség alkalmazást.
2. Keresse meg a Mentális jólét fület, és kattintson rá.
3. Válassza ki Idő a nappali fényben.
Képernyő távolság
Egy másik praktikus látás-egészségügyi frissítés az iOS 17 rendszerben a képernyő távolsága. Pontosabban, iPhone-ja – ha bekapcsolja a funkciót – figyelmezteti Önt, ha a kelleténél hosszabb ideig tartotta túl közel a szeméhez az eszközt. A figyelmeztetés észleli, ha a távolság a szeme és az okostelefonja között kevesebb, mint 12 hüvelyk, és az Apple azt állítja, hogy ugyanazt a technológiát használja ennek meghatározására, mint a Face ID esetében.
A Képernyőtávolság-értesítés aktiválásakor megjelenik egy felszólítás a képernyőn, hogy távolabb helyezze az eszközt. Ha hosszú időt töltött az eszközön görgetéssel, érdemes ezt arra is használni, hogy egy lépést hátralépjen, és egy kicsit mást csináljon.
Vegye figyelembe, hogy a Képernyőtávolság használatához iPhone-jának arcazonosítóval kell rendelkeznie. Az értesítés valahogy így fog kinézni:
„Az iPhone túl közel van: Ha iPhone-ját karnyújtásnyira tartja, megvédheti látását.”
A képernyő távolságának bekapcsolása iOS 17 rendszerben
Ha úgy gondolja, hogy a képernyő távolsága hasznos lesz Önnek vagy gyermekeinek az iOS 17 rendszerben, bekapcsolhatja a funkciót a Képernyőidő segítségével. Ehhez kövesse az alábbi utasításokat:
1. Nyissa meg a Beállítások alkalmazást, és lépjen a következőre Képernyőidő. Ha még nem kapcsolta be a funkciót, válassza a lehetőséget Kapcsolja be a Képernyőidőt.
2. Alatt Használat korlátozása fület, nyomja meg a Képernyő távolság választási lehetőség.
3. Kapcsolja be a Képernyőtávolságot.
A látás egészségének beállítása gyermekei számára
Amellett, hogy saját maga is használhatja ezeket a látás-egészségügyi beállításokat, az iOS 17 lehetővé teszi az eszköz beállítását is a gyerekek számára – és nyomon követheti, mit csinálnak, még akkor is, ha nincs iPhone-juk. A funkciót beállíthatja gyermekei számára a Family Setup segítségével:
- Menj Beállítások > Képernyőidő.
- Görgessen le, és válassza ki Képernyőidő beállítása a család számára.
- Hívja meg azokat a családtagokat, akiket fel szeretne venni ugyanabban a Képernyőidő-beállításban.
Ha gyermekének nincs iPhone-ja, akkor Apple Watch-ra lesz szüksége a funkciók használatához. Ezenkívül az eszköznek legalább a watchOS 10-et le kell töltenie.
Az iOS 17 néhány frissítése segíthet csökkenteni a látásproblémákat
Az iOS 17 új látás-egészségügyi frissítései segítenek abban, hogy képernyőit megfelelő távolságban tartsa a szemétől, ami hosszabb ideig megőrzi látását. Ezen felül talál egy hasznos eszközt, amellyel nyomon követheti, mennyi időt tölt a szabadban. A funkció segítségével elérheti azokat a célokat, amelyekkel több időt tölthet nappali fényben, és ez egy nagyszerű módja annak, hogy több friss levegőt kapjon.
Ezeket az eszközöket gyermekei számára is beállíthatja, és ha megvannak, nyomon követheti, mennyi ideig tartózkodnak a szabadban, és tanácsokat adhat nekik látásuk javításához. Ezen eszközök mindegyike könnyen beállítható, és használhatja a Képernyőtávolság funkciót az iOS 17-et támogató és Face ID képességekkel rendelkező iPhone készülékeken.
Danny szabadúszó író, aki több mint egy évtizede használja az Apple termékeket. Írt néhány legnagyobb internetes technológiai publikációnak, és korábban házon belüli íróként dolgozott, mielőtt saját útvonalat készített volna. Danny az Egyesült Királyságban nőtt fel, de most skandináv bázisáról ír a technológiáról.