Ha általános edzettsége nyomon követéséről és javításáról van szó, kevés eszköz olyan erős, pontos és megfizethető, mint az Apple Watch. Ez azonban nem egy tökéletes technológia, ezért ebben a bejegyzésben az Apple Watch fitneszkövetési korlátairól fogunk beszélni.
Megvizsgáljuk, mik a konkrét korlátok, valamint azt, hogy hogyan küzdheti le ezeket a korlátozásokat különféle elérhető módokon.
Melyek az Apple Watch fitneszkövetési korlátozásai?
Először is megvizsgáljuk, mik ezek a korlátozások. Az Apple Watch sok szempontból a legjobb fogyasztói fitneszeszköz a piacon. Ennek ellenére a következő kulcsfontosságú területeken van még mit javítani.
Pontosság
A pontosság az egyik legfontosabb Apple Watch fitneszkövetési korlát. Egyes tevékenységekhez, például a lépések számlálásához, az Apple Watch nagyon-nagyon pontos. Vannak azonban más tevékenységek, mint például az úszás vagy a kerékpározás, ahol a pontossági statisztikák akadozik.
Ennek az az oka, hogy az Apple Watch legtöbb követési képessége azon a képességen múlik, hogy képes követni a csukló mozgását. Tehát ha korlátozott csuklómozgással (például kerékpározással) vagy sok interferenciával (például úszással) végez gyakorlatot, az eszköz kevésbé pontos lehet, mint az olyan gyakorlatok esetében, mint a futás.
Ezenkívül az Apple Watch azon képessége, hogy nyomon tudja követni a pulzusszámot, a szorosan viselt eszköztől függ, ami nem mindig attól függ, hogyan illeszkedik a karjára.
Ezek a korlátozások együttesen némileg megbízhatatlanná tehetik az Apple Watch pontosságát.
Elem élettartam
Egy másik tényező, amely megakadályozza, hogy az Apple Watch fitneszkövetése teljesen megbízható legyen, az akkumulátor élettartama. Nem számít, milyen gyakran viseli az Apple Watch-ot, egy bizonyos ponton le kell vennie. És ha ezt megteszi, lényeges adatokról fog lemaradni.
Tegyük fel például, hogy inkább éjszaka tölti az Apple Watch-ot. Ez rendben van, kivéve, hogy lemarad az alváskövetési funkciókról. Ezzel szemben, ha a nap egy bizonyos pontján leveszi, akkor lemarad az aktivitáskövetésről.
És minél régebbi az Apple Watch, annál kevésbé lesz megbízható az akkumulátor élettartama, ami hátráltatja egészségi és fitness adatainak 100%-ának nyomon követését.
Keresztképzés
Nem meglepő, hogy egy olyan terület, ahol az Apple Watch fitneszkövetése falba ütközött, keresztedzés közben van. A keresztedzés során váltogatsz a gyakorlatok között, gyakran oda-vissza két különböző edzésmód között.
Az Apple Watch azonban arra kéri, hogy válasszon egy edzéstípust, amikor elkezd edzeni. Edzés közben oda-vissza váltani nem könnyű vagy gyors, ami megszakíthatja az edzést. Tehát ha keresztedzés mellett dönt, gyakran azon kapja magát, hogy kiválaszt egy gyakorlattípust a Watch's alkalmazásban, és csak azon hagyja, miközben különféle gyakorlatokat hajt végre.
Ez jelentősen korlátozza az Apple Watch fitneszkövetésének pontosságát, és sajnos erre az Apple Watch-nak még nincs jó megoldása.
Korlátozott többplatformos lehetőségek
Végül, az Apple Watch fitneszkövetési funkciói alapvetően az Apple Watchra és az iPhone-ra korlátozódnak. Az Apple Watch használatához pedig egy iPhone-ra lesz szüksége a párosításhoz.
Ez azt jelenti, hogy az Android, a FitBit, a Samsung és más eszközök felhasználói nem fogják tudni egyetlen módon összegyűjteni az összes fitneszkövetési adatukat.
Az Apple Watch fitneszkövetési korlátai: hogyan lehet leküzdeni őket
Rendben, most, hogy tudja, mik az Apple Watch fitneszkövetési korlátai, nézzünk meg néhány módszert, amelyekkel leküzdheti ezeket a korlátozásokat. Bár nem mindenkit érintenek az Apple Watch kudarcai, azok, akik igen, használhatják ezeket a technikákat Apple Watch-élményük javítására.
Használja ki a harmadik féltől származó alkalmazások előnyeit
Az egyik első és legfontosabb dolog, amit megtehet az Apple Watch fitneszkövetési korlátainak kezelésekor, hogy kihasználja a harmadik féltől származó alkalmazások előnyeit. Számos nagyszerű alkalmazás létezik, amelyek az Apple Watch érzékelői segítségével nyomon követhetik edzettségét.
Strava, Nike Run Club, és Peloton csak néhány a nagyszerű, harmadik féltől származó alkalmazások közül, amelyeket kihasználhat. Nézd meg őket!
Részesítse előnyben az Apple Watch fitneszkövetési tevékenységeit, amelyek a legfontosabbak az Ön számára
Másodszor, erőfeszítéseket kell tennie az Apple Watch fitneszkövetési tevékenységeinek nyomon követésére, amelyek a legfontosabbak az Ön számára. Mint már említettük, az Apple Watch nem rendelkezik végtelen akkumulátorral. Így nappal vagy éjszaka előfordulhatnak olyan időszakok, amikor nem viseli az Apple Watch-ot. És ha keresztedzéseket végez, előfordulhat, hogy nem tudja pontosan nyomon követni az egyes egyedi gyakorlatokat, amelyeket végrehajt.
Ez azt jelenti, hogy előnyben kell részesítenie azokat a tevékenységeket, amelyek a legfontosabbak az Ön és/vagy az étrendje számára. Ha például az úszás a legfontosabb számodra, akkor érdemes lehet egyik napról a másikra tölteni az Apple Watch-ot. Ezzel szemben, ha Apple Watch-ot visel az alvás vagy az egészségügyi problémák nyomon követése érdekében, akkor biztos lehet benne, hogy éjszaka viseli az Apple Watch-ot.
Nem számít túl nagy jelentősége annak, hogy mikor viseli az Apple Watch-ot, mindaddig, amíg a lehető legtöbbször viseli, és ha olyan tevékenységet végez, amelyet biztosan nyomon szeretne követni. Tervezz ennek megfelelően!
Győződjön meg arról, hogy az Apple Watch megfelelően van kalibrálva
Egy másik kulcsfontosságú tipp az Apple Watch fitneszkövetési korlátai elleni küzdelemhez, hogy ellenőrizze, hogy az Apple Watch megfelelően van-e kalibrálva. Ezt bármikor megteheti, amikor jó az idő, és van egy húsz perce.
Mindössze annyit kell tennie, hogy keres egy sík területet a városban, és követi a húsz perces szabadtéri sétát az Apple Watchon. Ezzel visszaállítja az Apple Watch kalibrálását, és győződjön meg arról, hogy az pontos. Ez olyasmi, amit időnként meg kell tennie. Jómagam is kalibrálást kellett végeznem, amikor észrevettem, hogy a kerékpározásomat pontatlanul követi nyomon.
Használjon speciális úszáskövetőt
Bár az Apple Watch elég szilárd az úszáskövetésben, ez a funkció nem olyan robusztus, mint egy dedikált úszáskövető használata a legtöbb felhasználó számára. Ezért azt javasoljuk, hogy használjon harmadik féltől származó alkalmazást, amely az úszáskövetésre épül.
A legjobb alkalmazások közé tartozik a MySwimPro, a Swim Coach és a Swim.com. Mivel ezek az úszáshoz dedikált alkalmazások, nem pedig az Apple Watch alapértelmezett úszási funkciója, amelynek korlátozott lehetőségei vannak, több funkciót és precíziós nyomkövetési lehetőséget kap.
És mivel ezek az alkalmazások ugyanazokat az érzékelőket használják, amelyek már be vannak építve az Apple Watchba, a pontosság miatt nem kell aggódnia.
Optimalizálja az akkumulátor élettartamát
Az utolsó pont az Apple Watch fitneszkövetési funkcióinak átvételéhez az akkumulátor élettartamának optimalizálása. Ezzel biztosíthatja, hogy a lehető legtöbbet használja az Apple Watch-ot, és maximalizálja tevékenységkövetését.
Az Apple Watch akkumulátorának optimalizálásához próbálja korlátozni a rá telepített alkalmazások számát. Tartsa alacsonyan a képernyő fényerejét, frissítse a szoftvert, tiltsa le a mindig bekapcsolt beállításokat, állítsa alacsony fogyasztású módba olyan helyzetekben, amikor nem végez fizikai tevékenységet (például filmet néz), válasszon olyan számlapot, amely többnyire fekete, és kapcsolja ki a háttéralkalmazást Frissítés.
Ezekkel a változtatásokkal biztosíthatja, hogy minden nap a lehető legtöbb akkumulátor-élettartamot használja ki az Apple Watchból.
Apple Watch fitneszkövetés: Hozza ki a legtöbbet Apple Watchból
És ez az! Ez minden, amit tudnia kell az Apple Watch fitneszkövetési képességeinek fejlesztéséről. Ha tisztában van Apple Watch korlátaival és azok leküzdésével, pontos és megbízható Apple Watch élményt biztosíthat.
További információkért, hírekért és útmutatókért minden Apple-lel kapcsolatban, nézze meg az AppleToolBox blog többi részét.
Találkozunk legközelebb!